Un semplice consiglio per far valere la tua serata

Uscire era più divertente, e non te lo immagini. Una nuova ricerca ha individuato perché, e ha proposto la soluzione perfetta. Probabilmente non ti piacerà, finché tu davvero, fallo veramente.

Gli psicologi dell'Università della Columbia Britannica hanno monitorato l'uso del telefono cellulare di più di 300 partecipanti durante una riunione serale. Coloro che hanno tenuto il telefono fuori durante il pasto e la conversazione hanno riferito di sentirsi più distratti e annoiati, così come una notevole diminuzione di quanto si sono divertiti la serata. Altri 100 partecipanti hanno risposto alle domande cinque volte al giorno per una settimana, monitorare il loro umore e l'utilizzo del dispositivo mobile negli ultimi 15 minuti. Hanno riferito anche un minore godimento delle interazioni di persona.

"Probabilmente non rovinerà la tua vita sociale se usi il telefono occasionalmente a cena, ", ha dichiarato il coautore Ryan Dwyer in un comunicato stampa, "ma l'uso frequente del telefono durante tali interazioni sociali potrebbe minare il tuo benessere nel tempo."

Il multitasking dovrebbe essere il modo in cui tutti noi lavoriamo in questi giorni, ma onestamente, questo è sempre stato per gli uccelli (letteralmente). Se stai spendendo tempo e denaro per connetterti con altre persone, i ricercatori UBC consigliano di concentrarsi su quelli proprio di fronte a te, piuttosto che quelli mediati da un dispositivo. Pensa a entrare in uno stato di flusso:è il modo migliore per sperimentare i tuoi amici, famiglia, e cari. Mettere via il telefono ti dà il massimo dai tuoi soldi, metaforicamente e letteralmente.