4 trucchi mentali e comportamentali per aiutarti a risparmiare

Se il tuo obiettivo è risparmiare denaro, il budget e il monitoraggio delle tue spese possono fare molto. Ma ora, grazie alla scienza, ci sono alcune nuove scoperte che dimostrano che costruire ricchezza e avere più autocontrollo sulla spesa ha molto a che fare con avere la giusta mentalità e determinate discipline.

Considera questi quattro trucchi comportamentali che hanno dimostrato di aiutare a mantenere più soldi nei nostri conti bancari.

1. Negozio, Ma non "controllare"

A volte ci piace solo "l'idea" di avere qualcosa:una macchina nuova, guarda, borsa - ma una volta che la possediamo, non riesce a soddisfare la fantasia.

Uno studio sul Journal of Consumer Research ha scoperto che i consumatori materialisti possono trarre più piacere dal semplice desiderio di prodotti che dal fatto di acquistarli e possederli.

Quindi la prossima volta che ti ritroverai a fare acquisti online, sentiti libero di aggiungere articoli al tuo carrello. Ma allora, andarsene. E se sei in un negozio fisico, lascia l'oggetto alla cassa (di solito hai 24 ore per tornare e acquistarlo). Concediti il ​​tempo e lo spazio per prendere le distanze dalla merce. Lo vuoi ancora? Per quello che vale, i dati rilevano che negli ultimi sei mesi, Il 78% dei carrelli della spesa online è stato abbandonato.

2. Esercizio di più

Vuoi risparmiare di più? Inizia a fare delle flessioni! Non fa solo bene al tuo cuore, fa bene al tuo portafoglio. Diversi studi hanno ora stabilito il collegamento tra la tua salute fisica e quella fiscale. Più recentemente, uno studio dell'American Heart Association ha scoperto che i pazienti con malattie cardiache che si esercitavano regolarmente risparmiavano $ 2, 500 all'anno sulle spese sanitarie. Anche i pazienti sani che si esercitavano come raccomandato avevano costi medici medi inferiori.

E se me lo chiedi, un altro motivo per cui l'allenamento è un modo intelligente per risparmiare è perché ti impedisce di eseguire altri, azioni più costose, come fare acquisti online!

3. Rimani organizzato

Il disordine può essere costoso. Non è solo perché trattiamo oggetti che possono essere riciclati, donati o venduti (o spendendo centinaia di dollari al mese in un magazzino). Uno studio accademico ha scoperto che la mancanza di organizzazione in una stanza può stimolare una maggiore voglia di spendere. Per citare lo studio, “A tutti i partecipanti è stato chiesto come si sentivano a pagare per una varietà di prodotti che andavano da una HDTV ai biglietti del cinema. Gli autori hanno scoperto che le persone nella stanza ingombra hanno affermato di avere maggiori probabilità di acquistare i prodotti rispetto alle persone collocate nella stanza organizzata.

4. Mantieni banconote nitide nel tuo portafoglio

Hai mai ricevuto una nuova banconota da $ 50 o $ 100 e hai passato i primi minuti o due a esaminarla? È un po' difficile, persino doloroso, infrangere un $100, non è vero? (Forse sono solo io?) Ma il fatto è che tendiamo ad essere più sbalorditi dalle banconote di taglio più grande, forse perché non veniamo da loro così frequentemente. Anche le banconote grosse tendono ad essere più carine, condizioni fisiche nella mia esperienza, che mi fa dare loro un posto speciale nel mio portafoglio. Non mi credi? Uno studio del Journal of Consumer Research ha rilevato che "è più probabile che le persone spendano sporco, valuta accartocciata e aggrapparsi a nuove banconote”.

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Farnoosh Torabi è la principale autorità di finanza personale americana impegnata nell'aiutare gli americani a vivere il loro più ricco, vite più felici. Dai suoi primi giorni come reporter per Money Magazine ad ora ospitando una serie in prima serata su CNBC e scrivendo mensilmente per O, La rivista Oprah, è diventata la nostra amica e esperta di denaro preferita.