Come smettere di fare acquisti online:rompere l'abitudine

Ti stai chiedendo come interrompere lo shopping online? Non è difficile diventare dipendenti dallo shopping online. Con l'accessibilità di Internet e delle app per lo shopping, i rivenditori hanno reso estremamente facile continuare a comprare. Certo, è fantastico per loro, ma può avere un impatto negativo sulle tue finanze e relazioni.

Secondo uno studio sulle tendenze dell'eCommerce, Il 69% degli americani acquista online, e il 25% fa acquisti almeno una volta al mese. Inoltre, Il 77% delle persone che fanno acquisti in "vetrina" sui propri telefoni farà un acquisto d'impulso. Lo sforzo che le aziende mettono nel fornirti annunci pubblicitari e nel dare seguito ai tuoi acquisti incompleti rende quasi impossibile ignorarlo!

Sebbene non ci sia nulla di intrinsecamente negativo nello shopping online, diventarne dipendenti ha le sue conseguenze. Quindi in questo post, Condividerò come identificare se sei dipendente e come smettere di fare acquisti online.

Come sapere se sei dipendente dallo shopping online

Una parte importante dell'imparare a smettere di fare acquisti online è sapere se ne hai una dipendenza. Sebbene le dipendenze siano più comunemente associate all'abuso di sostanze, ci sono anche dipendenze comportamentali. Queste sono attività in cui ti impegni per ottenere una sensazione temporanea di euforia o sollievo.

Tipicamente, non sono male se fatti con moderazione; però, questi comportamenti possono avere conseguenze negative se fatti in modo eccessivo. Lo shopping è uno di questi.

È importante notare che c'è una differenza tra essere dipendenti dallo shopping online ed essere semplicemente un acquirente impulsivo. Lo shopping d'impulso è quando acquisti qualcosa che non avevi intenzione di fare a causa di un annuncio o della facilità di accessibilità.

Un esempio potrebbe essere la raccolta di cianfrusaglie extra alla fila alla cassa. Questo è in contrasto con le attività premeditate o pianificate associate al comportamento di dipendenza.

Segni che potresti essere dipendente dallo shopping online

Quindi, come fai a sapere se sei dipendente dallo shopping online? Ecco alcuni segnali:

Visiti siti ogni giorno

Se sei ossessionato e visiti quotidianamente i siti di shopping, questo è un grande segno che sei dipendente dallo shopping online. È diventato parte della tua routine quotidiana, e ci pensi costantemente.

Hai perso il conto di ciò che hai acquistato online

Hai fatto così tante spese folli e hai così tanti articoli che hai perso il conto dei tuoi acquisti. Potresti non aver nemmeno usato gli articoli che hai acquistato perché si trattava meno dell'articolo e più della sensazione di spendere soldi.

Prendi soldi dalle bollette per finanziare lo shopping

Hai iniziato a riallocare i tuoi soldi per coprire le spese di acquisto. Questo avviene a costo di non avere soldi per le bollette e altri obblighi finanziari.

Stai nascondendo le tue spese e i tuoi acquisti al tuo coniuge o partner

Le tue spese e gli acquisti eccessivi sono diventati un problema con il tuo coniuge o partner. Cerchi di nasconderlo in modo che non sappiano il danno finanziario che hai causato.

Il debito della tua carta di credito sta aumentando a causa delle tue spese

Potresti ritrovarti a utilizzare carte di credito per finanziare le tue abitudini di acquisto. Di conseguenza, hai un debito crescente della carta di credito.

Ti convinci che devi comprarlo perché è in saldo

Trovi modi per giustificare la tua spesa eccessiva. Le vendite sono spesso una buona scusa per comprare di più.

Sembra che tu sia dipendente dallo shopping online? Non preoccuparti. Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti a smettere di fare acquisti online!

Come interrompere lo shopping online

Supera la tua dipendenza dallo shopping online con questi suggerimenti!

1. Blocca i siti

A questo punto, andare sui tuoi siti preferiti è diventata un'abitudine. Quindi, invece di fidarti di non andare su questi siti, è necessario rendere impossibile visitarli.

Puoi farlo bloccando i siti dal tuo browser. Puoi farlo facilmente con le estensioni del browser progettate specificamente per bloccare i siti indesiderati.

2. Sbarazzati delle tue carte di credito per smettere di fare acquisti online

Un modo per fermare lo shopping online è sbarazzarsi delle carte di credito. Se non usi saggiamente le carte di credito, possono diventare un fattore abilitante per cattive abitudini di spesa. Dopotutto, ti danno accesso a denaro che in realtà potresti non avere.

Eliminando le tue carte di credito, puoi spendere solo i soldi che hai. Ciò ridurrà drasticamente la quantità di denaro che puoi spendere per acquistare cose di cui non hai bisogno.

3. Rimuovi i dati della tua carta di credito dal tuo browser

A proposito di carte di credito, dovrai rimuovere le informazioni della tua carta memorizzata dai tuoi browser. Spesso le tue informazioni di pagamento vengono memorizzate nel tuo browser Internet per facilità; però, se vuoi ridurre le tue spese, dovrai rendere la transazione più difficile.

Rimuovendo le informazioni, non potrai effettuare acquisti senza, primo, dover pensarci e alzarsi fisicamente per ottenere la tua carta di credito o di debito.

4. Interrompi lo shopping online abbandonando Apple Pay, Google Pay, e PayPal

I portafogli digitali hanno anche reso più facile l'acquisto online. Questi portafogli agiscono allo stesso modo delle informazioni di pagamento memorizzate nel browser. Ancora, dovrai rimuovere questa facilità di accessibilità in modo da non essere in grado di acquistare così facilmente.

5. Annulla l'iscrizione alle e-mail

L'email marketing è un altro modo in cui possono indurti ad acquistare. Ogni giorno, i marchi sono in competizione per lo spazio nella parte superiore della tua casella di posta per farti fare acquisti con loro. Ecco perché è tua la responsabilità di estrarli dalla tua casella di posta!

Premi il pulsante di annullamento dell'iscrizione nella parte inferiore dell'e-mail per impedire loro di contattarti. Questo rimuoverà la tentazione di visitare il loro sito per acquistare.

6. Ferma il marketing dei messaggi di testo

Il marketing tramite messaggi di testo è diventato una strada in crescita per il marketing negli ultimi anni. Questo perché competere per la priorità in una casella di posta è molto più competitivo, ed è più probabile che tu veda un messaggio di testo.

Dovresti annullare l'iscrizione anche a questi messaggi. Nella maggior parte dei casi, tutto quello che devi fare è scrivere 'STOP' per essere rimosso dalla loro lista.

7. Smetti di seguire e blocca i brand sui social media

I siti e le app di social media possono essere un altro luogo che ti spinge a fare acquisti. In questo caso, potrebbe essere meglio smettere di seguire e bloccare questi marchi in modo che non vengano visualizzati nella cronologia.

Bloccando e smettendo di seguire questi marchi, potresti anche evitare di ricevere annunci pubblicitari da loro. Non seguire più gli influencer dei social media ed evitare i trigger è come fermare lo shopping online.

8. Prenditi una pausa dai social media

Mentre smetti di seguire e blocchi i marchi sui social media, considera di prenderti una pausa dai social media. Ciò significa non accedere a questi siti o app per un lungo periodo di tempo.

Abbandonare i social media e i tuoi dispositivi ti consente di concentrarti su quelle cose nella vita che sono veramente importanti.

Puoi anche usare il tempo per sviluppare abitudini più produttive che possono sostituire il tuo desiderio di fare acquisti. Aiuterà anche a eliminare alcuni dei tuoi fattori scatenanti dello shopping, come vedere gli acquisti di altre persone.

9. Elimina le app per lo shopping per aiutare a fermare lo shopping online

Se sei fedele a un marchio e ha un'app per lo shopping, è probabile che tu ce l'abbia. Questa è un'altra strada per l'acquisto di cui dovrai sbarazzarti.

Come con qualsiasi altra app mobile, puoi semplicemente eliminarlo dal tuo telefono. Questo non solo rimuoverà quell'app, ma interromperà le notifiche push sulle vendite.

10. Acquista solo con carte regalo precaricate con contanti

Quando devi fare acquisti online, limitare la quantità di fondi con cui hai accesso agli acquisti. Un ottimo modo per farlo è utilizzare carte regalo precaricate al posto di una carta di credito.

Questo metterà un limite a quanto puoi spendere. Una volta esaurita la carta regalo, non potrai più fare acquisti.

11. Cerca aiuto e supporto professionale

Imparare a smettere di fare acquisti online è importante, ma se scopri che nessuno di questi metodi funziona per te, quindi consultare un aiuto professionale. Ancora, la dipendenza è una cosa seria, anche se è shopping. Ci sono gruppi di supporto e altre risorse disponibili per aiutarti se necessario.

Puoi smettere di essere dipendente dallo shopping online

Imparare a smettere di fare acquisti online può essere difficile. Ancora, le conseguenze di non affrontare questi problemi sono molto peggiori. Non lasciare che lo shopping online distrugga le tue finanze e le tue relazioni.

Quindi considera questi suggerimenti per aiutarti a combattere i tuoi acquisti online. Infatti, puoi provare questi suggerimenti aggiuntivi su come smettere di fare acquisti. Ricordare, puoi sempre cercare un aiuto professionale se non riesci a superarlo da solo.

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