Eliminare il rumore:come ottenere chiarezza nella vita

Ti senti mai completamente perso in un mondo che continua a correre? Il mondo si muove velocemente. Un momento in cui sei entusiasta di una nuova opportunità, e l'altro momento ti senti totalmente senza speranza senza una ragione particolare.

E se questo non è abbastanza grave, c'è così tanto rumore nel mondo che perdiamo di vista quello che stiamo facendo. Non è raro pensare, "Attesa, cosa avrei dovuto fare su questo pianeta?"

Aspetto, ci distraiamo tutti. Il mondo è un posto strano. E la gente mi chiede come possiamo ottenere chiarezza tutto il tempo. Un lettore di recente mi ha inviato questa email:

È una bella domanda che mi ha fatto pensare. E se guardo come ottengo chiarezza nella mia vita, c'è solo una tecnica che uso.

Rimuovo tutto ciò che non contribuisce in modo significativo alla mia vita.

Lo faccio per 3 motivi:

1. Man mano che invecchi, accumuli ogni sorta di "cose". Anche se non sei un accumulatore o qualcuno che vuole tutto, la tua vita si espanderà con il passare degli anni. Avrai più amici, più roba, più idee, più obiettivi, più desideri, più aspettative. Se non lo guardi, tutti quei "più" ingombrano la tua visione. Avrai così tante cose nella tua vita che non sai cosa è importante. Per combattere questo, devi considerarti uno scultore.

   Mentre la tua vita si espande, continui a ritagliarti le cose non essenziali. Fino alla morte, continua a rimuovere tutto ciò che non contribuisce ai tuoi obiettivi. La maggior parte di noi pulisce la casa solo quando accadono grandi cose:trasferirsi in una nuova casa, avere un bambino, la perdita di una persona cara. Anziché, continua a rimuovere tutto ciò che non ti serve— su base giornaliera .

2. Quando qualcosa ti distrae, non sprecare i tuoi sforzi cercando di gestirlo. Anziché, fatti un favore e liberatene completamente. Per esempio, se le app dei social media sul telefono ti distraggono, rimuovere loro dal tuo telefono. Non preoccuparti di fissare limiti di tempo, nessuno è così forte da resistere all'impulso. E se vuoi perdere peso, smettere di comprare cibo spazzatura. Non permettere spuntini in casa.
3. Hai solo così tanto tempo ed energia. Uno dei miei libri preferiti è The One Thing di Gary Keller. Il messaggio principale è che possiamo ottenere qualsiasi cosa se ci concentriamo solo su uno cosa alla volta. È tempo di sbarazzarsi del progetto che è nella tua lista di cose da fare per 3 anni. È ora di dire addio agli amici con cui non sei così vicino. Se qualcosa non ti dà energia, rimuoverla.

“Voglio provare questa strategia di eliminazione per ottenere maggiore chiarezza. Come posso applicarlo?"

Ecco 3 consigli pratici che puoi applicare subito.

1. Stabilisci un obiettivo che vuoi raggiungere nel prossimo mese. Amo fissare obiettivi perché ti dà chiarezza come nient'altro. Se al momento non sei sicuro di cosa vuoi fare, fissare un obiettivo per questo mese . Chiediti:"Cosa voglio ottenere e che posso fare entro un mese?" Scegli qualcosa che è importante per te. Qualcosa che volevi fare da molto tempo. Ma assicurati che sia abbastanza piccolo da poter iniziare a lavorare su OGGI.
2. Usa un sistema di produttività (leggi il mio sistema qui). Quando inizi a rimuovere tutto ciò che non è significativo dalla tua vita, ti sentirai sollevato. Otterrai chiarezza una volta che ti concentrerai solo sul raggiungimento uno obbiettivo. Ma come raggiungi anche un obiettivo? La risposta è avere un sistema di produttività. Senza esso, finiamo comunque per sprecare molto del nostro tempo. Fare chiarezza è solo il primo passo, ma dopo, devi trovare un modo per farlo funzionare.
3. Tenere un diario. Tutti i giorni, prenditi del tempo per riflettere sulla tua vita. Poniti domande come:“So dove sto andando? ci vado? Cosa mi distrae? Cosa non contribuisce in alcun modo alla mia vita?" Ciò ti aiuterà a mettere ordine nei tuoi pensieri.

Una delle cose che devo sottolineare è che trovare il focus è un processo. In realtà, è più come una battaglia. Ogni giorno lotti per eliminare tutto il rumore del mondo. Non ci sarà mai un momento nella tua vita in cui raggiungerai la concentrazione e la manterrai per sempre.

Se vuoi chiarezza nella tua vita, devi lottare per questo. Tutti i giorni, rifletti sulle tue attività e rimuovi il disordine. Alcuni giorni questo processo richiede 10 minuti, altri giorni potrebbero volerci 60.

Ma non importa quello che fai, prenditi del tempo per pensare a dove stai andando. Poi, iniziare a muoversi in quella direzione.