Diventare un frugalvore:come mangiare bene spendendo meno

Il movimento "locavore" si basa sull'idea di mangiare solo cibi coltivati ​​entro un raggio di 100 miglia da dove vivi. Vicki Robin, ad esempio, potrebbe essere meglio conosciuta per il suo manuale sui soldi I tuoi soldi o la tua vita , ma ha anche scritto un libro per i locavori in cui sostiene una dieci dieta del miglio.

Non sono un locavoro ma ho il mio sistema, e credo che meriti un nome tutto suo:sono un “frugalvore”. Diventare un frugalvore è piuttosto semplice. Fai acquisti principalmente (o completamente) per ciò che è in vendita.

Questa non è esattamente un'idea nuova. Molte persone fanno acquisti in questo modo per tutta la vita. Ma potrebbe essere nuovo per te se sei cresciuto in una casa dove nessuno legge le pubblicità del supermercato, menù creati, e poi ha lavorato per ottenere il massimo per ogni dollaro della spesa.

Diventare un frugalvoro semplifica e complica il tuo approccio al mangiare.

Da una parte, è più facile fare acquisti perché pianifichi i menu intorno ai prodotti alimentari più convenienti di quella settimana. Però, se sei il tipo di persona che ha sempre fatto acquisti afferrando tutto ciò che sembrava buono, allora dovrai ripensare alle tue abitudini da supermercato.

Fortunatamente, è abbastanza semplice. Non sempre facile, ma semplice. Ecco come tu può diventare un frugalvoro.

Leggi gli annunci

Ancora, il punto di essere un frugalvore è comprare ciò che è in vendita quando possibile. Per sapere cosa c'è in vendita, devi leggere gli annunci che arrivano per posta (invece di lanciarli direttamente nel riciclaggio). Presta particolare attenzione ai leader di perdita.

Un capo in perdita è un articolo con un prezzo irresistibile che ti fa entrare nel negozio, a quel punto probabilmente comprerai altre cose. Questa è una strategia di marketing semplice ed efficace per i supermercati a meno che tu, il cliente, sono:

• Frugale, e
• Avere abbastanza tempo per scegliere le offerte in più di un luogo.

Ci sono due supermercati nella nostra zona. Facciamo acquisti principalmente in una catena perché ha i migliori prezzi complessivi migliori. Ma teniamo d'occhio gli annunci dell'altro negozio. Se c'è un vero affare per le cosce di pollo o le banane, potremmo andare oltre. I due rivenditori sono abbastanza vicini tra loro, quindi non è esattamente fuori mano.

Forse hai più di due opzioni. Sei fortunato! Se non hai tempo per leggere e confrontare quattro o cinque (o più) negozi, allora ovviamente andresti con quelli con prezzi costantemente buoni.

A proposito…

Tieni un listino prezzi

Alcune persone possono tenere a mente i prezzi medi. Quando vedono un prezzo di "vendita" sui cereali freddi o sui pomodori in scatola che sanno essere in realtà solo pochi centesimi di sconto sul prezzo normale, non è il momento di fare scorta.

Se ricordi i prezzi, Grande! Passa alla sezione successiva.

Ma se trovi difficile ricordare quanto dovrebbero costare i Rice Krispies o i fagiolini, crea un foglio di calcolo o porta con te un piccolo taccuino con il costo generale degli alimenti che mangi più spesso. Oppure scarica un'app. (non ne uso uno quindi non posso consigliarne nessuno, ma fai una ricerca per "app listino prezzi" e leggi le recensioni degli utenti.)

Crea un menu

Non limitarti a leggere gli annunci. Chiedilo a te stesso, "Cosa c'è in vendita che ci piace mangiare?"

Ecco dove Internet torna utile. Cerca le ricette e/o cerca su Google i leader di perdita di ogni settimana (più il contenuto della tua dispensa) per trovare prezzi convenienti, menù deliziosi.

La buona notizia è che lo shopping e la cucina possono essere davvero divertenti; non è necessario passare innumerevoli ore a fare nessuno dei due (soprattutto se cerchi termini come "pasti sotto i 20 minuti"). Anche se non diventi mai un cuoco eccezionale, la persona tipica può nutrirsi abbastanza bene (e chiunque altro con lei) con una spesa relativamente piccola.

Controlla le offerte speciali non pubblicizzate

Ricorda:non tutte le vendite sono pubblicizzate. Per i frugalvori, le offerte speciali non pubblicizzate possono essere come vincere alla lotteria.

Cerca gli adesivi "speciale del manager" o "chiusura" sugli scaffali. Ma controlla anche le offerte speciali non pubblicizzate in questi reparti:

• Latticini. Latte a metà prezzo significa che il mio yogurt fatto in casa è ancora più economico. Abbiamo anche imparato a cercare le "uova raccolte a mano":quando alcune dozzine sono danneggiate, i dipendenti creano nuove (e molto più economiche) collezioni dai ribes non spezzati.
• Prodotti da forno. Se c'è un panificio in negozio, è probabile che tu possa ottenere sconti di un giorno sui rotoli, pane, biscotti e simili.
• Liquidazione. Molti supermercati mantengono una sezione nel retro del negozio (spesso vicino alla porta del magazzino) con articoli fuori produzione e ammaccati. A volte questo significa lattine seriamente ammaccate, che giudico tramite lo standard USDA:passa su qualsiasi lattina con ammaccature così profonde da poterci mettere un dito dentro. Ma alcune delle lattine sono solo leggermente interessate. Altri articoli trovati sono articoli stagionali a prezzi da svendita, o un pacco leggermente danneggiato.
• La carne. La carne è deperibile, quindi è spesso scontato. Recentemente, il mio DF (“caro amico”) si è fermato a Safeway per un prezzo speciale su latte e banane, attraverso il loro programma JustForU. Con suo grande stupore, ha trovato un chilo di carne di manzo macinata per 99 centesimi ciascuno. Questo era il 93 percento di manzo magro, anche – non il tipo più grasso. Abbiamo preso un tacchino macinato, wurstel, e altre carni a prezzi da svendita, pure. Lo usiamo o lo congeliamo subito.

La lezione qui? Gli annunci sono un ottimo modo per trovare articoli in saldo, ma non sono l'unico modo. Scopri come e dove il tuo mercato locale nasconde le offerte speciali non pubblicizzate.

Per esempio, a fine dicembre ho visto un bidone pieno di ramen per 10 centesimi a confezione. Anche se il ramen non è il cibo più salutare sulla Terra, fa un buon pranzo di tanto in tanto (soprattutto se aggiungo delle verdure e del pollo avanzato, se ne abbiamo). Ho comprato più pacchetti di quanti mi preoccupi di ricordare, ma ne ho lasciati molti a casa di mia nipote e ne ho donati altri alla banca del cibo.

Non ho idea del perché il ramen fosse così economico. Ma non avrei voltato le spalle a un pranzo da 10 centesimi.

Impara i cicli di vendita

Tieni presente che alcuni articoli sono scontati stagionalmente, come i surgelati a marzo, uova ad aprile, latticini a giugno, conserve a settembre, e tacchini a novembre. Ma le offerte non stagionali sono ciò che costituisce la maggior parte del carrello di un frugalvore.

I veri intenditori di drogheria sanno seguire i “cicli di vendita”. Molti articoli/marchi popolari vengono messi in vendita ogni dodici settimane (o prima). Se sai che la tua famiglia consuma una scatola di cornflakes a settimana, quindi acquista abbastanza per farti passare fino al prossimo ciclo di vendita.

Ovviamente non ti rifiuteresti di acquistare una graffetta necessaria, soprattutto se è uno che va in vendita relativamente di rado. Se ho finito il formaggio al peperoncino, è improbabile che aspetterò fino al prossimo ciclo di vendita o al prezzo del leader in perdita. Certo, è anche probabile che abbia fatto scorta durante l'ultima grande svendita.

Trucchi Frugalvore

Questo articolo non può elencare ogni possibile consiglio frugale, Certo, ma qui ci sono una manciata di altri suggerimenti utili.

• Utilizza la carta fedeltà del tuo negozio. Ottieni sconti con esso. Scarica coupon su di esso. Guadagna punti con esso. Il mio DF utilizza il programma Just4U tramite Safeway per ottenere prezzi decenti su prodotti di base come latte e banane, e quando guadagna abbastanza punti Just4U, può scambiarli con determinati prodotti alimentari.
• Approfitta di altri sconti. Ogni primo martedì del mese, noi over 55 godiamo di uno sconto del 10% sui marchi Kroger presso Fred Meyer. C'è anche il martedì militare. So che negozi diversi offrono sconti diversi in giorni diversi. Se hai diritto a uno di questi sconti, approfittarne.
• Occhio alle promozioni. Un litro di latte gratis se acquisti quattro scatole di cereali! Una bottiglia di salsa barbecue con l'acquisto di determinate carni! Acquista uno/ricevi uno gratis su qualunque cosa!
• Usa i coupon. Al giorno d'oggi esistono meno coupon fisici, ma a volte sono disponibili in minuscole macchine con luci lampeggianti ( alias “blinkies”) o sono allegati ai prodotti. È molto più probabile che tu possa scaricarli direttamente sulla tua carta del negozio dal sito Web del negozio o da un sito come Coupon Mom. (Mi piace Coupon Mom. Fa abbinamenti coupon/vendite per supermercati, farmacie, e negozi di dollari in ogni stato. Lascia che faccia il lavoro per te!)
• Pensa fuori dagli schemi. Coupon Mom include offerte nei negozi di dollari e nei supermercati, quindi fai acquisti lì. Ho trovato cestini scontati/ultima possibilità in entrambi i tipi di empori, che ha portato a affari come un rotolo di pellicola trasparente per 50 centesimi e quattro pacchi di carta igienica per un quarto. La spesa non riguarda sempre il cibo, Dopotutto. Ma entrambi gli empori pubblicizzano anche i prodotti alimentari come leader delle perdite, e nel caso dei negozi in dollari ci sono sempre dei buoni affari, come una libbra e mezzo di maccheroni per un dollaro.
• Guadagna sconti. Coupon Mom abbina anche gli sconti Ibotta a quelle offerte coupon/vendite. Suggerirei anche di scaricare le app Fetch Rewards e Shopkick, e guadagnare punti anche in questo modo. Alcune delle offerte sono per articoli gratuiti, che uso sia per le calze delle feste/cestini pasquali che per le donazioni al banco alimentare. Puoi scambiare i punti con carte regalo o contanti.
• Sii flessibile. Forse hai scritto "friggitrici intere" sulla tua lista della spesa, ma una volta nel negozio vedi lonza di maiale da 99 centesimi per libbra. Va bene cambiare marcia. Puoi comunque prendere il pollo se il prezzo è buono. Ma potresti anche riscrivere parte del menu di quella settimana e caricare il lombo di maiale (tanto quanto entrerà nel tuo congelatore).

Come ho detto, ci sono molti altri modi per mangiare bene spendendo meno ma non voglio sopraffarti. Puoi trovare ulteriori suggerimenti per un acquisto frugale di cibo qui su Diventa ricco lentamente o sul mio sito, Sopravvivere e prosperare.

Diventare un Frugalvore

È facile diventare (e rimanere) un frugalvoro? Non sempre. E sicuramente non sarà facile come prendere un pollo precotto o ordinare da asporto.

Ma tieni presente che fino a poco tempo fa, le persone generalmente cucinavano la maggior parte o tutti i pasti a casa. Sì, siamo una nazione impegnata. Sicuro, quell'uccello girarrosto sembra delizioso - e, più precisamente, è pronto da mangiare.

Però, quelli con budget ristretti generalmente non hanno il lusso di spendere la maggior parte dei loro dollari alimentari in cibo prefabbricato. E anche quelli con un po' di reddito disponibile dovrebbero considerare il frugalvorismo almeno una volta.

Ciò che scegliamo di acquistare e mangiare ha delle conseguenze. I dollari spesi per la carne più costosa o per i pomodori fuori stagione arrivati ​​da Israele sono dollari che non possono sostenere i nostri obiettivi a lungo termine.

Quindi prova questo mantra: Se non è in vendita, non è nel mio carrello. Dillo tutte le volte che è necessario finché il frugalvorismo non diventa automatico. Questa non è penuria. È prudenza.