Stoicismo come stile di vita

Quante volte hai finito un libro e l'hai riposto nella tua libreria? O quante volte hai preso in prestito un libro, leggilo, e l'ha restituito?

C'è differenza tra leggere e vita un libro. La maggior parte di noi legge semplicemente libri. E questa è una buona cosa perché puoi leggere centinaia di libri, ma puoi vivere solo a manciata .

Ma perché mai dovresti vivere un libro? E cosa significa vivere un libro?

Quando vivi un libro, fai tua la filosofia del libro. Usi le idee nel libro come uno stile di vita. Ho scoperto questa idea per la prima volta quest'anno quando ho letto Philosophy As A Way Of Life di Pierre Hadot.

In quel libro, Hadot, un rinomato storico della filosofia, prende lezioni da antichi filosofi e le trasforma in esercizi quotidiani che possiamo praticare. Per esempio, molti filosofi antichi hanno parlato di vivere nel momento presente.

Da Socrate ad Aristotele, da Marco Aurelio a Epicure, pensatori con idee diverse che parlavano tutti della stessa cosa. Ma parlando e in realtà facendo sono due cose diverse.

È lo stesso con leggere e fare. Puoi leggere un centinaio di libri, ma potresti non imparare nulla. La saggezza è tutta una questione di applicazione. È esattamente dove la maggior parte di noi sbaglia.

Che cos'è lo stoicismo?

Lo stoicismo è un movimento filosofico, fondata da Zenone di Cizio ad Atene, 3 ° secolo aC. È un sistema di logica e un modo di guardare il mondo. Il fondamento dello stoicismo si basa sulla distinzione tra ciò che controlliamo e ciò che non controlliamo nella vita.

Epitteto, che visse dal 55 al 135 d.C., spiegato meglio:

La verità è che controlliamo solo poche cose nella vita. Epitteto dice che controlliamo solo “Ciò in cui credi, ciò che desideri o odi, e da cosa sei attratto o da cosa eviti”.

Al di fuori di queste cose, non controlliamo nulla. Allora cos'è lo stoicismo? Semplicemente la pratica di non preoccuparsi di ciò che non controlliamo e di concentrare la nostra energia su ciò che controlliamo.

Come pratico la filosofia

Leggo filosofia da quando avevo 17 anni. E tra tutte le filosofie che ho letto nella mia vita, Mi identifico maggiormente con lo stoicismo. Sono arrivato a questa conclusione dopo 13 anni e centinaia di libri finiti.

Mi rendo conto di aver letto solo una frazione di tutti i libri di filosofia disponibili. Ma a un certo punto, puoi dire cos'è per te la filosofia, e, cosa più importante, cosa non è.

Per esempio, Non riesco a relazionarmi con il pessimismo, scetticismo, o nichilismo. È troppo serio per me. mi piace pensare, ma cerco una ragione dietro a tutto. Domande come "Qual è lo scopo della vita?" e "Dio esiste?" sono facilmente risolvibili secondo me.

Lo scopo della vita è qualunque cosa tu decida che sia. E Dio esiste anche se tu decidere Dio esiste. Non ci sono forze esterne che possono decidere qualcosa per te. Questa è la tua vita e sei tu a decidere come guardare il mondo. Preoccupati di vivere una buona vita, non delle opinioni degli altri.

Questa è la mia prospettiva. E da tale affermazione, potresti dire che sono un individualista, pragmatico, e stoico. In parte perché sono sempre stato così. Ma non è solo la mia natura; Ho coltivato e messo in pratica anche le mie idee.

Ecco come pratico la filosofia:

• Quando leggo un libro di filosofia, Mi impegno sempre in un dialogo mentale con l'autore. Voglio fare mie le loro idee. Lo faccio visualizzando le situazioni in cui posso applicare le idee. Per esempio, quando gli stoici scrivono di non attaccarsi alle cose, Penso agli oggetti della mia vita. Mi rendo conto che non ne possiedo nessuno. Li sto solo prendendo in prestito.
• Ho riletto alcuni dei miei libri preferiti. Il mio preferito in assoluto è Enchiridion di Epitteto. Porto quel libro con me ovunque vada. E ogni giorno, Ne ho letto alcuni paragrafi.
• Medito sulla vita. Tutti i giorni, Prendo tempo per rafforzare le mie idee stoiche. Lo faccio scrivendo nel mio diario. È importante scrivere la tua filosofia di vita con parole tue. Tendo a scrivere di cose che stanno accadendo nella mia vita. Se stai vivendo correttamente, fai sempre qualcosa di difficile nella vita. Quando lo fai, hai sempre abbastanza di cui scrivere. Se non sai cosa scrivere, devi fare più cose.

I migliori libri sullo stoicismo

Mi chiedono regolarmente quali sono i miei libri preferiti sullo stoicismo. Se vuoi iniziare a imparare di più sullo stoicismo, Consiglio di leggere il testo dei filosofi stoici. Ci sono molti libri di stoicismo.

Soprattutto perché la filosofia ha visto un'impennata di popolarità, ci sono molte persone che hanno scritto sullo stoicismo. Alcuni libri, come L'ostacolo, È The Way di Ryan Holiday, sono grandi. Ma se vuoi adottare lo stoicismo come stile di vita, Consiglio di leggere gli stessi Stoici. Ecco i miei libri preferiti sullo stoicismo:

• Meditazioni di Marco Aurelio — Marco Aurelio (imperatore di Roma 161-180 d.C.) è uno dei tre famosi Stoici moderni, gli altri due sono Seneca ed Epitteto. Come sovrano del più grande impero del mondo, Aurelio aveva grandi responsabilità e potere. Ha scritto Meditazioni per il suo uso personale. Consiste nelle lezioni che ha imparato e negli appunti che ha preso a se stesso riguardo alla vita e al rapporto con le persone.
• Un manuale per vivere di Epitteto — Un breve libro. A Manual For Living è esattamente ciò che dice il titolo. Questo libro ti offre anche una prospettiva più ampia sull'umanità. Le persone hanno sempre avuto problemi con la fiducia in se stesse, famiglia, opera, altre persone, ecc. In un certo senso, niente è cambiato. E questo è abbastanza confortante.
• Sulla brevità della vita di Seneca — Nella brevità della vita, Seneca scrive dell'arte di vivere. Questo breve libro è altamente raccomandato a tutti. Seneca ci insegna che la vita è breve e che dobbiamo vivere la nostra vita al massimo.

Leggo questi libri almeno una volta all'anno. Praticare lo stoicismo è un processo continuo.

Ascolta la mia interpretazione di Epitteto

Se sei interessato anche allo stoicismo come stile di vita, sentiti libero di ascoltare la mia serie di podcast chiamata Practicing Stoicism. Al momento sono disponibili 4 episodi. E in ogni episodio, Comincio leggendo una citazione da Enchiridion.

Dopo di che, Parlo di come uso l'idea nella mia vita quotidiana. Quando adotti lo stesso processo di pensiero, ma con le tue interpretazioni, puoi trasformare le idee che adotti dagli altri in qualcosa di tuo. Ascolta gli episodi qui:

• sottoscrivi :iTunes · Google Play Music · Stitcher · Nuvoloso

Ho lavorato su questo processo di pensiero per 13 anni. Mi è servito bene. Di conseguenza, la mia vita è più coerente, tranquillo, e soprattutto:adempimento.

Ho imparato che avere una filosofia di vita ti aiuta a goderti la vita. Non sei più interessato a tutte le diverse opinioni delle altre persone. Anziché, ti guardi dentro e ti concentri sulla tua vita.

Perché è l'unica cosa che conta di più. Se hai la tua merda insieme, diffonderai automaticamente la tua influenza. Primo, aiuterai la tua famiglia, poi amici, colleghi di lavoro, e potenzialmente anche estranei. Basta guardare come la filosofia ha aiutato milioni di persone in migliaia di anni.

Una persona è stata ispirata dopo l'altra. E adesso, Spero che passerai il testimone.