Per il bene del tuo cuore, pianifica questi 5 controlli sulla salute finanziaria

Lo sapevi che le preoccupazioni finanziarie aumentano il rischio di infarto ? Allevia il tuo programmando questi cinque controlli sanitari.Fonte immagine:Getty Images.

La tua salute non ha prezzo, quindi è essenziale fare tutto il possibile per mantenersi in forma. Naturalmente questo significa fare esercizio, mangiare bene e visitare il medico per la cura preventiva. Ma lo sapevi che per mantenerti nella migliore forma fisica, devi anche mantenerti in buona forma finanziaria? Questo perché la tua salute finanziaria può influire sulla tua salute fisica.

Le preoccupazioni per il denaro sono fin troppo comuni e uno studio della South African Heart Association ha scoperto che lo stress finanziario ti rende circa 13 volte più probabile che tu abbia un infarto rispetto a qualcuno che lo è non si verificano grandi preoccupazioni finanziarie.

L'ultima cosa di cui hai bisogno è mettere a rischio la salute del tuo cuore perché non hai controllo sulle tue finanze. Quindi, per mantenerti in salute alleviando le preoccupazioni finanziarie, assicurati di programmare questi cinque controlli sulla salute finanziaria.

1. Controlla il tuo rapporto di credito ogni quattro mesi

Tenere sotto controllo il tuo credito è essenziale perché il tuo punteggio di credito avrà un impatto su tanti altri aspetti della tua vita finanziaria. Indipendentemente dal fatto che tu possa prendere in prestito, quali interessi pagherai e se aziende o proprietari faranno affari con te, tutti questi sono aspetti che possono essere influenzati dal tuo punteggio di credito.

Controllare il tuo credito ti consente di individuare rapidamente errori e contestare informazioni imprecise, il che è importante poiché la FTC stima che circa 1 rapporto su 5 abbia errori. Puoi catturare rapidamente il furto di identità controllando il tuo rapporto di credito. Puoi anche vedere come i tuoi sforzi per ripagare il debito e pagare le bollette in tempo aumentano il tuo punteggio nel tempo.

Controllare il tuo rapporto di credito è facile e gratuito. Puoi visitare AnnualCreditReport.com, dove hai diritto a una copia gratuita del tuo rapporto di credito da ciascuna delle tre principali agenzie di rapporto di credito una volta all'anno. Distanziando le tue richieste, puoi controllarle una volta ogni quattro mesi in modo da sapere sempre a che punto sei. Puoi anche controllare il tuo punteggio di credito gratuitamente con Discover, così potrai tenere d'occhio anche questo.

2. Rivedi il tuo budget (o la tua spesa) mensilmente

Se hai un budget -- e dovresti -- effettuare il check-in mensilmente è una buona idea per vedere se sei rimasto fedele ai tuoi limiti di spesa e se hai bisogno di apportare modifiche .

Se non hai un budget, è comunque una buona idea rivedere quanto hai speso nell'ultimo mese. Puoi farlo controllando gli estratti conto della tua carta di credito o utilizzando app come Mint che ti consentono di monitorare le spese.

Dando un'occhiata a dove sono finiti i tuoi soldi, puoi individuare tendenze preoccupanti, come centinaia di dollari spesi per cenare fuori, e puoi cambiare rotta. Puoi anche assicurarti di mettere da parte abbastanza risparmi. Se non hai speso circa il 15% del tuo reddito mensile per il tuo futuro, apporta delle modifiche, come la creazione di un budget che dia la priorità al risparmio, in modo da poter risparmiare di più in futuro.

3. Valuta annualmente la tua copertura assicurativa

Quando è stata l'ultima volta che hai pensato alla tua assicurazione? Non è una cosa divertente da considerare, ma l'assicurazione è lì per proteggerti nel caso in cui le cose vadano storte. Non vuoi avere una copertura troppo scarsa, in quanto ciò potrebbe renderti vulnerabile a devastanti perdite finanziarie. Inoltre, non vuoi troppo copertura, poiché potresti sprecare denaro in premi per la copertura che non ti serve.

Per assicurarti di avere la giusta quantità di copertura, controlla le tue polizze una volta all'anno. Rivedi per cosa sei coperto e valuta se è necessario aggiungere ulteriori protezioni, come ottenere un piano di assicurazione sanitaria più completo durante l'iscrizione aperta se stai spendendo una fortuna di tasca tua per la copertura assicurativa.

Vedi se c'è qualche copertura che puoi eliminare, come la copertura di collisione su un veicolo che è invecchiato e non vale più molto.

Se non sei sicuro di come determinare se hai la copertura giusta, gli agenti assicurativi possono aiutarti a rivedere le tue polizze e potrebbero aiutarti a raggruppare la copertura per ottenere un affare migliore. Assicurati solo di fare la tua revisione di tutte le polizze suggerite dagli agenti assicurativi in ​​modo da non essere spinto ad acquistare protezioni che non desideri o di cui non hai davvero bisogno.

4. Controlla i tuoi conti 401(k) o di investimento due volte l'anno

Controllare i tuoi investimenti in modo troppo ossessivo può essere una cattiva notizia, a meno che tu non sia un trader attivo con una strategia chiara su come vuoi investire. Se controlli ossessivamente il tuo portafoglio, potresti essere tentato di reagire in modo esagerato alle oscillazioni del mercato e potresti finire per acquistare in alto e vendere in basso. Per la maggior parte degli investitori medi, controllare i propri conti due volte l'anno è giusto.

Controllare i tuoi conti due volte l'anno ti consente di avere un buon mix di investimenti in modo che il tuo portafoglio sia diversificato. Se alcuni investimenti hanno sovraperformato e altri hanno sottoperformato, puoi ribilanciare il tuo portafoglio per evitare di finire con troppo denaro investito in un settore.

Puoi anche assicurarti che le commissioni di investimento che stai pagando siano ragionevoli. Se ritieni che i costi di uno qualsiasi dei tuoi investimenti siano aumentati, apporta una modifica per evitare commissioni costose.

Infine, man mano che invecchi e ti avvicini alla data in cui dovrai iniziare a prelevare dai tuoi conti di investimento, puoi ribilanciare il tuo portafoglio in modo da assumere il giusto livello di rischio. La maggior parte degli esperti consiglia di sottrarre la tua età da 110 e di investire quella percentuale del tuo portafoglio in azioni e il resto in investimenti più sicuri come le obbligazioni. Dato che invecchi ogni anno, ciò potrebbe significare spostare una parte maggiore del tuo portafoglio in investimenti più prudenti.

5. Monitora il tuo patrimonio netto mensilmente

Tenere sotto controllo il tuo patrimonio netto è un po' come tenere sotto controllo il tuo peso o la tua pressione sanguigna:devi farlo perché ti dà un indicatore molto chiaro del tuo totale salute.

Il tuo patrimonio netto viene calcolato sommando il valore di tutto ciò che possiedi e sottraendo tutte le tue passività, come debiti ipotecari e altri prestiti. Il tuo patrimonio netto dovrebbe aumentare continuamente man mano che ripaghi il debito e acquisisci beni più preziosi.

Controllare mensilmente il tuo patrimonio netto ti consentirà di vedere se il tuo debito è in aumento (che è una cattiva notizia) o in diminuzione e ti aiuterà anche ad assicurarti che i tuoi investimenti e le tue risorse stiano aumentando di valore in modo da essere sulla buona strada per un futuro migliore.

Sebbene possa essere necessario del tempo per creare inizialmente un elenco di tutte le tue attività e debiti su un foglio di calcolo o in un'app, è possibile aggiornare rapidamente i calcoli del patrimonio netto dopo aver cominciato. Controlla i saldi del tuo account una volta al mese e aggiorna i tuoi numeri in modo da poter monitorare i tuoi progressi. Se il tuo patrimonio netto non sta crescendo, o se sta crescendo molto lentamente, questo è un grande indicatore del fatto che devi apportare alcuni cambiamenti allo stile di vita.

Tenere sotto controllo la tua salute finanziaria è essenziale

Fare lo sforzo per monitorare la tua salute finanziaria può aiutarti a rimanere al passo con la tua situazione finanziaria e ad apportare le modifiche necessarie, come mettere a dieta le tue spese o lavorare sodo per aumentare il tuo patrimonio netto.

Programmando questi controlli ogni anno, si spera che tu possa evitare di entrare in quel tipo di pasticcio finanziario che aumenta il rischio di infarto e, quando vivrai a lungo, lo farai avere i soldi che ti servono per mantenerti fino alla fine.