I miei figli non saranno a casa oggi:sul peso mentale che portiamo

Sono passati 22.017 giorni da quando i miei figli sono andati a scuola a tempo pieno (come Dio ha chiaramente inteso), ma oggi, finalmente, è stato il primo giorno di scuola. Il primo giorno di scuola più glorioso di tutti i tempi.

Ci sono stati anni in cui il primo giorno di scuola mi ha fatto piangere. Quando Oliver è andato all'asilo - e ho dovuto strapparlo dalla mia gamba e lasciarlo solo in questo nuovo mondo coraggioso, colorato - è stato piuttosto straziante. A pensarci bene, quando Sydney è andata all'asilo e mi ha chiesto di rimanere in macchina, mentre lei si è presentata senza voltarsi indietro, straziante in un modo completamente diverso.

Ma oggi non ci sono state lacrime di abbandono da parte di questa mamma perché OGGI I MIEI FIGLI NON SARANNO A CASA!

Eravamo un po' arrugginiti con la routine mattutina, perché era molto tempo che non preparavo il pranzo o dovevamo essere, beh, ovunque davvero, a un'ora specifica. Si scopre che anche se tuo figlio ha due anni in più dell'ultima volta che stavamo correndo fuori dalla porta per andare a scuola, indossare le scarpe in modo tempestivo rimane un problema. E abbiamo dovuto tornare indietro per ottenere le nostre maschere, ma tale è la vita in questi tempi senza precedenti, Amiright?

MA I MIEI FIGLI NON SARANNO A CASA OGGI.

Quando sono tornato a casa e sono entrato in casa c'era un silenzio quasi inquietante, e mi sono seduto alla mia scrivania e anche se mi siedo qui ogni giorno, non mi è sembrato familiare. Qual era questa nuova sensazione? Oh, giusto:pensiero ininterrotto, concentrazione effettiva, chiarezza, margine mentale. Fai venire le lacrime.

Non per diventare tutto sdolcinato con te ma probabilmente troppo tardi? Quindi, sto solo andando fino a qui... Sono rimasto seduto lì un secondo solo riconoscendo la cosa difficile che ho fatto e ne sono stato grato, e forse anche un po' orgoglioso.

Questa stagione è stata DIFFICILE. Ad un certo punto, è diventata la nostra nuova normalità, e ho dimenticato cosa si provasse a sentirsi in altro modo che frustrato di non essere stato produttivo come pensavo di essere, o di non riuscire a pianificare in anticipo la cena o riempire -in-the-blank poiché l'elenco dei fallimenti percepiti era moooolto lungo. Da qualche parte lungo la strada mi sono dimenticato che stavo portando questo peso extra di 150 libbre (peso approssimativo di un alunno di 5a elementare e uno di 2a elementare), ma invece mi stavo solo picchiando per la mia incapacità di radunarmi. Improvvisamente, con quel peso andato (lo giuro, amo i miei figli), potevo semplicemente respirare più facilmente. L'aria aveva un odore più pulito, il sole splendeva più luminoso e, beh, ti è venuta un'idea...

PERCHÉ I MIEI FIGLI NON SARANNO A CASA OGGI.

E sai cosa ho fatto? Niente. Ho lavorato. Senza interruzione. Mi sono seduto. In solitudine.

Era solo…..sollievo. Dolce, dolce sollievo.

Il fardello del sovraccarico mentale

Certo, questo è stato un insieme estremo di circostanze, conosci la pandemia globale e tutto il resto, ma mi ha fatto pensare a quanti di noi stanno andando in giro giorno per giorno, vivendo un'emivita in modo simile, a causa di qualche pressione che ci spinge verso il basso.

Dato che lavoro in un'azienda di bilancio, ovviamente la mia mente è sempre a due passi dal creare una connessione legata al denaro, eccola qui:c'era un pesante sovraccarico mentale di intrattenere ed educare due piccoli umani mentre erano sotto lo stesso tetto come me 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Non sapendo mai quale incontro importante sarebbe stato interrotto, cercando e fallendo di evocare quanto a lungo funziona la divisione da una fessura profonda e polverosa del mio cervello. Cercando di capire come spiegare cosa sta succedendo nel mondo.

Ma le spese generali mentali sono disponibili in molti sapori, non solo per capire come rispondere alla 3.145 ° domanda di un bambino di età elementare. Il sovraccarico mentale più popolare? Potrebbe essere solo uno stress finanziario. Quanto peso stai portando dal sovraccarico mentale dello stress da denaro? Quante volte il peso del nostro debito ci fa sentire così stanchi? Quante volte la nostra voce interiore ripete a pappagallo un avvertimento o colpisce perché stiamo vivendo quotidianamente una spesa inaspettata da un disastro finanziario?

Nonostante quanto sia terribile - quanto diminuisce la nostra forza vitale - diventa così normale per noi che dimentichiamo di immaginare come potrebbe essere la vita senza di essa.

Come sarebbe la vita senza lo stress?

Immagina come sarebbe essere senza debiti, liberando quello stress e tutti i soldi che devi incanalare tenendolo a bada ogni mese:cosa potresti fare con tutto quello spazio mentale extra? Non solo, ma cosa faresti con tutti quei soldi extra?

Immagina come sarebbe pagare le bollette alla scadenza senza pensarci due volte, avere soldi risparmiati per Natale, essere in grado di coprire un'emergenza senza nemmeno sembrare un'emergenza.

Non posso semplicemente saldare il tuo debito oggi e darti quella sensazione che i MIEI-BAMBINI-NON SARANNO A CASA-OGGI, ma riconoscendo che non sei pazzo, il peso che stai portando è reale, e quando lo è andato, avrai un margine che non sapevi nemmeno di quanto avevi bisogno.

Se ti manca il margine mentale

Indipendentemente dalla forma o dalla dimensione che il tuo stress mentale assume, ci sono strategie per combatterlo e darti più spazio.

• Costruisci un po' di riposo in qualsiasi forma possa assumere. Anche se sono solo cinque minuti al giorno e fissi semplicemente il muro più vicino.
• Fai una pausa telefonica. Ho sentito di una persona che ha fatto una pausa telefonica di 24 ore da venerdì sera a sabato sera e ha detto che è stata la cosa più rigenerante sentirsi pienamente presenti per i suoi figli.
• Non abbiamo bisogno di un altro sistema di produttività, ma continuo a sentire parlare della mentalità GTD e un collega ha condiviso un approccio sconvolgente per gestire il suo disordine mentale. Potrei solo fare un tentativo.
• Se il tuo onere mentale è finanziario, puoi finalmente toglierlo dalla testa con l'aiuto di un budget. Certo, sono un credente a pieno titolo in YNAB per avermi permesso di recuperare il mio spazio mentale quando si tratta di soldi. Cosa hai da perdere?

La mia rivelazione è che il margine potrebbe essere proprio la chiave della vita. Nella genitorialità e nelle finanze, abbiamo bisogno di un margine . Se non ce l'hai, c'è la luce in fondo al tunnel e te lo auguro. Per tutti noi!

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