Smetti di dare alle persone tossiche il tuo tempo

Ti sei mai arrabbiato per il comportamento sgradevole dei tuoi colleghi, gli amici, o anche famiglia? Bene, se ti lasci turbare dagli altri, non è colpa loro.

"Non sono io, è lui!" è quello che dice la maggior parte di noi. Siamo sempre pronti a incolpare gli altri per come ci sentiamo.

Diciamo che altri Fare ci sentiamo così. Ma questo è falso. Voi decidi come ti senti riguardo alle cose che accadono nella tua vita.

Gli eventi non possono farci del male. I nostri percezione di un evento ci danneggia. Questa è una delle idee più importanti della filosofia stoica.

In altre parole, decidi tu quale significato dare alle cose che accadono nella tua vita. Se il tuo amico dice bugie su di te alle tue spalle, e ti arrabbi, è perché voi deciso di arrabbiarsi.

Dopotutto, non controlli gli altri. Ecco perché chi con cui trascorri il tuo tempo è una questione di vita o di morte.

Il grande filosofo stoico, Epitteto, ha detto questo nel suo Manuale per vivere:

È qualcosa per cui vivo davvero. Ho visto altri distruggere la vita delle persone troppo spesso per prendere questa idea con noncuranza.

E scommetto che hai avuto la tua parte di, in mancanza di un termine migliore, persone "tossiche" nella tua vita.

Ci sono due tipi di persone

• Persone con valori
• Persone senza valori

Penso che meno dell'1% della popolazione abbia dei valori. I valori non comportano altro che risposte a domande come:

• Come tratti le persone?
• Come ti tratti?
• Cosa è giusto e cosa è sbagliato?

Ecco un modo semplice per rilevare le persone senza valori:quando vedi che qualcuno diventa una persona completamente diversa in un batter d'occhio, è quando sai che qualcuno non ha valori.

Per esempio, presso la nostra azienda, abbiamo recentemente assunto uno stagista tossico. Il tirocinante si è rivelato una persona diversa dalla persona che noi pensiero abbiamo assunto.

Ovviamente, questo è il nostro errore. Anche se abbiamo parlato ampiamente di valori durante il processo di intervista, non abbiamo rilevato alcun segnale di avvertimento.

E tutto è andato bene durante la prima settimana. Ma non appena il tirocinante ha trovato un partner in uno dei nostri altri tirocinanti, le cose hanno cominciato a cambiare.

All'improvviso, con questo nuovo supporto, il tirocinante ha iniziato a spettegolare, cercando di manipolare gli altri, e provocando il caos. Per fortuna, l'abbiamo identificato rapidamente e comunicato che abbiamo una politica di tolleranza zero per i comportamenti tossici.

Non è una cosa insolita nelle organizzazioni. Le persone spesso nascondono i loro veri colori. Dovrei dire, nascondono il fatto che non farlo avere colori.

Quando ti mancano i valori, graviti automaticamente verso il comportamento umano naturale. Ed è molto oscuro. Di recente ho letto 12 regole per la vita del Dr. Jordan Peterson, uno psicologo clinico, e professore all'Università di Toronto.

La sua proposta fondamentale è che le persone sono malevole e che la vita è sofferenza. Per provare tale affermazione, Peterson condivide con noi esempi convincenti della storia umana.

Ha ragione. La gente ha sempre mentito, ucciso, e ingannato la loro strada attraverso la vita.

Ma c'è un'alternativa

Aspetto, puoi facilmente andare nella tana del coniglio del cattivo comportamento. Trascorri abbastanza tempo con persone cattive - alla fine, diventerai uno di loro.

Puoi anche riempire le tue giornate di pettegolezzi, giacente, e manipolare gli altri. E probabilmente ti sentirai anche bene quando lo fai. Un senso di potere, non importa come è stato raggiunto, dà soddisfazione alle persone. È così che funziona la nostra mente.

Quindi, quando riconosci qualcuno che non ha principi, mostra un comportamento sgradevole, e ha personalità multiple — allontanati.

Anziché, circondati di persone che vogliono il meglio per te.

Non con le persone gelose, non riesco a vedere il tuo successo, e prosperare sulla negatività. Penso che questo sia importante da realizzare per chiunque voglia vivere una buona vita.

Alcuni anni fa, quando ho iniziato a vivere una vita cosciente, Ho dovuto dire addio alle persone che volevano solo vivere una vita di piacere.

E ho visto anche altri amici che hanno iniziato a cambiare la loro vita in meglio ma sono stati trascinati di nuovo nel pozzo senza fondo dell'oscurità da altri.

Ma come entrambi sappiamo, la vita è anche piena di persone affettuose e premurose. Non è tutto negativo.

Sii avaro con il tuo tempo

"Sei la media delle cinque persone con cui trascorri il tuo tempo." È diventato un tale cliché. Ma non credo che comprendiamo veramente l'impatto che le altre persone possono avere su di noi.

Come disse Epitteto, altri possono offuscare il tuo pensiero. Ne vale la pena?

Guardate in questo modo. Daresti $ 1000 alle persone della tua vita se te lo chiedessero? Se la risposta è no, smettila di dare alle persone che non condividono i tuoi stessi valori, il tuo tempo.

Ho ristretto l'elenco delle persone con cui trascorro il 90% del mio tempo alla mia famiglia diretta e ai miei due migliori amici. Oltre a quello, Trascorro il mio tempo lavorando e facendo esercizio. Questo è quello che faccio principalmente. E non mi sono mai goduto così tanto la mia vita.

Quindi se hai un lavoro che ami, e alcune persone nella tua vita che ami, non hai nemmeno avere più tempo da dedicare.

Nient'altro dà più soddisfazione che avere una carriera significativa e una famiglia forte.

"Ma cosa succede se la mia famiglia è tossica?"

Ispirali a cambiare in meglio. Non rinuncio alla mia famiglia. Anche se ci vogliono 10 anni, Cercherò ancora di aiutarli.

Crea i tuoi valori, E attenersi a loro

Per vivere una vita virtuosa, hai bisogno di principi. Senza principi (o valori), non abbiamo carattere. E senza carattere, non siamo niente.

"Che importa!"

Bene, voi dovrebbe preoccuparsi. Sei tu quello che si guarda allo specchio ogni giorno. Sei contento di quello che vedi?

Questa è l'unica misura che ho per la mia vita. Mi deve piacere la persona che vedo allo specchio. Se non mi piace quel ragazzo, cambierò. È quello che ho sempre fatto. Ed è quello che faccio ancora ogni giorno.

Migliora te stesso

Qual è l'alternativa? Come Peterson conclude nelle sue 12 regole per la vita, non c'è altra valida opzione per la vita.

C'è solo una strada per la felicità:il movimento in avanti.

Hai bisogno della promessa di cosa? potrebbe essere . Hai bisogno di un percorso per una vita migliore. Nessuno di noi è perfetto.

Non importa se raggiungiamo o meno la nostra destinazione desiderata. Ciò che conta è che continuiamo a migliorare.

Scava più a fondo

Se vuoi sentire più pensieri sul perché dovresti circondarti di brave persone, ascolta il mio episodio podcast a riguardo.

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