I social media stanno cambiando il modo in cui mangi

Possiamo discutere del libero arbitrio quanto vogliamo, ma in verità, gli esseri umani sono molto più malleabili e persuasibili di quanto vorremmo ammettere. Pochi siti di cultura trasmettono questo fenomeno più dei social media, creando cambiamenti di massa e massicci praticamente ovunque vada. Ciò significa che devi tenerne conto quando vai al supermercato, come mostra una nuova ricerca.

Uno studio appena pubblicato dall'Aston University del Regno Unito riporta che mangiamo più cibo spazzatura o pasti più sani in risposta a ciò che vediamo sui social media e a come crediamo che mangino i nostri amici. I partecipanti allo studio che hanno visto i loro amici mangiare "snack ad alto contenuto energetico e bevande zuccherate" su reti come Facebook credevano di avere la "licenza di mangiare troppo, " e in media mangiavamo circa un terzo in più del solito. D'altra parte, coloro che credevano che i loro amici stessero mangiando la quantità giornaliera raccomandata di frutta e verdura, in realtà assumevano porzioni extra di cibi sani.

Se ci teniamo incollati ai nostri schermi ai ritmi attuali, passeremo in media cinque anni e mezzo sui social media nel corso della nostra vita. Data la possibilità di lasciare i nostri siti di social media preferiti, una parte degli intervistati ha affermato che avrebbe preso almeno $ 1, 000, ma molti si rifiutarono persino di intrattenere l'idea. Una volta che conosciamo i modi in cui i social media possono cambiare il nostro comportamento, nel bene e nel male, può essere più facile riconoscere quando sta accadendo. Non è necessario abbandonare Instagram; assicurati solo di fare la spesa come desideri quando pianifichi i pasti di questa settimana.