36 Dei Piaceri Più Semplici Della Vita Che Sono Completamente Gratuiti

Come dice una citazione di Benjamin Franklin, "La felicità consiste più in piccole comodità o piaceri che si verificano ogni giorno, che nelle grandi fortune che capitano a un uomo ma di rado nel corso della sua vita." Dare la priorità e godersi i piaceri più semplici della vita è uno dei modi più semplici per trovare la gioia ogni giorno.

Come ha detto Ben, non devi aspettare quelli grandi, pietre miliari sconvolgenti per renderti felice dal momento che arrivano solo una volta in una luna blu. Esploriamo perché i semplici piaceri della vita sono così importanti e alcune idee completamente libere di semplici piaceri della vita per il tuo divertimento!

Perché i semplici piaceri della vita sono importanti?

Trovare piacere e appagamento nelle cose semplici è importante per molte ragioni diverse:

• Ti rende più soddisfatto e contento nella vita.
• Non devi spendere molti soldi per divertirti.
• Un atteggiamento positivo migliora la tua mente, emotivo, e salute fisica.
• Ti dà una prospettiva e rende più facile affrontare lo stress.

Non c'è davvero alcun aspetto negativo nel trovare il tempo per godersi i semplici piaceri della vita. Quindi passiamo alla lista delle idee!

36 Dei piaceri più semplici della vita da godere in questo momento

Vuoi iniziare a dedicare del tempo ai piaceri più semplici della vita? Ecco 36 idee per iniziare!

1. Ascolto di musica

La musica è qualcosa che unisce quasi ogni essere umano, non importa da quale cultura veniamo o che tipo di generi ci piacciono. Può farci ballare, facci cantare insieme, tira le corde del nostro cuore, e ci ispira. Ha anche molti benefici per la salute! Ad esempio, l'ascolto della musica può migliorare l'umore, meno stress, e migliorare la depressione.

E in questi giorni, ci sono molti servizi di streaming musicale a cui puoi accedere gratuitamente! Prova iHeartRadio, Jango, Spotify, o i piani gratuiti di Pandora, Musica di Youtube, eccetera.

2. Leggere un buon libro

Uno dei piaceri più semplici della vita è rannicchiarsi con un buon libro, che sia su un'amaca in una ventilata giornata estiva o su una sedia con una coperta mentre fuori piove. Inoltre, se sei un accumulatore di libri come me, puoi recuperare tutti i libri sul tuo scaffale che avevi intenzione di leggere.

Mi piace anche prendere libri dalla biblioteca, perché è gratuito e fa risparmiare spazio dal momento che li restituisci in seguito. O, cerca e-book gratuiti su un e-reader come Kindle o un'app per smartphone!

3. Guardare l'alba o il tramonto è uno dei piaceri più memorabili e più semplici della vita

Molti dei migliori piaceri della vita semplice si possono trovare in natura. Che tu sia un mattiniero a cui piace catturare i tenui pastelli dell'alba, o non puoi mai smettere di fissare le tonalità drammatiche del tramonto, il cielo riserva a tutti noi semplici gioie.

Prendi in considerazione di scattare una foto o un breve video clip ogni volta, così puoi fare un montaggio del cielo di ogni mese, stagione, o anno. Le immagini sono un modo favoloso per avere un ricordo dei ricordi perché puoi rivivere i momenti migliori ogni volta che vuoi!

4. Fare una passeggiata o un'escursione nella natura

Sulla stessa linea, lo sapevi che la ricerca mostra che esiste un legame significativo tra felicità e tempo in natura? E poiché è anche ben noto che l'esercizio migliora il nostro umore, passeggiate o escursioni nella natura ti danno il meglio di entrambi i mondi! Prova a cercare su AllTrails o TrailLink per trovare opzioni adatte a qualsiasi livello!

5. Guardare i fiori sbocciare in primavera

Quindi tutti ti dicono di fermarti e annusare le rose, Giusto? Prenditi il ​​tempo per girovagare in primavera e trovare il maggior numero possibile di fiori diversi.

Ammira il loro piccolo, dettagli delicati e i freschi aromi della primavera. Potresti anche piantare il tuo giardino personale per goderti ogni giorno!

6. Trascorrere del tempo con i propri cari è un semplice piacere prezioso

Qualche volta, tutto ciò di cui hai bisogno per trascorrere una giornata fantastica è essere circondato dalle persone giuste. Pianifica di goderti alcuni dei piaceri più semplici della vita in compagnia della tua famiglia e dei tuoi amici, così tutti voi potete costruire ricordi che durano. Chiedi loro di scegliere alcune delle loro cose preferite da fare, così puoi scoprire anche quali sono i loro semplici piaceri!

7. Alla ricerca di bacche o funghi

Questo semplice piacere della vita risale agli albori dell'umanità, esplorando le foreste e raccogliendo i doni della natura.

Finché stai estremamente attento a quali mangi effettivamente, imparare a identificare e foraggiare le piante è un'attività gratuita divertente e utile. Vedi se riesci a unirti a un gruppo locale per imparare le basi!

8. Praticare la consapevolezza

La consapevolezza è una forma di meditazione che si concentra sui sensi. Si tratta di rallentare, sentire il proprio respiro, prestando attenzione ai luoghi, suoni, profumi, gusti, e i sentimenti che stai provando. È un ottimo modo per entrare in contatto con te stesso e vivere la vita in modo più vivido.

9. La soddisfazione di finire un allenamento

Spingere te stesso attraverso un duro allenamento può sembrare difficile in questo momento, ma non puoi battere le endorfine e la sensazione di soddisfazione quando hai finito.

La parte più difficile di una routine di esercizi di solito è trovare la motivazione per iniziare, quindi prova a trovare un modo per allenarti che non sembri un lavoro ingrato. Forse il tuo è un allenamento in stile danza come Zumba, o nuoto per cardio, o il piano di corsa da divano a 5K.

10. Ritrovare un vecchio amico

Le amicizie possono passare attraverso pause, ma anche quando non parli da anni, uno dei piaceri più semplici della vita è recuperare il ritardo come se non fosse passato del tempo.

Quindi raggiungi e condividi un ricordo per riconnetterti! Vale la pena mantenere le amicizie preziose poiché possono avere un impatto su ogni parte della nostra vita fino alle nostre finanze.

11. Dormire bene la notte è un piacere semplice e salutare

A volte quando ti svegli, può sembrare che tu abbia dormito a malapena. Ottenere una buona notte di sonno, dove ti svegli riposato e riposato, è uno dei piaceri più semplici che fa bene anche alla nostra salute e al nostro benessere!

Segui i consigli di "igiene del sonno" del CDC, come tenere i dispositivi elettronici fuori dalla tua camera da letto e andare a letto alla stessa ora ogni notte.

12. Fare una lista dei desideri

Sognare ad occhi aperti tutte le cose che vuoi fare in futuro è un ottimo modo per trascorrere un pomeriggio perché ti aiuta a visualizzare i tuoi obiettivi. Delinea le cose che vuoi sperimentare nella vita e inizia a pianificare come raggiungerle!

Dove sono alcuni posti in cui vuoi viaggiare? Quali sono alcune avventure che ti piacerebbe provare? Vuoi scrivere un libro o fare musica? Lascia che la tua immaginazione si scateni.

13. Guidare con i finestrini abbassati è uno dei piaceri più semplici e rinfrescanti

Una calda giornata estiva con i finestrini abbassati e la tua musica preferita automaticamente ti fa sentire giovane e spensierato, non importa che età hai.

I costi del gas e l'"usura" della tua auto significano che questa non è completamente gratuita, ma provalo in un giorno in cui hai comunque delle commissioni da fare.

14. Bere un alto, bicchiere d'acqua fredda

Questo semplice piacere della vita è ancora migliore dopo un allenamento, o quando fuori fa caldo, o quando ti sei appena svegliato, e senti la gola secca. Più, essere ben idratati migliora il tuo fisico, mentale, e anche la salute emotiva!

Porta con te una bottiglia d'acqua riutilizzabile quando sei in giro, così puoi assicurarti di essere ben idratato per tutto il giorno.

15. L'atmosfera di una giornata di pioggia

Anche le giornate di sole hanno il loro fascino, ma c'è qualcosa di nostalgico e accogliente in una giornata di pioggia. La fresca brezza prima di una tempesta, il rumore delle goccioline che cadono sul tetto, l'aroma della terra dopo la pioggia...rimani con un libro, oppure prendi un ombrellone e fai una passeggiata per goderne. "Petricore, "descritto come l'odore terroso della pioggia sul suolo arido, è uno dei miei profumi preferiti.

16. Un falò con gli amici

La tarda estate e l'autunno sono senza dubbio i periodi migliori per fare un falò serale. Con il leggero freddo nell'aria, è un ottimo modo per godersi l'aria aperta dopo il tramonto. Avvolgiti in una felpa o in flanella, prendi una bevanda calda, e guarda le fiamme danzare. Potresti anche prendere dei gustosi marshmallow da arrostire sul fuoco!

17. Fare una lunga doccia o un bagno

Che tu sia sudato dopo una corsa estiva, o gelati fino alle ossa dopo aver spalato la neve, o venire con il jet lag da un lungo volo, una buona doccia è un semplice piacere della vita che può farti sentire di nuovo umano.

Trasformalo fresco o caldo come vuoi, usa i tuoi saponi e shampoo preferiti, e prova una bomba da bagno (o una bomba da doccia) per il fattore spa extra.

18. Camminare a piedi nudi sull'erba è un semplice piacere che puoi fare tutti i giorni

Vivi da qualche parte con un prato? Non limitarti a fissarlo, divertiti! Essere a piedi nudi nell'erba può riportarti ai tempi più semplici dell'infanzia o semplicemente farti sentire più rilassato e connesso alla terra su cui ti trovi. Fai solo attenzione alle api che impollinano i fiori di campo perché le punture delle api fanno parte dell'infanzia a nessuno di noi manca!

19. Riordinare il tuo spazio è uno dei piaceri più produttivi e più semplici della vita

Gli studi di psicologia mostrano che il disordine ci stressa! Dedicare un pomeriggio a una sessione di pulizia e decluttering di primavera dall'alto verso il basso può sembrare un vero sforzo, ma quando sei seduto in un posto pulito, casa organizzata, con una candela accesa e musica strumentale accesa, ti crogiolerai nella semplice gioia di un bellissimo spazio vitale e di una giornata produttiva.

Rendi la giornata di qualcun altro donando gli oggetti che non ti servono più o vendi alcuni oggetti per denaro extra! Potresti rendere più divertente il decluttering con la nostra sfida minimalista di 30 giorni!

20. Far sorridere qualcuno

Che si tratti di un complimento genuino, un bouquet a sorpresa di fiori di campo, o uno scherzo di papà degno di lamentele, ci sono innumerevoli modi gratuiti per far sorridere qualcuno. Sfida te stesso per ottenere almeno un sorriso al giorno dal tuo partner, gli amici, famiglia, o estranei! Puoi anche utilizzare il sito Web Random Acts of Kindness per le idee.

21. Alla ricerca del miglior fogliame autunnale

L'autunno è la mia stagione preferita, amo fare un viaggio, giro in bicicletta, escursione, o guida per ammirare i colori brillanti delle foreste e delle montagne autunnali. Esplora la tua zona per trovare i migliori sentieri e panorami!

Puoi anche aggiungere un elemento educativo afferrando un libro di identificazione dell'albero per conoscere ciò che stai vedendo. Questa è anche un'idea perfetta per un appuntamento!

22. Scattare una bella foto

Mentre sei fuori a goderti i piaceri più semplici della vita, commemorare il ricordo anche con una foto. Impara alcuni dei principi della composizione fotografica e fai pratica con qualsiasi fotocamera che hai già (incluso il tuo smartphone)!

Però, cerca di bilanciare lo scattare foto e vivere il momento limitandoti a un certo numero di foto per luogo. (Qualche volta, Sono colpevole di aver scattato decine o centinaia di foto e di aver riempito la mia scheda SD troppo velocemente!)

23. Osservare le stelle in una notte limpida

Cerchi semplici piaceri della vita che mettano le cose in prospettiva e ti ricordino quanto sei piccolo nell'universo? Osservare le stelle è la cosa giusta! Dai un'occhiata all'elenco di International Dark Sky Places per trovare un sito privilegiato vicino a te, o semplicemente sdraiati nel tuo cortile e identifica le costellazioni.

24. Ripensando alle vecchie foto

La nostalgia è un misto di gioia, malinconia per i tempi passati, e ricordi di esperienze e persone che erano nella tua vita. Tira fuori gli album di foto la prossima volta che visiti la tua famiglia, o per un equivalente moderno, torna all'inizio dei tuoi account sui social media!

25. Guardare le onde dell'oceano che si infrangono è uno dei piaceri più incantevoli e più semplici a cui assistere

Molte persone si sentono istintivamente attratte dal mare a causa della sua vasta potenza e bellezza. Puoi facilmente perderti nei tuoi pensieri mentre guardi le onde e le ascolti che si infrangono. Andare in bassa stagione o su una costa appartata è il modo più rilassante per provare questo semplice piacere della vita.

26. Una dolce nevicata

Abbiamo toccato alcuni dei piaceri più semplici di tutte le altre stagioni, e non possiamo lasciare fuori l'inverno! Una fresca nevicata fa sentire il mondo morbido e pulito.

Guardare i fiocchi cadere mentre sei all'interno di una casa calda con una tazza di caffè o tè è una delle esperienze più piacevoli che l'inverno ha da offrire. Potresti anche mettere della buona musica e accendere delle candele per migliorare un po' l'atmosfera.

27. Volontariato per una buona causa

Usare il tuo tempo per aiutare gli altri è una delle cose più appaganti che puoi fare perché puoi aiutare con le cose che apprezzi di più.

Puoi fare volontariato presso una mensa dei poveri o un ente di beneficenza, mettere insieme borse piene di comodità e necessità per i senzatetto, aiutare il personale a un programma comunitario, ecc. Questo può aiutarti a ottenere una prospettiva, vivere più autenticamente, e fare davvero la differenza nel mondo.

28. Preparare un pasto fatto in casa è un piacere frugale e semplice

Creare e condividere cibo delizioso da zero è sicuramente uno dei piaceri più semplici della vita condiviso da tutta l'umanità. Mentre gli ingredienti stessi non sono gratuiti, questa idea potrebbe essere un'occasione per ripulire le provviste nella tua dispensa che sono in giro da un po'! Infatti, ci sono più app dedicate ad aiutarti a pianificare i pasti con gli ingredienti che hai già a portata di mano.

29. Scrivere o tenere un diario

La tua mente è piena di idee per un romanzo o un racconto che implora di essere annotato? O ami inciampare su vecchi diari e sorridere ai ricordi della tua vita precedente?

La scrittura è una finestra sul tuo cervello, e uno sbocco per la tua creatività, e tutto ciò che costa è tempo. Quindi prenditi l'obiettivo di iniziare un diario di cura di te stesso o qualsiasi tipo di scrittura che ti dia gioia.

30. Guardare un grande film o spettacolo

Hai più voglia di rilassarti e goderti i frutti della creatività di un altro scrittore che hanno preso vita sullo schermo? Non devi nemmeno pagare per la TV o Netflix, perché puoi trovare fantastici spettacoli e film anche gratuitamente! Dai un'occhiata a queste otto alternative gratuite o economiche al cavo. Puoi anche controllare la tua biblioteca locale per il noleggio gratuito di DVD!

31. Finire le cose sulla tua lista di cose da fare

Quando i compiti si accumulano, può iniziare rapidamente a sentirsi travolgente. Ma controllare quegli oggetti temuti da un elenco compensa la soddisfazione! Quando hai una lunga lista di cose da fare, prova a iniziare con quello che odi di più, quindi sarai libero dalla pressione mentre completi quelli più facili.

32. Imparare qualcosa di nuovo

L'acquisizione di nuove competenze ti rende una persona più completa, soddisfatto, e persona felice. E nell'era di Internet, le informazioni e l'istruzione sono più accessibili che mai!

Puoi seguire un corso online gratuito come questi corsi di finanza personale, guarda un video di YouTube per imparare una nuova abilità, leggere un libro educativo, chiedi a qualcuno di insegnarti un'abilità come un mentore o un nonno. Imparare nuove abilità può anche aiutarti ad aumentare il tuo reddito!

33. Giocare (sport, carte, giochi da tavolo, eccetera)

Se hai già un pallone da basket, palla da calcio, baseball e guanti, set da badminton, mazzo di carte, o collezione di giochi da tavolo, non costa soldi extra usarli! Quindi sfida la tua famiglia a una competizione amichevole o organizza una serata di gioco.

Sono un po' un secchione del gioco, quindi i giochi da tavolo sono spesso all'ordine del giorno con i miei amici e la mia famiglia. (E più li giochi, più basso è il costo per utilizzo!)

34. Osservare gli uccelli e la fauna selvatica

Gli animali sono fantastici e divertenti da guardare. Forse il tuo semplice piacere quotidiano sarà svegliarti con un uccellino che canta fuori dalla tua finestra o vedere una volpe attraversare il tuo giardino, o fare un breve viaggio per fare birdwatching o per visitare una riserva naturale. Trascorrere del tempo con i tuoi amati animali da compagnia è un meraviglioso semplice piacere.

35. Vedere il tuo debito ridursi e i tuoi soldi crescere

Quindi, se sei in viaggio per uscire dai debiti, accedere per vedere un saldo più piccolo con ogni pagamento può essere un colpo istantaneo di dopamina! Lo stesso vale per vedere i tuoi risparmi o il saldo degli investimenti crescere e raggiungere le pietre miliari che stai cercando.

Quindi dedica del tempo ogni settimana per monitorare i tuoi progressi finanziari. Anche se pagare il debito costa denaro, la possibilità di prenderti un momento ed essere orgoglioso di te stesso è totalmente gratuito!

36. Raggiungere i tuoi obiettivi è il piacere più gratificante ma più semplice della vita

Più obiettivi hai nella vita, più piacere puoi trarre dal realizzarli! Quindi dai un'occhiata a queste idee di obiettivi annuali per tutte le aree della vita, dalle finanze alla salute allo sviluppo personale e altro ancora. Scrivi la tua lista di obiettivi, quindi assicurati di tenere traccia di quanto sei vicino a realizzarli.

Prenditi un momento per goderti i piaceri più semplici della vita!

Questi sono solo alcuni dei tanti semplici piaceri della vita di cui puoi godere gratuitamente! Ce ne sono molti di più, e sta a ciascuno scoprire quali sono i più significativi per lui. Per ancora più ispirazione, guarda questo elenco di hobby che puoi divertirti e in realtà farti anche guadagnare soldi.

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