Come sto adattando il mio sistema di produttività per l'età della distrazione

Sin dai primi anni del 2010, le persone hanno avvertito dell'"età della distrazione". Non è più un avvertimento. Stiamo sicuramente vivendo l'era della distrazione.

L'inizio del 2020 ha mostrato a tutti noi quanto possa essere estenuante affrontare le distrazioni.

Non sorprende che molti di noi si sentano cronicamente svuotati. Ci sono così tante informazioni che dobbiamo elaborare e così tante cose a cui dobbiamo adeguarci.

Oltre a ciò, sembra che ci sia ancora più incertezza quando si tratta di economia, assistenza sanitaria, e l'aumento del costo della vita.

Non parliamo delle cose che non possiamo controllare. Concentriamoci sull'unica cosa che è sotto il tuo controllo:tu.

In questo articolo, Condivido come ho modificato la mia strategia di produttività esistente e come puoi utilizzare queste informazioni per migliorare te stesso in un'era di distrazione.

1. Maggiore enfasi sugli obiettivi chiaramente definiti

Il mondo è pieno di incertezza e complessità, che può portare all'ansia. Se non sai cosa fare o da dove iniziare, spesso ti paralizzi.

Ci sono due modi in cui puoi affrontarlo. Puoi rinunciare a tutto e vivere come un monaco. O, puoi fissare obiettivi chiaramente definiti e lavorarci diligentemente. Scelgo quest'ultimo. E immagino che lo fai anche tu, altrimenti, non staresti leggendo questo.

Più il mondo diventa incerto e complesso, più chiaramente abbiamo bisogno di definire i nostri obiettivi.

I tuoi obiettivi semplificheranno il mondo e ridurranno l'incertezza. Quando non hai obiettivi ma non vivi come un monaco, diventi una nave senza meta in mare. Sei ai capricci dell'oceano. Quando navighi verso un luogo specifico, avanzi con uno scopo.

Nel mondo di oggi, abbiamo bisogno di una maggiore enfasi sui nostri obiettivi. Dobbiamo essere chiari su ciò a cui miriamo. Dobbiamo lavorare sui nostri obiettivi senza aspettarci alcun risultato. Questo ti spingerà in avanti come nessun'altra forza che tu abbia mai sperimentato.

2. Coerenza sui risultati

Quando fissi degli obiettivi, è allettante pensare ai risultati che desideri per te stesso. Vogliamo guadagnare di più, rimettersi in forma, viaggiare in posti belli, e vivere esperienze incredibili.

Quando ci sforziamo di inseguire risultati sorprendenti, sacrifichiamo qualcosa lungo la strada. Quando inseguiamo i soldi, spesso va a scapito delle nostre relazioni o della salute mentale.

Perché la vita sta diventando più competitiva, si è tentati di mirare a quei tipi di risultati desiderabili. Ma inseguire i nostri impulsi non ci porterà ai nostri obiettivi. Invece di desiderare risultati, puntare sulla coerenza.

Preferisco pubblicare un breve articolo ogni settimana sul mio sito o su Medium, dove pubblico una rubrica settimanale chiamata The Stoic Letter piuttosto che pubblicare una guida approfondita su un argomento particolare perché presumo che sia meglio per la SEO.

Preferirei sollevare pesi quattro volte a settimana, e vai a fare una passeggiata ogni giorno, che sollevare pesi ogni giorno e correre più volte alla settimana e bruciare dopo diverse settimane. Quando sei costretto ad arrenderti perché non puoi più sopportare qualcosa, mentalmente o fisicamente, non hai ottimizzato per la coerenza.

Quando ti concentri sull'essere costantemente produttivo, hai trovato un livello di uscita che funziona per voi . Dipende dalla tua naturale tolleranza al lavoro e dalla tua esperienza. Posso scrivere un articolo come questo in un'ora adesso. Ma quando ho iniziato a scrivere, questo ha richiesto diversi giorni.

3. Minor consumo di contenuti

Penso di non aver mai consumato così tanti contenuti come nel 2020 e nella prima parte del 2021. C'era così tanto da fare nel mondo, se si trattava di Covid, vaccini, politica, o l'economia, non riuscivi a staccare gli occhi dai media.

Questi subdoli bastardi sono così bravi a catturare la nostra attenzione. Ad un certo punto, Ho notato che hanno influenzato negativamente la mia mentalità e la mia produttività.

Quindi mi sono adeguato. Sono tornato alla mia normale abitudine di non curarmi molto delle notizie. Se qualcosa è importante, Lo sentirò dalla famiglia o dagli amici. Ogni tanto controllo ancora le notizie sull'economia e sulle aziende in cui investo. Ma non lo faccio più tutti i giorni. Forse una o due volte a settimana.

Ti fa davvero risparmiare un'ora o due al giorno. Invece di consumare contenuti, fare qualcosa di attivo. Penso che sia piuttosto banale dire cose come, “Trascorri più tempo nella natura.” Ma tutti sanno che va bene.

Personalmente mi piace fare qualcosa che non sia troppo faticoso ma che sia ancora mentalmente attivo come scrivere, imparare una lingua, disegno, progettare, cose del genere.

Rendi tutto ciò che fai piacevole

Con così tante opportunità nel mondo, non devi più fare il lavoro che disprezzi. La condizione è che devi fare uno sforzo per apprendere nuove abilità e adattarti all'economia frenetica.

L'istruzione diventa tanto più importante quanto più tutto diventa complesso. Quando trovi il tempo per trovare cose utili che ami davvero fare, avrai il meglio di entrambi i mondi. Trascorrerai il tuo tempo facendo qualcosa che ti piace e che puoi utilizzare anche nella tua carriera.

Ma non devi necessariamente cambiare la tua carriera per goderti di più il tuo lavoro. Puoi rendere più piacevole la tua carriera e il tuo lavoro esistenti cambiando come tu lavori.

All'inizio di quest'anno, Mi piaceva lavorare meno che in passato. Questo perché non stavo lavorando su cose che mi piacevano davvero. E stavo perdendo troppo tempo in cose non essenziali.

Questo non è qualcosa che puoi fingere. Devi DAVVERO amare quello che fai. E guarda, ci vuole tempo per capire cosa ami. Non aspettarti di trovare immediatamente la risposta nel momento in cui inizi a lavorare su queste cose.

Stabilire nuovi obiettivi è un ottimo modo per iniziare. Si tratta di fare progressi e capire quali aspetti di quel progresso ti piacciono. Lo capirai quando inizierai a muoverti. Ma questo significa che devi iniziare.