6 modi in cui la meditazione può renderti un maestro del denaro

Potresti risparmiare e guadagnare di più semplicemente imparando a essere più calmo e consapevole?

La meditazione regolare è nota per avere una varietà di potenziali benefici per la salute. Ma potrebbe svolgere un ruolo importante nell'incrementare le tue finanze, per la sua enfasi sull'autocontrollo, pazienza, e minimalismo.

Se stai cercando di mettere in ordine la tua casa finanziaria, considera di intraprendere una pratica di meditazione regolare e vedi se aiuta. Ecco alcuni modi in cui potrebbe fare la differenza.

1. Imparerai ad aspettare le cose quando investi

Quando si investe per la pensione, è meglio adottare un approccio a lungo termine. Questo significa non occuparsi dei movimenti quotidiani dei mercati, e rimanere paziente anche durante i periodi volatili. La meditazione può aiutarti a concentrarti sui tuoi obiettivi, piuttosto che prendere decisioni di investimento basate sull'emozione o su un singolo, evento non ricorrente.

2. Stai attento alla spesa

Quante volte hai messo qualcosa nel carrello della spesa senza controllare il prezzo o anche pensare se hai veramente bisogno dell'articolo? Quando pratichi la consapevolezza, ti prendi il tempo per considerare ogni atto, e potrai fermarti prima di fare un acquisto non necessario.

La meditazione potrebbe anche renderti meno vulnerabile al marketing. Rick Heller, un autore che conduce meditazioni settimanali ad Harvard, scrive che, "Se non impariamo a essere consapevoli, saremo alla mercé degli inserzionisti che fanno girare il tapis roulant dei consumatori per correre sempre più velocemente."

3. Imparerai a vivere con meno

Uno degli obiettivi chiave della meditazione è liberarsi dall'attaccamento ai beni materiali. Quando pratichi la consapevolezza, stai vivendo "nel momento" piuttosto che preoccuparti di desideri o bisogni. Ci sono molte persone che usano la consapevolezza e la meditazione come parte del loro approccio "minimalista" al vivere con pochi beni materiali. Scrittori Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus, che si definiscono "I minimalisti, " sostengono che " tendiamo a dare troppo significato alle nostre cose, rinunciando spesso alla nostra salute, le nostre relazioni, le nostre passioni, la nostra crescita personale, e il nostro desiderio di contribuire al di là di noi stessi."

4. Sarai meno impulsivo

Forse una volta hai prenotato un viaggio alle Bahamas sul posto a causa di un travolgente bisogno di scappare. O forse hai comprato un'auto nuova dal primo concessionario che hai incontrato semplicemente perché ti sei stancato di portare la tua vecchia auto in riparazione. La meditazione può aiutarti a imparare a pensare attraverso il tuo processo decisionale, piuttosto che agire d'impulso. E quello, a sua volta, può farti risparmiare denaro evitando inutili acquisti al volo.

5. Non comprerai o mangerai per ridurre lo stress

Per molti di noi, spendere soldi può essere un sollievo dallo stress. Ci piace la scarica di endorfine quando troviamo un nuovo aggeggio elettronico, fumetti d'epoca, o un paio di scarpe. Ci concediamo una cena fuori perché abbiamo avuto una settimana difficile. Attraverso la meditazione, possiamo allenarci a trovare una gioia più profonda attraverso altri mezzi e diventare meno dipendenti da questi piccoli - e di breve durata - ondate di piacere.

6. Non andrai nel panico quando le cose vanno male

Ci saranno momenti in cui le tue finanze subiranno un duro colpo per un motivo o per l'altro. Forse stai affrontando una perdita di lavoro, o una grossa fattura medica. Forse la tua auto si è rotta e ha bisogno di costose riparazioni. Quando accadono eventi come questi, è sempre importante evitare di peggiorare il problema.