Gli 8 maggiori vantaggi di essere generosi

Aiutare gli altri potrebbe aiutare anche te.

Fin da piccoli ci viene detto che è meglio dare che ricevere. Anche se potresti pensare che questo sia solo un cliché, si scopre che c'è molta verità dietro quel sentimento.

Quando abbiamo studiato come essere generosi influisce sulla tua vita, abbiamo scoperto che le persone con alti livelli di generosità ottengono ogni tipo di beneficio. Ecco i vantaggi della generosità che spiccano di più.

1. Maggiore soddisfazione per la vita

Tutti vogliono essere felici nella vita e la generosità sembra essere un ingrediente chiave:il 74% degli intervistati ad alta generosità ha dichiarato di essere soddisfatto della propria vita, rispetto al 60% degli intervistati a bassa generosità. Gli intervistati ad alta generosità avevano anche più del doppio delle probabilità di dichiarare di essere "molto soddisfatti" della vita.

Neanche questo si limitava a un aspetto della vita; era su tutta la linea. Il gruppo ad alta generosità è stato nel complesso più felice in ogni aspetto che abbiamo chiesto, comprese amicizie, famiglia, romanticismo e finanze.

2. Più amici

La generosità sembra certamente aiutare con la tua vita sociale. Coloro che sono molto generosi hanno riferito di avere più amici disposti a fare dei favori per loro, come ad esempio:

• Visitando in ospedale
• Aiutandoli a muoversi
• Guidandoli da o verso l'aeroporto

Questo gruppo aveva anche più amici intimi. Gli intervistati ad alta generosità avevano una media di 3,2 amici intimi, mentre quelli nel gruppo a bassa generosità avevano una media di 2,6.

3. Rapporti più forti con le persone che conoscono

Avere una cerchia sociale più ampia non era l'unico vantaggio dell'essere generosi. Le persone ad alto contenuto di generosità tendono anche ad avere relazioni più profonde con gli altri, visto che il 66% di loro si è sentito vicino alle persone che conosce. Solo il 50% delle persone con poca generosità si sentiva allo stesso modo.

4. Più felici della loro carriera

Considerando la quantità di tempo che dedichi al lavoro, vuoi sentirti felice con il tuo lavoro. In caso contrario, stai cercando otto ore al giorno di desiderare di essere da qualche altra parte.

Questa è una delle aree in cui c'era un grande divario tra le persone ad alta generosità e quelle a bassa generosità. Di quelli ad alto contenuto di generosità, il 70% ha espresso soddisfazione per il proprio lavoro. Con quelli a bassa generosità, solo il 49% ha avuto la stessa soddisfazione.

5. Una prospettiva più positiva

La tua visione della vita fa un'enorme differenza in quanto sei felice. Se credi che quello che stai facendo sia importante, probabilmente ti godrai la vita molto di più.

L'81% delle persone molto generose crede che la vita sia significativa, ovvero il 21% in più rispetto a coloro che non sono così generosi. E una vita significativa potrebbe essere il motivo per cui il 77% del gruppo più generoso ha affermato di sentirsi felice ogni giorno, rispetto al 62% delle persone meno altruiste.

6. Migliore salute fisica e mentale

Dato che le persone più generose sono più felici e più positive, potresti aver già intuito che la loro salute mentale è in una forma migliore. Le persone ad alta generosità avevano meno probabilità di provare una serie di emozioni negative, tra cui disperazione, depressione, apatia e ansia.

Eccone uno che potresti non aver indovinato:c'è anche una correlazione tra generosità e salute fisica. Quelli nel gruppo ad alta generosità avevano maggiori probabilità di seguire una dieta sana e fare esercizio fisico regolarmente.

7. Soddisfazione per ciò che hai

È normale provare un po' di invidia ogni tanto. Dubito che qualcuno abbia vissuto la vita senza mai desiderare qualcosa che era fuori portata, come un'auto o una casa più lussuose.

Sebbene sia normale sentirsi così a volte, è anche importante essere felici di ciò che hai. È più probabile che tu sia il tipo generoso:questi intervistati erano più soddisfatti delle loro case, automobili e altri beni.

Erano anche meno propensi a credere che avere più soldi li avrebbe resi più felici. Detto questo, non sembra che le persone generose abbiano problemi a risparmiare denaro, anche se alcune forme di generosità possono comportare donazioni finanziarie.

8. Maggiore autostima

Ciò che provi per te stesso può influenzare ogni parte della tua vita nel bene e nel male e ci sono prove che uno stile di vita generoso fa bene alla tua autostima.

Quando abbiamo chiesto agli intervistati se fossero orgogliosi di chi sono, il 74% del gruppo ad alta generosità ha detto di sì. Tra il gruppo a bassa generosità, che è sceso al 51%. Le persone con alti livelli di generosità erano anche più propensi a dire di aver vissuto vite morali e oneste.

La generosità può cambiarti la vita

Se c'è un punto a favore di tutto questo, è che essere generosi può avere un impatto drammatico sulla qualità della tua vita. Può renderti più felice, più sano e migliorare le tue relazioni con gli altri.

Ci sono tutti i modi per essere generosi, dalla donazione per una causa in cui credi al volontariato. Non solo gioverà agli altri, ma potrebbe anche giovare a te.