Gli effetti dei problemi finanziari

Non sorprende che i problemi finanziari causino stress. Se non guadagni abbastanza per coprire le tue spese, potresti essere in pericolo di perdere la tua casa o il tuo veicolo, avere il telefono spento o provare l'imbarazzo di dover dichiarare bancarotta o affrontare una causa. Lo stress finanziario può contribuire a una cattiva salute fisica e mentale sia per te che per i tuoi figli e può influire sulle tue prestazioni lavorative se permetti che ti preoccupi.

Salute dei bambini

Se hai figli, la loro salute fisica e mentale può risentire dello stress finanziario della famiglia. I genitori potrebbero non avere i soldi per soddisfare tutti i bisogni dei bambini e potrebbero dover tagliare i costi quando forniscono i bisogni primari, come dare ai bambini oggetti di seconda mano invece di comprare vestiti nuovi. I bambini possono essere spaventati o incapaci di capire perché i loro genitori non possono fornire loro lo stile di vita a cui sono abituati e possono avere difficoltà a esprimere o etichettare i loro sentimenti. I genitori devono parlare ai bambini dello stress finanziario usando un linguaggio appropriato all'età per ridurre gli effetti negativi sulla salute.

Effetti sulla salute fisica

Lo stress finanziario può causare malattie fisiche, soprattutto se una persona sperimenta uno stress elevato con scarso supporto emotivo o si sente stressato per un lungo periodo di tempo. Inoltre, chi soffre di stress finanziario spesso non può permettersi cure mediche regolari o non può accedere all'assistenza sanitaria a causa di fatture non pagate in passato. Così, lo stress finanziario può anche causare il peggioramento delle malattie fisiche a causa della mancanza di accesso all'assistenza sanitaria.

Importanza della cura di sé

In caso di difficoltà finanziarie, devi assicurarti di prenderti cura delle tue esigenze per ridurre lo stress su te stesso e sui tuoi figli. Non cercare di risparmiare denaro saltando i pasti o gli appuntamenti dal dottore; devi mangiare a sufficienza e prenderti cura dei bisogni di salute di base per mantenerti in salute e avere abbastanza energia per lavorare, cercare lavoro o risolvere in altro modo problemi finanziari. Devi anche dormire a sufficienza per aiutarti a pensare in modo chiaro e non dovresti smettere di vedere gli amici o fare le cose che ti piacciono se te lo puoi permettere, poiché l'isolamento porterà alla depressione.

Produttività del lavoro

I dipendenti tendono ad essere meno produttivi sul lavoro quando si trovano in difficoltà finanziarie. Possono essere preoccupati per problemi finanziari o per la possibilità di essere licenziati durante periodi economici difficili e possono avere difficoltà a concentrarsi sul proprio lavoro a causa della preoccupazione per il denaro. Inoltre, se i dipendenti sentono di non essere pagati abbastanza per soddisfare le loro esigenze finanziarie, potrebbero sentirsi meno motivati ​​a essere produttivi sul lavoro.