5 cose che lo yoga può insegnarti sul denaro

Che lo yoga sia o meno la tua passione, probabilmente lo conosci. La pratica dello yoga è diventata così popolare che la maggior parte delle persone sa come si fa lo yoga e come si eseguono le pose di base.

Quello che potresti non sapere è che puoi imparare molto sulla vita in generale mentre tieni una posa come il cane verso il basso o il bambino felice. Quando ti alleni, studi non solo le posizioni yogiche, ma anche cose come l'equilibrio, flessibilità, e consapevolezza. E puoi applicare tutti questi concetti al di fuori dello studio, pure.

Ecco come sono arrivato ad applicare le cose che ho imparato dallo yoga alla mia vita finanziaria personale. Spero che queste idee ti aiutino a pensare ai tuoi soldi in modo un po' diverso, magari con un po' più di Zen! (Vedi anche:4 concetti Zen che miglioreranno le tue finanze)

1. L'equilibrio è centrale

Il mio insegnante di yoga preferito ci dirà di centrarci non solo sul piede sinistro, ma sopra le dita dei piedi, o il tallone. Lentamente, Mi sono reso conto che il modo in cui mi equilibrio cambia la postura in modo sottile, spesso portando più di un allungamento o rendendolo più impegnativo.

Proprio come il tuo equilibrio è fondamentale nello studio di yoga, è utile quando pensi ai soldi, pure. La maggior parte di noi vuole più soldi, ma se dovessimo concentrarci da qualche altra parte? Ad esempio, c'è abbastanza per pagare le bollette? Stiamo spendendo in modo più ponderato rispetto all'anno scorso? E cosa aggiungerebbe effettivamente alle nostre vite fare più soldi?

Queste domande, e altro ancora, può aiutarci a pensare in modo più equilibrato ai nostri soldi. Questo, a sua volta, ci libererà di cambiare abitudini di spesa o di risparmio che potrebbero danneggiarci.

2. Una preparazione adeguata è fondamentale

Un buon insegnante di yoga ti preparerà per ciò che sta arrivando, sia nella classe attuale che in quella futura. C'è una ragione per cui le pose più difficili spesso arrivano vicino alla fine di una lezione di yoga:è perché non saresti pronto per loro prima. Devi aprire i fianchi, i tuoi muscoli posteriori della coscia, le tue spalle, e qualunque altra cosa sia necessaria per quella finale, posa impegnativa del flusso. Se non ti prepari, ti farai male e ostacolerai la tua capacità di progredire a lungo termine.

Il denaro funziona allo stesso modo. Quali sono i tuoi obiettivi finanziari a lungo termine? E i tuoi obiettivi a breve termine? Questi non stanno per accadere. Richiedono pianificazione e preparazione in anticipo. Proprio come nello yoga, devi fare cose specifiche ora in modo da poter raggiungere i tuoi obiettivi in ​​seguito. Vuoi viaggiare in tutto il mondo? Inizia a risparmiare. Hai bisogno di un tipo specifico di mutuo, vieni primavera? Guarda come avviare l'applicazione ora. Una corretta pianificazione contribuirà a garantire la tua salute finanziaria a lungo termine, proprio come un flusso corretto ti aiuterà a rimanere in salute abbastanza da continuare a praticare lo yoga.

3. La flessibilità è cruciale

La maggior parte delle persone che praticano regolarmente vede un aumento della propria flessibilità. E le persone come me, che pensavano di non essere affatto flessibili, iniziano a vedere come questo aumento della flessibilità influenzi le loro intere vite.

Allo stesso modo, più flessibile puoi essere con i tuoi soldi, il meglio preparato sarai finanziariamente. La flessibilità finanziaria ha a che fare con la tua capacità di cambiare il modo in cui spendi in base alle circostanze attuali. Se svuoti il ​​fondo di emergenza perché la tua auto si guasta, puoi flettere per alcuni mesi fino a quando il fondo non viene ricostituito? E se ti rendi conto di aver bisogno di più di quanto avevi previsto per un acconto, puoi trovare i fondi e flettere su alcune cose fino a quando non hai compensato la differenza?

La flessibilità finanziaria riguarda le piccole cose, come quanto caffè compri e quanto spesso mangi fuori. Ma riguarda anche cose più grandi, come quando decidi di comprare una casa, come strutturi i tuoi investimenti, e altro ancora. Proprio come la flessibilità e la forza sono legate allo yoga, spesso si uniscono finanziariamente, pure. E vuoi che i tuoi soldi siano il più forti possibile.

4. La cura di sé vale sempre la pena

Le persone iniziano lo yoga per tutti i diversi tipi di motivi, ma spesso continuano a causa della cura di sé. Fare yoga è piacevole. Fa sentire meglio il tuo corpo, anche alleviare dolori e dolori a lungo termine. Ed è spesso meditativo, offrendo tranquillità e spazio che la maggior parte di noi non ha nella nostra vita quotidiana. Così, nell'apprendimento dello yoga, spesso ci imbattiamo nella cura di noi stessi, pure.

Imparare la cura di sé attraverso lo yoga spesso aiuta le persone a prendersi più cura di se stesse finanziariamente. Questo può significare spendere soldi per cose, anche piccole, che ti fanno sentire bene. Una candela profumata, un buon libro, o una tazza di caffè possono essere tutti atti di cura di sé. Può anche significare usare più discrezione su come spendi i tuoi soldi, in modo che non ti preoccupi sempre del debito, commissioni di scoperto, e come pagare le bollette. Una volta che le persone iniziano un percorso verso la cura di sé, spesso si riversa in tutta la loro vita.

5. La consapevolezza ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi

Mindfulness significa rimanere consapevoli nel presente, ed è spesso stressato nello studio di yoga. Vivere nel presente, prestando attenzione a come si muove il tuo corpo, cosa devi fare, e come restare in posa, possono aiutarti a imparare a rimanere presente, anche quando tante cose ti spingono a pensarci, Invece.

Più di qualsiasi altra cosa, la consapevolezza è un percorso verso l'autocontrollo. Ci insegna a scegliere dove concentrarci, piuttosto che lasciare che la mente corra volenti o nolenti dove vuole. E quando impariamo a concentrarci nello yoga, impariamo un'abilità che può aiutarci finanziariamente, pure.

Essere consapevoli - e quindi padroni di noi stessi - può aiutarci a rispettare un budget. Può aiutarci a risparmiare per qualcosa che vogliamo veramente. Può aiutarci a superare una stagione frugale senza contrarre debiti. E può anche aiutarci a comprare i regali di Natale, perché ci aiuterà a concentrarci sul destinatario e su ciò che vuole, piuttosto su tutto ciò che vorremmo comprare per loro. Alla fine, essere consapevoli ci aiuterà a risparmiare di più, investire meglio, ed essere più felici con ciò che abbiamo.

Quando siamo aperti, studenti volenterosi, lo yoga può migliorare non solo la nostra salute fisica, ma anche la nostra salute finanziaria.

In che modo la tua pratica yoga si lega alla tua vita finanziaria? Quale lezione di yoga puoi iniziare ad applicare alle tue finanze personali oggi?