Stabilire le intenzioni per concedersi una pausa quest'anno:10 idee

I buoni propositi per il nuovo anno non ci hanno ingannato quest'anno. Due anni dopo una pandemia inaspettata e sappiamo che i nostri piani migliori possono essere fatti deragliare in un istante.

Quindi, stiamo cocooning. Languire. Cercando di accovacciarsi in cose morbide e distrazioni mentre il caos si sviluppa. E in qualche modo, l'idea di impostare l'asticella più in alto di quanto possiamo raggiungere sembra... beh, noiosa. Stiamo solo cercando di farcela durante la giornata, ok? Quando potrò vedere i tulipani fuori, parliamo. Fino ad allora, sarò qui. Hunked.

Quest'anno, invece della solita corsa frenetica di prendere a pugni debiti, accumulare risparmi e irrompere aggressivamente nella nostra vita finanziaria con l'entusiasmo di un ippopotamo arrabbiato, e se abbassassimo l'asticella? Come rendere le nostre trasformazioni un limbo piuttosto che un salto in alto. I limbo sono comunque più divertenti, giusto?

Forse hai saltato la risoluzione quest'anno, o semplicemente non sei ancora pronto per farlo. Ma che ne dite di questo:dieci intenzioni per dare una leggera spintarella al vostro anno.

Intenzione n. 1:meno

Fare di meno, avere meno, aver bisogno di meno. Chiamalo un anno di minimalismo e semplicità. Potresti riordinare. Ridimensionare. Organizza la dispensa. Rifiuta l'invito. Dire no all'impegno. Benvenuto nel tuo anno di meno!

Intenzione n. 2:assaporare il sapore

Ok, sono parziale per questo. È mio quest'anno. Benvenuti nell'intento abilmente onnicomprensivo di trovare più piacere nelle cose di tutti i giorni. Dal godermi le verdure crocifere di cui sto cercando di mangiare di più, o semplicemente guardare fuori dalla finestra invece di scavare nel mio telefono, stiamo assaporando. Sta notando che la tua auto di 15 anni ha sedili estremamente comodi. Che i tuoi vecchi jeans siano perfettamente rotti. Che la tazza di caffè che hai appena preparato abbia un sapore divino.

Intenzione n. 3:Riposa

Quando le tue ossa sono stanche, i tuoi occhi sono cadenti e nemmeno un triplo bicchierino di espresso può farti sobbalzare. Questo è l'anno per il tuo riposo. Lascia che l'ora della nanna sia al centro della scena. Svuota i tuoi fine settimana di progetti. Fai un pisolino la domenica. Alza i piedi e siediti per un po'.

Intenzione n. 4:flusso

Tu fai progetti, poi loro cambiano. Fa caldo poi fa freddo, è sì poi è no. Sei dentro e poi sei fuori. Sei su e poi sei giù. Ok, grazie, Katy Perry. Si tratta di seguire il flusso nonostante la vita ti stia prendendo in giro. Le tue piume non si arruffano. Nessun arruffamento qui. Gioca bene, dentro e fuori.

Intenzione n. 5:Disconnetti

Dipendenti dagli schermi? Ce l'abbiamo. Quando desideri e desideri un'esperienza meno connessa e sempre attiva, questo potrebbe essere l'anno della disconnessione. Elimina le app social dal telefono, spegni l'intero telefono per un tratto o smetti di controllare le e-mail di lavoro dopo cena. Disconnettiti dal mondo digitale e connettiti nel tuo mondo fisico.

Intenzione n. 6:investire

Quindi vuoi essere bilingue, scrivere un romanzo, imparare a cucinare. Investi, amico mio! Investi il ​​tuo tempo nelle tue attività. Impegnati in piccole piccole abitudini:una pagina al giorno, 10 minuti al giorno, un caffè alla settimana. Proprio come i nostri dollari investiti, il nostro tempo investito si accumula nel corso di un anno.

Intenzione n. 7:semplificare

Hai pile di fogli, un elenco di cose da fare, password da ricordare. La vita è complicata. Rendi questo l'anno della semplificazione! Riduci la complessità, consolida e trova un sistema migliore.

Intenzione n. 8:prosperare

Se sei pronto a lasciarti alle spalle quei giorni languidi e sbocciare in un'esistenza completamente nuova, è il tuo anno per prosperare. Più dire di sì, più inseguire le cose buone che desideri, avviare quell'attività, fare quel salto. Sei pronto per rischiare e raccogliere i frutti.

Intenzione n. 9:stabilizzare

Il mondo è ancora strano, questo lo sappiamo. Concentrati sul controllo dei controllabili e lascia andare tutto il resto. Lavora per costruire una base più solida per la tua salute mentale, fisica, emotiva o finanziaria. Fai i passi quotidiani e abbraccia il lento progresso per aggiungere stabilità a un'area della tua vita.

Intenzione n. 10:Abbondanza

L'opposto dell'abbondanza è la scarsità. E la scarsità la conosciamo fin troppo bene:carta igienica, test rapidi, boba per il bubble tea. Ma quando quella sensazione di "mai abbastanza" penetra nella tua psiche, influenza il modo in cui trascorri le tue giornate a un livello profondo. Guarda il suo opposto:l'abbondanza, che c'è più che sufficiente. Tempo più che sufficiente, risorse più che sufficienti, denaro più che sufficiente, idee brillanti più che sufficienti. Senti questo cambiamento? L'anno è pieno di un po' meno di aggrapparsi alle perle e di molta più apertura verso gli altri.

Qualcuno di questi temi sembrava solo la tua tazza di tè? Quest'anno ce la prendiamo comoda, almeno per ora. Non pensare di dover fare scorta di tutti e dieci. Scegline uno, scrivilo e ricorda a te stesso frequentemente e lascia che il tuo anno si svolga.