Come essere emotivamente equilibrati con il denaro

Sei emotivamente equilibrato quando si tratta di soldi? Sicuro, sai che devi risparmiare, bilancio, saldare il debito, e pianificare la pensione, ma come fai? Tatto quando si tratta delle tue finanze. È facile parlare di cosa dovremmo fare con i nostri soldi senza concentrarci davvero sull'aspetto emotivo. Spesso trattiamo il denaro come molte altre cose nella vita:un mezzo per raggiungere un fine.

Però, il denaro ha un enorme impatto sul modo in cui le persone riescono a vivere la propria vita. E come risultato, è naturale che tendiamo ad attribuirgli una grande quantità di emozioni. A volte queste emozioni possono essere negative, il che può portare a problemi più grandi.

Ma prima di approfondire come bilanciare le emozioni intorno al denaro, discutiamo di come le emozioni negative sulle tue finanze possono influenzarti.

Gli effetti del non essere emotivamente equilibrato con il denaro

Avere blocchi di denaro e non essere emotivamente equilibrati può avere un impatto negativo sulla tua salute mentale. Se la tua situazione finanziaria ti mette di cattivo umore, sappi che non sei solo.

Il Planning and Progress Study di Northwestern Mutual ha rilevato che mentre il 68% degli americani si sentiva bene con la propria situazione finanziaria, una notevole quantità di persone ha anche riferito di provare regolarmente queste emozioni negative:

• Ansia:54%
• Insicurezza finanziaria:52%
• Paura:48%

Il denaro è anche la principale fonte di stress, più delle relazioni personali e dell'avere un lavoro o una carriera. Ma lo stress finanziario può verificarsi in altri modi, pure. Può anche indurre le persone a sviluppare comportamenti di evitamento quando si tratta delle loro finanze.

La negazione finanziaria è un meccanismo di difesa che può derivare da sentimenti di indegnità e bassa autostima. Se non indirizzato, questo può impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi finanziari o peggio. Come vedi, imparare a bilanciare le emozioni quando si tratta di soldi è essenziale per il successo finanziario!

Elenco delle emozioni negative intorno al denaro e al diventare emotivamente equilibrati

Se provi ansia, vergogna, o altre emozioni negative, forse è il momento di esplorare cosa sta succedendo e mettere a proprio agio quei sentimenti. Ecco un elenco di emozioni negative intorno al denaro, insieme ad alcune tattiche per aiutarti a trovare l'equilibrio.

Ansia e paura

L'ansia e la paura sono in cima alla lista delle emozioni negative. Avere ansia o paura del denaro è fin troppo comune. Ricordare, più della metà degli americani si sente regolarmente in ansia per i propri soldi! Conosci meglio il tuo dialogo interiore. Forse ti preoccupi di come guadagnerai abbastanza e di come pagherai le bollette.

O forse ti preoccupi di perdere ciò che hai o di non riuscire a gestirlo abbastanza bene. Ti preoccupi così tanto della tua situazione finanziaria che diventa stressante ed eviti del tutto le tue finanze.

Come essere emotivamente equilibrati quando si tratta di paura

Bilancia le emozioni di paura togliendoti di mezzo. Quando inizi a sentirti ansioso o timoroso per i tuoi soldi, invece di restare bloccato, Chiedilo a te stesso, Cosa posso fare per superare questo? Se ti preoccupi di non poter pagare le bollette, lavora con ciò che puoi controllare e crea un piano.

Preoccupato di dimenticare di pagare le bollette? Automatizza le tue finanze. Se ti stai chiedendo dove vanno a finire tutti i tuoi soldi ogni mese, creare un budget e fissare obiettivi finanziari.

Se è tutto troppo travolgente, parla con un partner responsabile o un esperto di denaro o considera di seguire uno dei nostri corsi di finanza personale gratuiti. Non permettere a te stesso di rimanere bloccato. Agisci per bilanciare le emozioni con il denaro in modo da poter superare la paura.

Rabbia e rimpianto

Questi sono i musta, vorrei, potrebbero essere emozioni. Forse sei arrabbiato con te stesso per aver fatto shopping o per non aver risparmiato abbastanza. Forse hai rimpianti per aver aperto quella carta di credito e accumulato debiti.

Ti aggrappi a così tanto rimpianto. E poi c'è la rabbia. Forse ti arrabbi con te stesso per essere così irresponsabile. O forse ti arrabbi con i tuoi genitori per non averti insegnato i soldi. Ti arrabbi con il mondo per la tua situazione. Però, puoi imparare dai tuoi errori finanziari e migliorare.

Come bilanciare le emozioni di rabbia

Così, come si diventa emotivamente equilibrati se si prova rabbia e rimpianto? Invece di rimpianto, pensa al perdono. Perdona te stesso per i tuoi errori finanziari passati e continua a muoverti. Mai sentito il detto, "È inutile piangere sul latte versato?" Bene, non c'è motivo di rimpiangere perché non ti porta da nessuna parte.

Va bene arrabbiarsi, ma incanala quei sentimenti di rabbia in un buon uso. Arrabbiati così tanto che la tua mentalità diventa quella del "mai più".

Impazzisci così tanto da creare un budget e una strategia solidi che ti assicurino di non ricadere mai nei tuoi modi di gestire male le tue finanze. Non trattenere il rimpianto e la rabbia. farli uscire, lasciali andare, e continua ad andare avanti.

Vergogna e imbarazzo

Quando si tratta di soldi, errori, vergogna, e l'imbarazzo sono fin troppo comuni. Forse ti vergogni perché senti che le persone ti giudicheranno per i tuoi errori economici. Oppure ti senti in imbarazzo per la tua attuale situazione finanziaria.

Vogliamo avere un bell'aspetto davanti ai nostri amici e familiari. Non vogliamo ammettere che la nostra situazione finanziaria non è eccezionale, specialmente quando la società ci dice che dovremmo realizzare determinate cose finanziariamente entro una certa età.

La buona notizia è che tutti hanno commesso degli errori, anche le persone più intelligenti e ricche del mondo, e credetemi quando dico che ne hanno fatti diversi. Basta fare una ricerca su Google sulle tue persone di successo preferite. Chiunque ti dica di non aver mai commesso un errore con i propri soldi, semplicemente non ne ha ancora fatto uno.

Diventa emotivamente equilibrato quando si tratta di vergogna

Simile a rabbia e rimpianto, la chiave per bilanciare le emozioni dalla vergogna è perdonare te stesso per i tuoi errori economici passati e poi realizzare che non hai nulla da dimostrare a nessuno tranne te stesso.

È tempo di lasciar andare la vergogna e il giudizio su te stesso e trovare invece la tua forza interiore per prendere le lezioni che hai imparato e andare avanti.

Gelosia

L'erba sembra sempre più verde dall'altra parte finché non arrivi dall'altra parte e ti rendi conto che le cose non sono come sembrano. La gelosia si presenta anche in una forma più mite nota come "tenere il passo con i Jones".

Il guaio è, quando le persone cercano di tenere il passo, finiscono per vivere al di sopra delle loro possibilità, indebitarsi, e spingendosi molto più lontano dai loro obiettivi finanziari. Secondo lo studio sul debito dei consumatori di Experian, debito della carta di credito, debito ipotecario, debito del prestito studentesco, e i prestiti auto hanno raggiunto il massimo storico lo scorso anno.

Come essere emotivamente equilibrati sostituendo la gelosia con la gratitudine

La chiave per bilanciare le emozioni intorno alla gelosia è invece praticare la gratitudine e la contentezza. Prenditi del tempo ogni giorno per ricordare a te stesso le cose che volevi in ​​passato e che hai ora. Inizia un diario o una lista della gratitudine, o scarica un'app.

Liberati dalla gelosia, e invece incanalare quei sentimenti nella motivazione a lavorare di più, perfezionare i tuoi obiettivi finanziari, e fare meglio con i tuoi mezzi. E ricorda sempre, ci sono cose che hai per cui qualcun altro sta pregando.

Rimani in equilibrio emotivamente con i soldi !

Ti riferisci a qualcosa di questo elenco di emozioni negative? È nella natura umana provare emozioni negative, ma ciò che conta è che tu agisca e inizi a bilanciare le emozioni che riguardano le tue finanze.

Quando si tratta delle nostre finanze, si tratta di non arrendersi. Prendiamo le lezioni che abbiamo imparato dai nostri errori economici e le applichiamo ai nostri prossimi passi.

Ricorda che puoi sempre apportare cambiamenti positivi nella tua vita e nelle tue finanze. Trasforma la tua mentalità e bilancia le tue emozioni riguardo al denaro iscrivendoti al nostro corso completamente gratuito "Costruisci una base solida"!

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