Quando la felicità diventa la via

Sarò felice quando realizzerò sei cifre. Sarò felice quando avrò un partner. Sarò felice quando mi trasferirò in una grande città. Sarò felice quando avrò una ricca vita sociale.

Queste sono alcune delle cose che pensavo. Puoi riferirti a questo? Si chiama felicità condizionata. Lo facciamo tutti.

Puoi individuare la felicità condizionale quando usi "se" o "quando". X dipende da Y. Ma cosa succede se X è un fattore indipendente? E se X non è condizionale?

Puoi sostituire X con qualsiasi ricerca esoterica nella vita:Felicità, senso, compimento, la tranquillità, pace interiore, scopo, o qualsiasi termine new age che le persone usano per spiegare che vogliono semplicemente essere felici.

La felicità non è la destinazione

La società moderna implica che la felicità sia una sorta di risultato, qualcosa che puoi ottenere. Lo vedi sempre sui social. Le persone pubblicano una foto che connota la libertà, felicità, o ricchezza e usa l'hashtag #goals. Ci sono #obiettivi di relazione, corpo #obiettivi, obiettivi di vita, e così via.

Anche se sono un grande sostenitore degli obiettivi, Evito di fissare obiettivi legati ai risultati. Per esempio, il mio obiettivo di salute è sollevare pesi 3-4 volte a settimana e camminare almeno 30 minuti ogni giorno. non voglio Guarda come qualcuno. Non lo controllo. Controllo le mie azioni.

Il problema con la ricerca della felicità e di altri risultati è che crei un conflitto interiore. Quando ottieni ciò che non vuoi, sei infelice. E quando non ottieni quello che vuoi, sei anche infelice. Questo problema è vecchio quanto la società moderna. La soluzione è semplice:evitare desideri e avversioni. Ma come quasi tutti i concetti filosofici, è difficile applicarlo alla vita quotidiana.

Richiede una pratica regolare per vivere la tua vita senza desideri e avversioni. Tutti abbiamo desideri, che è buono. Perché il desiderio è ciò che ci motiva a migliorare la vita. Ma cosa succede se la tua vita è già bella così com'è?

Quando la felicità diventa la via

Ho sempre avuto questa spinta a migliorare la mia vita. Ma a un certo punto, dopo aver letto centinaia di libri di filosofia, e praticandolo, Ho capito che la felicità non è un obiettivo.

"Voglio solo essere felice." Quante volte l'hai detto o pensato? So di averlo detto molte volte. Ma ecco una lezione semplice e profonda:e se la felicità non fosse un obiettivo ma uno stile di vita?

Il monaco buddista Thích Nhất Hạnh, che ha pubblicato più di 100 libri, ha scritto questo in L'arte di vivere:

Quando l'ho letto per la prima volta, era uno di quei “Aaah, vedo” momenti. Abbiamo pensato alla felicità nel modo sbagliato. Questo non dovrebbe essere una sorpresa; le nostre vite sono enormemente influenzate dalla pubblicità. E ogni singolo annuncio dice una cosa:"Starai meglio" SE usi il mio prodotto o servizio.”

Sì, Giusto. La prossima volta che vedrai un messaggio del genere o pensi che la felicità sia condizionata, ricorda che non c'è via per la felicità; la felicità è la via.

Se non ricordi a te stesso questa idea, rischi di tornare allo stile di vita standard. Perché diciamocelo, inseguire la felicità è lo standard. È così che milioni di persone vivono la loro vita. È perché questa è la nostra tendenza naturale, o siamo influenzati dalla pubblicità e dalla cultura pop? Non importa.

Ciò che conta è che ti rendi conto che la felicità è la via . Il modo in cui fai qualsiasi cosa nella vita. So che questo non sembra tangibile. Mi ci è voluto un po' per vivere veramente questo concetto. E devo dire, ci sono volte che mi dimentico di questo.

In quei tempi, Ricomincio a rincorrere le cose. Ma questo mi frustra solo. Devo ricordare a me stesso che non ho fretta e non lo faccio bisogno qualsiasi cosa. Tutto nella vita è un bonus. È così che svolgi il tuo lavoro migliore ed è così che sei il meglio di te stesso. Non sarai bisognoso.

Pensavo che questo stile di vita ti trasformasse in un pantofolaio che non ha bisogno o non ha bisogno qualsiasi cosa . Perché potresti pensare, “se tutto va bene, perché dovrei farlo? qualsiasi cosa ?" Sicuro, voi sono bene. Ma questo non significa che non puoi avere ambizioni. Dipende tutto da te! Una cosa è certa:non hai bisogno di nulla.

Ma se decidi di realizzare cose nella vita, lo fai in un modo diverso. Quando la felicità è la via, il tuo lavoro proviene da un luogo calmo e sicuro di sé.

Quando cammini, mangiare, parlare, opera, riposo, lo fai felicemente. Sai che non hai più fretta di arrivare da qualche parte. Sei già lì.

Ecco qui. Sei già felice. Ora vai a fare qualcos'altro invece di inseguire qualcosa che hai già.