Questa antica abitudine massimizzerà la tua concentrazione

Fin da quando ero piccola, Mi preoccupavo per molte cose. I miei argomenti preferiti erano i soldi, Salute, e il mio futuro. Qual è il tuo argomento preferito di cui preoccuparti?

E non dirmi che non ti preoccupi o non temi mai nulla. Perché se non hai paura, significa che sei un robot!

Tutti passano il tempo a pensare a cose che non accadranno mai. Perché questo è ciò che è la paura. Michel de Montaigne, il filosofo del XVI secolo, detto meglio:

Sappiamo tutti che la paura ha lo scopo di salvarci dai guai. Ma nel mondo moderno, semplicemente non è più vero. Questi giorni, la paura è solo qualcosa che occupa la tua mente.

I nostri pensieri sono così ingombra di paura, preoccupazione, e stress, che non possiamo concentrarci sui nostri obiettivi. Nella mia esperienza personale, vivere una vita piena non ha nulla a che fare con le risorse o le opportunità che hai.

Si tratta di sapere cosa vuoi, e anche sapere come ottenerlo. Ecco perché devi essere concentrato ogni giorno. senza lavoro, nessun obiettivo sarà mai raggiunto.

Ecco perché voglio condividere un'antica abitudine che ha resistito alla prova del tempo. Questa abitudine si è dimostrata più e più volte.

Il potere di avere un mantra

Non sono una persona spirituale. Credo nella coincidenza e nella fortuna. Inoltre, non credo in un qualche tipo di energia spirituale che non possiamo vedere.

Sono una persona piuttosto scettica. Ma sono anche pragmatico. Credo in ciò che funziona. Ecco perché non metto mai in discussione la religione o la spiritualità perché funziona per milioni di persone.

Di fatto, io studia religione, culture, e le diverse convinzioni che le persone hanno. E una cosa che ho imparato dalla religione è quanto sia utile un Mantra.

La maggior parte di noi ne ha sentito parlare, ma pochi di noi ne hanno uno o, figuriamoci, praticarlo attivamente.

Cos'è un Mantra, comunque? Una buona definizione che ho trovato in rete è questa:

I mantra esistono (in qualche forma o forma) da secoli. Li puoi trovare nell'induismo, Buddismo, taoismo, e cristianesimo. Ho imparato che le persone di tutto il mondo usano un Mantra per superare la paura e migliorare la loro concentrazione.

Non importa chi l'ha inventato per primo. L'importante è che funzioni.

Il mio esempio preferito di qualcuno che lo applica è Floyd Mayweather.

Sì. Il pugile. Mayweather potrebbe essere una figura controversa che le persone amano o odiano. Ma è anche considerato il miglior pugile di tutti i tempi. Non uno dei migliori. Il meglio. Ha un record di 50-0. E non si è nemmeno avvicinato alla sconfitta.

La sua ricetta per il successo? Tanto talento, Certamente. Ma, l'uomo ha anche una pazza etica del lavoro. E si è allenato sin da quando era un bambino.

Lo seguo da anni. Non mi interessano le sue macchine o i suoi soldi. Guardo i suoi video di formazione per vedere se posso imparare qualcosa che posso applicare alla mia vita. Una persona con quel tipo di risultati deve fare le cose per bene. Non puoi negarlo.

Alcuni anni fa, Ho notato qualcosa che all'inizio sembrava una tecnica di promozione. Mayweather ripeteva spesso la stessa frase:

Sembra uno slogan aziendale zoppo. Dice che mentre lavora alla borsa pesante, palla veloce, pastiglie, e anche mentre sta correndo. costantemente, ripete le stesse parole. A volte in un ordine diverso.

E non è stato fino a quando ho appreso del Mantra di Mayweather, che ho iniziato a usare il mio. Ho sempre pensato che fosse qualcosa che gli hipster dello yoga usano per diventare "Zen".

Mi vedi seduto per terra con le gambe incrociate e dico:“Hmmmn. Hmmm. Hmm"?

"Andiamo!"

Questo è il mio mantra. Mi sono allenato a dirlo ogni mattina quando mi sveglio. Mi dà davvero energia.

Mi sveglio e dico subito, "Andiamo!"

Ho sperimentato diversi Mantra. In particolare, quelli che ripeti più spesso. Ma ho scoperto che non è il mio genere.

Sono un tipo piuttosto diretto e senza B.S. persona. Preferisco qualcosa di corto e potente.

Non solo lo dico quando mi sveglio, ma lo dico anche prima di iniziare a lavorare. O, quando voglio iniziare il mio allenamento. "Andiamo!"

Provaci. Funziona davvero bene per me perché cambia il mio stato d'animo in azione. Soprattutto quando mi sento spaventato o impotente nella vita, Cerco di forzare un cambio di stato.

Sai quel luogo comune, "L'unica via d'uscita è attraverso?" Credo che sia vero. E se vuoi superare le cose, hai bisogno azione .

Dopo aver iniziato a usare il tuo Mantra, entri in una zona senza preoccupazioni.

Questa è una delle cose più efficaci che ho trovato in tutta la crescita personale.

Consiglio vivamente un Mantra a tutti. Tutto quello che devi fare è scegliere uno slogan che ti aiuti a concentrarti, e questo cambia il tuo stato. Provalo ora.

"Ma io non ci credo!"

I pessimisti dicono:"Solo dire tre parole non ti aiuterà con problemi reali". A quelle persone dico:cosa? volere aiuto? Annegamento nella tua stessa miseria? Essere paralizzato? Mai agire? Lamentarsi? Ti senti amareggiato dalla vita?

Mai. Sappiamo tutti che la vita è troppo breve per dedicarla a preoccuparsi di cose che non accadranno mai. E se qualcosa di brutto fa succede a te, fare qualcosa al riguardo.

Andiamo!