60 richieste di diario per la scoperta di sé

Hai bisogno di ispirazione per iniziare a tenere un diario? Se è così, adorerai il nostro elenco di suggerimenti per il diario per la scoperta di te stesso. Probabilmente hai letto dei vantaggi dell'inserimento nel journal. O forse hai un amico che lo giura e promette che ti cambierà la vita.

Se sei come me, sei stato ispirato molte volte prima e hai acquistato taccuino dopo taccuino, sperando che il prossimo sia quello che ti motiva a iniziare una pratica di journaling. Poi, quel quaderno sta nel tuo cassetto come tutti gli altri, intatto tranne quando lo usi come carta straccia o per la lista della spesa.

Non c'è dubbio che una pratica di journaling è una delle chiavi per cambiare la tua vita. Un diario di autoscoperta può aiutarti a riflettere sui tuoi obiettivi, ritenerti responsabile, e scopri il tuo vero io. Chi non lo vorrebbe (e gratis, pure!)?

Ma non tutti possono semplicemente sedersi con un diario vuoto, riflettere, e spargere migliaia di parole. Se sei tu, non preoccuparti:ti abbiamo coperto. Usa questi suggerimenti del diario per la scoperta di te stesso come guida ogni volta che vuoi immergerti più a fondo nella scoperta di te stesso o quando stai disegnando uno spazio vuoto.

I vantaggi di un diario di autoscoperta

Quindi cos'è esattamente un diario di scoperta di sé, ti starai chiedendo? E perché dovresti avviarne uno? Scrivere sul diario, generalmente, è un ottimo modo per prendersi una pausa, riflettere, e avere uno spazio per condividere i tuoi pensieri e sentimenti più intimi.

Un diario di autoscoperta è un modo per conoscere te stesso e scoprire pensieri che potresti non sapere nemmeno di avere. Ecco solo alcuni dei tanti modi in cui iniziare un diario di scoperta di sé può aiutarti a cambiare la tua vita:

1. Organizza i tuoi pensieri

Ti senti mai disperso o come se non avessi un posto dove conservare tutti i tuoi pensieri? Niente è meglio per una mente da corsa che scrivere un diario. Trascrivere i tuoi pensieri su carta ti consente di vedere le cose più chiaramente e attraverso una nuova lente.

Diario per la scoperta di sé, in particolare, può aiutarti a organizzare i pensieri e le idee che non ti rendevi nemmeno conto di avere.

2. Esprimi te stesso in uno spazio sicuro

C'è qualcosa che pensi o dici a te stesso che non condivideresti mai con nessun altro? Invece di tenerlo imbottigliato, l'inserimento nel diario ti dà la possibilità di condividere cose che non ti senti a tuo agio nel condividere con nessun altro perché è una zona totalmente priva di giudizio.

3. Rilascia lo stress e migliora la salute

I vantaggi del journaling includono mental e benefici per la salute fisica. Non solo l'inserimento nel diario è un comprovato riduttore di stress, ma è stato anche dimostrato che rafforza il sistema immunitario e riduce i sintomi di altre condizioni di salute.

4. Scopri il tuo vero e autentico sé

Infine, se vuoi scoprire (o riscoprire) il tuo vero e autentico io, non c'è modo migliore per farlo che attraverso il journaling di auto-scoperta. Se ti sei perso un po', tenere un diario è un modo per capire i tuoi veri desideri e sogni e ritrovare la tua voce.

Come utilizzare i suggerimenti per l'autorilevamento?

Così, i suggerimenti di seguito sono tutti pensati per farti pensare e riflettere sulla persona più importante della tua vita:tu! Puoi lavorare a modo tuo attraverso l'elenco, scegli una particolare categoria su cui concentrarti, o scegli i prompt in modo casuale.

Non esiste un modo giusto o sbagliato per utilizzare questo elenco. Anziché, usalo come guida per aiutarti nel tuo viaggio alla scoperta di te stesso. Per ottenere il massimo dalla tua pratica, prova a scegliere almeno un prompt di cui scrivere ogni giorno. Per di qua, ti abituerai a lavorare su te stesso, e vedrai che i cambiamenti avverranno prima piuttosto che dopo.

I 60 migliori suggerimenti del diario per la scoperta di sé

Sei pronto per tuffarti? Ecco i primi 60 suggerimenti di riviste per la scoperta di sé nelle categorie di autostima e fiducia, trovare il tuo scopo, relazioni, punti di forza e di debolezza, gratitudine, accettazione, e, il nostro preferito qui a Clever Girl Finance, benessere finanziario!

Il diario richiede autostima e fiducia

Stai lottando con la fiducia o l'autostima? Ecco alcuni suggerimenti del diario per la scoperta di te stesso che ti aiuteranno ad aumentare la tua fiducia e a sentirti bene con te stesso!

1. Per cosa sei orgoglioso di te stesso?

2. Cosa ti rende unico?

3. Scrivi un elenco di cose che puoi fare ogni giorno e che ti fanno sentire bene. (Quindi, lavora per incorporarli nella tua routine quotidiana!)

4. Quali sfide hai affrontato e superato?

5. Cosa ami del tuo corpo? La tua mente? La tua personalità?

6. Quando durante la tua vita ti sei sentito più sicuro di te? Rifletti su quella versione di te stesso e su cosa (se non altro) è diverso ora.

7. Festeggi i tuoi successi? Rifletti sui tuoi successi e se ti dai credito per questi successi.

8. Crea una lista di dieci complimenti da farti ogni mattina o quando hai bisogno di ricordare il tuo valore.

9. Immagina la versione più sicura di te. Com'è lei? Come si comporta? Come si comporta e si impegna nel mondo?

Richieste di diario per trovare il tuo scopo

Questi suggerimenti ti aiuteranno a trovare il tuo scopo se ti senti un po' perso.

10. Come vuoi essere ricordato?

11. Come ti immagini tra dieci anni? Venti anni? La fine della tua vita?

12. Quali problemi vorresti risolvere?

13. Cosa faresti del tuo tempo se i soldi non fossero un ostacolo?

14. Quali sono i tuoi valori personali fondamentali?

15. Quali sono i tuoi talenti e abilità unici?

16. Cosa amavi fare da bambino?

17. Quando ti senti più vivo? Cosa ti eccita?

Il diario sollecita le relazioni

Che tu ti stia allontanando dagli amici o stia cercando di trovare l'amore della tua vita, usa questi suggerimenti nel tuo diario di scoperta di te stesso per rivelare cosa vuoi veramente e chi è il più importante per te.

18. Quali qualità cerchi in un amico? In un partner romantico?

19. Chi sono le persone più importanti della tua vita?

20. Chi ti manca?

21. Se fossi bloccato su un'isola deserta con una sola persona, chi vorresti che fosse e perché?

22. Hai mai avuto il tuo cuore spezzato? Come sei guarito?

23. Credi nelle anime gemelle? Innamorato a prima vista?

24. Come ti senti quando sei solo?

25. Porti rancore, o perdoni facilmente?

26. Come ti sembra una buona comunicazione in una relazione?

27. Chi può essere il tuo vero sé in giro?

Il diario richiede punti di forza e di debolezza

Questi sono i migliori suggerimenti del diario per la scoperta di te stesso che ti aiuteranno a determinare i tuoi punti di forza e di debolezza.

28. In quali cose sei più bravo della maggior parte delle altre persone?

29. Hai delle abilità che sorprendono gli altri quando le apprendono?

30. Qual è stato l'ultimo grosso problema o problema che hai dovuto affrontare, e come hai risolto?

31. Cosa ti trattiene?

32. Cosa vorresti poter cambiare di te stesso?

33. Quali talenti o qualità in te stesso vuoi coltivare? Di che tipo di supporto hai bisogno per farlo?

34. Descrivi un momento in cui la tua debolezza ti ha impedito di raggiungere un obiettivo. Cosa potresti cambiare per aiutarti a raggiungere questo obiettivo la prossima volta?

Il diario richiede gratitudine

Non dimenticare di fare spazio alla gratitudine nel tuo diario di scoperta di te stesso. Imparare ad apprezzare le piccole cose può portarti molta gioia!

35. Qual è qualcosa per cui sei grato oggi che non eri solito avere?

36. Per quali semplici piaceri sei grato?

37. Per cosa sei grato del tuo corpo?

38. Descrivi un amico per cui sei grato.

39. Quali mentori o insegnanti sei grato di aver avuto nella tua vita?

40. Cosa ti rallegra quando ti senti giù?

41. Scrivi una nota di ringraziamento (non devi inviarla a meno che tu non voglia) a qualcuno che ti ha aiutato a raggiungere un obiettivo.

Il diario richiede l'accettazione

Accettare te stesso e mostrarti amore è importante per il tuo benessere. Ecco alcuni suggerimenti per incoraggiare l'accettazione. Assicurati di controllare anche il nostro elenco di affermazioni di amore per te stesso:

42. Cosa ti dice il tuo critico interiore? Perché ha torto?

43. Ti sei mai sentito un impostore?

44. C'è qualcosa che vuoi cambiare di te stesso? Se è così, puoi accettarlo e amare quella parte, anche se vuoi cambiarlo?

45. È difficile o facile per te accettare i complimenti?

46. ​​Hai sentimenti di indegnità?

47. Cosa ti impedisce di amarti completamente?

48. Ti senti come se ti meriti amore? Meriti di essere felice? Meriti di avere tutto ciò che desideri nella vita? Altrimenti, perchè no?

49. Scrivi dieci cose che ami di te stesso.

Richieste di diario per il benessere finanziario

Lavora sul tuo benessere finanziario e ottieni i tuoi soldi con questi eccellenti suggerimenti:

50. Cosa significa per te avere “abbastanza” soldi? Cosa significa per te essere "ricco" o "ricco"?

51. Come ti senti riguardo ai soldi? Come ti piacerebbe pensare ai soldi?

52. Qual è la tua storia di soldi?

53. Hai qualche emozione negativa intorno al denaro?

54. Cosa faresti con un regalo senza vincoli di $ 1, 000? Che ne dici di $ 100, 000?

55. Come parli con i tuoi amici, famiglia, e partner per i soldi?

56. Come vuoi che siano le tue finanze tra cinque anni? Dieci anni?

57. Cosa potresti iniziare a fare oggi per migliorare le tue finanze?

58. Quando pensi al futuro, come ti immagini durante la pensione?

59. Cosa vorresti che capissi di più sul denaro? Come potresti istruirti a riguardo?

60. Quali sono i tuoi attuali obiettivi finanziari?

Inizia a utilizzare questi suggerimenti del diario per la scoperta di te stesso oggi!

Ecco qua:60 suggerimenti per il diario per la scoperta di se stessi. Prendi uno di quei quaderni inutilizzati che sicuramente avrai in giro (ne abbiamo tutti uno!) e rendi oggi il giorno in cui inizi una pratica di diario di scoperta di te stesso.

Puoi anche includere i tuoi obiettivi finanziari nel tuo diario per mantenerti motivato verso il successo finanziario! Impara come creare obiettivi finanziari perfetti con il nostro corso completamente gratuito!

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