25 dei migliori pasti più economici

Quando mi sono trasferito per la prima volta nel mio primo appartamento, Ho avuto un sacco di controlli di realtà. Di alcuni ero semi-consapevole (perché i mobili sono così costosi comunque?) e di altri no, come fare la spesa. Ad esempio, quando si tratta di acquistare condimenti, Non potevo credere ad alcuni dei prezzi. Sì, il cibo può essere costoso! E quindi in base alla mia esperienza, Ho raccolto 25 dei pasti più economici da tutto il web, così puoi non solo cenare con stile, ma puoi anche tagliare il budget della spesa.

Tieni presente che economico non significa malsano, sgradevole, o privo di sapore! Questi sono pasti deliziosi e salutari che possono anche funzionare come pasti economici per la famiglia, specialmente se hai bambini o una famiglia numerosa. Anche se hai molto spazio nel tuo budget per la spesa, questo elenco di pasti più economici può aiutarti a risparmiare più soldi.

Perché tagliare i costi del cibo?

Il cibo non è economico. L'USDA (Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti) stima che un budget moderato per sfamare una famiglia di quattro persone può variare da $ 900 sulla parte più economica delle cose e salire fino a $ 1, 100 al mese. Spendere così tanto in generi alimentari potrebbe facilmente raggiungere il 20% della paga da portare a casa di una famiglia o anche di più.

Poiché si tratta di una spesa variabile così ampia, ha senso tagliare qui solo quando puoi per rimettere in carreggiata il tuo budget. Detto questo, entriamo nei miei pasti più economici!

25 I migliori pasti più economici

I pasti più economici per la colazione

1. Casseruola per la colazione

Uno dei miei preferiti è questa casseruola per colazione con salsiccia a quattro ingredienti del Lazy Dish per otto persone e arriva a $ 1,46 per porzione. Questo è perfetto da aggiungere alla tua lista di pasti economici in famiglia.

2. Una barretta di farina d'avena

La farina d'avena è un alimento così economico da solo (in un barattolo o alla rinfusa), puoi permetterti di ravvivarlo un po'. Il sito Web di Modern Honey condivide tonnellate di idee diverse per i condimenti e nessuno di loro va in bancarotta. Puoi sempre sub fruttare fuori o dentro, a seconda di cosa c'è di stagione, per renderlo ancora più economico.

3. Frittelle

I pancake sono sempre i preferiti economici e facili e ci sono così tante ricette economiche per le famiglie. Questa ricetta per pancake di All Recipes è a basso costo ma ha un sapore elevato una volta aggiunto un po' di burro e sciroppo.

5. Yogurt e frutta

Questa semplice ricetta dello yogurt di Let The Baking Begin ti insegna come trasformare un litro di latte in un litro di yogurt in tre ore. Guarnire dello yogurt fatto in casa con miele o frutta, e hai una colazione in movimento a buon mercato. Lo yogurt è ottimo anche nei frullati a colazione, che sono riempienti e anche facili.

5. Scramble per la colazione

Uno dei modi più semplici per risparmiare denaro a ogni pasto è tagliare la carne, e questa colazione strapazzata da Urben Life fa proprio questo. Basta sostituire l'alternativa all'uovo con una dozzina di uova normali, e questo pasto arriva a meno di $ 10 da fare.

I pasti più economici per il pranzo

6. Involucri

Ci sono così tante diverse varianti di involucri là fuori che potresti facilmente crearne uno diverso ogni giorno per un mese senza nemmeno graffiare la superficie. Se prendi la pancetta quando è in saldo, puoi fare queste pancetta, lattuga, pomodoro, e avocado si avvolge in un attimo.

7. Ciotole per burrito

Se gli involucri non fanno per te, prova una ciotola di burrito. Puoi sempre prendere riso e fagioli per una frazione del prezzo di altri alimenti. Prendi il formaggio quando è in saldo e una bottiglia di salsa, allora voilà! Pranzo istantaneo per una settimana per meno di $ 5. Puoi anche provare questa ricetta della ragazza di campagna di Brooklyn se vuoi ravvivarla.

8. Zuppe

Le zuppe sono pasti ragionevolmente frugali e sono in cima alla lista dei pasti più economici. Questa zuppa di tortilla di pollo a cottura lenta promette di arrivare a $ 1,63 a porzione.

9. Insalate

L'insalata non deve essere costosa o noiosa. Dai un'occhiata a questa ricetta per un tonno di ceci. Ceci e tonno sono entrambi ricchi di nutrienti a una frazione del prezzo. Non possiamo immaginare che questo pasto sia troppo costoso, ma possiamo immaginarlo extra gustoso.

10. Girandole

Come menzionato sopra, ci sono vari impacchi per quasi tutti, ma volevamo anche condividere le girandole perché sono più divertenti e meno disordinate. Questa girandola al pesto di tacchino sembra che succederà nel mio prossimo futuro. Suggerisco sempre di prendere il tacchino dalla gastronomia perché puoi comprare quello che ti serve e scegliere quello che c'è in vendita.

Pasti economici in famiglia per cena

11. Formaggio alla griglia

Niente dice una cena facile come il formaggio grigliato. Hai bisogno di due fette di pane, un po 'di burro, e una fetta di formaggio da abbrustolire sul fuoco. Questo pasto può sfamare un esercito per meno di cinque dollari, ma abbiamo trovato più ricette "per adulti" se ti senti avventuroso.

12. Pasti in padella

I pasti in padella sono economici e veloci per preparare qualsiasi cena durante la settimana. Questi broccoli e riso di pollo al formaggio hanno tre ingredienti base che sono piuttosto economici sul prezzo ma non sul sapore.

13. Cene in teglia

Come pasti in padella, Le cene in teglia sono un modo veloce ed economico per preparare la cena ogni sera della settimana. Puoi preparare facili fajitas di pollo con questa ricetta o andare ancora più facilmente con questa salsiccia, Patata, e cuocere i fagiolini.

14. Spaghetti

Gli spaghetti sono conosciuti come uno dei pasti più economici del pianeta. Con una bottiglia di salsa disponibile a meno di $ 2 e una scatola di pasta a meno di $ 1, chi deve litigare? Ma per un po' di più, puoi fare la tua salsa fatta in casa con la carne. Hai figli o una famiglia numerosa? Aggiungilo sicuramente alla tua lista di pasti economici per famiglie numerose.

15. Pizza

Sicuro, potresti prendere una pizza da qualche parte velocemente e velocemente, ma la chiave per fare una pizza frugale è nell'impasto fatto in casa. Dai un'occhiata a questa ricetta dal Bilancio familiare per una pizza da $ 2,50 o spendi leggermente di più e prepara quelli adatti ai bambini con toast all'aglio.

16. Barretta di patate al forno

Le patate sono un ortaggio economico e saziante. Uno dei modi più economici e divertenti per servire le patate è in una barretta di patate al forno. Condimenti come formaggio e panna acida possono essere acquistati come marche di negozi, mentre le cipolle, Bacon, e fagioli possono essere acquistati in saldo o in stagione.

17. Tacos

Da latina, i tacos erano un alimento base nella mia casa crescendo, insieme a quasi tutti i tipi di zuppa. I tacos significavano che potevamo allungare ulteriormente la carne macinata con le patate. La zuppa significava che potevamo mangiare qualunque verdura fosse avanzata dalla settimana (Spoiler, erano sempre patate). Puoi facilmente preparare il tuo condimento per taco che ha un sapore molto migliore del negozio e tostare delle tortillas di mais a buon mercato. Se vuoi alzare la posta, abbiamo trovato questa ricetta per alcuni al forno che sono ancora frugali.

18. Quesadillas

Proprio come i tacos, le quesadillas possono essere preparate frequentemente ea buon mercato. Un modo in cui amo ingrossare una quesadilla è aggiungere verdure saltate. Mi piace scegliere qualunque verdura sia in vendita e consumare del formaggio o delle tortillas che si possono trovare con 10 per un dollaro o due. Questi possono essere un pasto abbondante che non rompe la banca.

19. peperoncino

Tutti gli ingredienti del peperoncino sono economici di per sé, quindi ha senso solo che sia nella nostra lista. Qualsiasi fagioli funzionerà, e puoi sostituire la carne macinata con il tacchino macinato o lasciarlo fuori. Puoi anche prendere la salsa di pomodoro in vendita insieme a qualsiasi tipo di cipolla o peperone che desideri. I condimenti sono facoltativi ma sicuramente preparano il pasto.

20. Involtini di croissant al prosciutto e cheddar

Prendi abbastanza prosciutto e formaggio che è in vendita, insieme a un pacchetto di rotoli di croissant, rende questa facile cena gustosa ma frugale!

21. Rotolo di uova in una ciotola

Questo pasto può essere preparato con il riso che è un alimento frugale essenziale. Questa ricetta di Project Meal Plan ti consente di utilizzare il riso come riempitivo per rendere il pasto ancora più avanzato. Ti consente anche di utilizzare tutte le verdure avanzate che non sei riuscito a utilizzare in altre ricette.

22. Hamburger

La carne macinata è una delle carni più economiche che puoi acquistare per gli antipasti. Una libbra di carne macinata può costare fino a $ 5. Però, un pacco di panini da un dollaro, un sacchetto di patatine surgelate, e qualunque condimento tu abbia in frigo può farti avere meno di $ 10 con questa cena.

23. Casseruola

Le casseruole non sono solo facili ed economiche, ma sono anche un alimento facile da congelare un giorno e poi scongelare quando serve un pasto veloce. È molto meno costoso e più salutare farlo che affidarsi a uno congelato. Questa casseruola di noodle al pollo della Country Cook è facile, Riempimento, e ha un buon sapore!

24. Lo Mein

Quando è fatto con spaghetti ramen, puoi comprare per 30 centesimi a confezione, più verdure surgelate. Questo piatto lo mein è quello che chiamiamo frugale ed è perfetto quando si tratta di pasti economici in famiglia!

25. Hot dog due volte al forno

Non puoi avere una lista di pasti economici senza hot dog, ma abbiamo deciso di trovare una ricetta ancora migliore per alcuni cotti due volte. Provalo e ringraziami dopo!

Ulteriori suggerimenti per ridurre i costi

Quindi ora hai idee per preparare i pasti più economici, ma potrebbe esserci ancora spazio per risparmiare denaro nel tuo budget. Ecco alcuni suggerimenti chiave!

Buoni

Non prendere in giro i coupon estremi che vedi in TV. Puoi trovare coupon nella tua posta settimanale, in linea, o anche sull'app di un negozio. Sono noto per marciare fino al servizio clienti se il mio coupon per la pasta non è stato applicato correttamente! Riesco a risparmiare tra $ 5 e $ 10 a settimana sui miei generi alimentari e articoli per la casa.

App di sconto

Ibotta e Fetch ti permettono di scansionare le ricevute per soldi gratis! I rivenditori collaborano con app come queste per condividere offerte e coupon in negozio. Una volta effettuato l'acquisto, controlli la ricevuta, e tutti i risparmi vengono applicati al conto. Puoi quindi incassare il tuo conto tramite PayPal. Può volerci del tempo per accumulare abbastanza punti di prelievo, ma puoi facilmente guadagnare $ 20 al mese con uno di questi.

Pianificazione dei pasti

Questo è uno dei consigli più condivisi perché funziona. La pianificazione dei pasti ti consente di acquistare gli annunci, assicurati che nulla vada sprecato, e ti dà un elenco di articoli da acquistare in modo da non essere distratto mentre sei al negozio. Non guideresti da qualche parte senza indicazioni stradali, quindi ha senso solo avere un piano anche qui.

Usa il congelatore

Molti articoli che puoi acquistare in saldo possono essere congelati per prolungare la vita delle cose e consentirti di fare scorta quando puoi. La carne, latticini, pane, casseruole, e le zuppe sono tutti prodotti alimentari che possono essere congelati per un uso successivo. Si prega di controllare FoodSafety.gov per ulteriori suggerimenti e raccomandazioni.

Prova questo elenco dei migliori pasti più economici!

Nutrire la tua famiglia non deve essere la variabile più significativa nel tuo budget. Speriamo che queste ricette e questi suggerimenti ti aiutino a tagliare qui e a spendere di più in altre aree, come pagare i debiti e risparmiare più soldi per i tuoi grandi obiettivi!