Il più veloce "hack" per la felicità

Tutti affermiamo di volere la felicità. Vogliamo "hackerare" la felicità. E ancora, molti di noi sono infelici.

Ci lamentiamo tutto il tempo. Litighiamo con i membri della famiglia. Facciamo politica sporca in ufficio con i colleghi. Gridiamo e urliamo contro gli altri guidatori nel traffico. Diamo a persone a caso per strada sguardi giudicanti.

"Bene, non me! Non faccio quelle cose".

Sì, fate. Come mai? Perché sei umano. Lo faccio anche io.

Aspetto, sappiamo tutti come vivere una vita felice. La formula per la felicità non è una sorta di segreto.

Sappiamo tutti che i soldi, stato, fama, o il rispetto non ci rende felici. La felicità è uno stato mentale. È qualcosa che va e viene.

Come ho hackerato la felicità

Sono sempre onesto su queste cose. Alcuni giorni non mi sento felice. Voglio di più. Penso che sia un tratto universale tra le persone di alto livello. E se stai leggendo questo, sei in quella categoria.

C'è un'alta probabilità che tu stia inseguendo qualcosa. Che cos'è? Lasciami indovinare.

• Vuoi comprare una casa?
• Ottenere un nuovo lavoro? Forse una promozione?
• Vuoi avviare un'impresa e raggiungere la libertà?
• Oppure vuoi far crescere la tua attività?
• Ottieni più follower sui social media?
• Compri una macchina nuova?
• Sistemarsi? avere figli?
• Vai in un certo ristorante?
• Viaggio in un altro paese?

L'elenco dei desideri umani non è così lungo. La maggior parte di noi aspira a raggiungere le stesse cose. Siamo esseri semplici. Ma sai cosa siamo anche noi?

Ingrato.

Sì. Siamo. Ecco perché mostriamo il tipo di comportamento che ho menzionato all'inizio di questo articolo. Se sei grato, perché ti lamenti, Giusto?

Non mi piace incolpare nessuno. E odio puntare il dito verso qualcosa o qualcuno e dire, "è colpa vostra!"

Ma siamo reali. Noi, come società, sono dei piccoli idioti ingrati. È ora di cambiarlo.

La gratitudine è il vero trucco che stai cercando

Tutti vogliamo svegliarci felici. Vai al lavoro felice (e resta felice in occasione opera). E torna a casa felice da una ragazza/fidanzato/coniuge riconoscente.

Bene, puoi avere tutto questo. Sii grato. E sai qual è il vero hack? Quando sei grato, non solo ti senti meglio, avrai anche una vita migliore.

Le cose buone arrivano a coloro che apprezzano ciò che hanno. Nessuno l'ha detto meglio di Oprah Winfrey:

Al contrario, quando non apprezzi ciò che hai o ciò che le persone fanno per te, diventi amaro e risentito. Allontana le persone positive. E ti circonderai solo di un mucchio di altre persone ingrate.

Se mi chiedete, questa è la ricetta per la vita peggiore che ci sia.

"E se le persone nella mia vita fossero ingrate?"

Cerca di condividere con loro perché la gratitudine è importante. Ma non provare a convincere loro perché la gente non ascolta mai. Cambiamo noi stessi solo quando abbiamo il desiderio di cambiare.

Guarda come funziona tutto questo contenuto di auto-miglioramento. Nessuno cambia la vita solo a causa di un articolo. No, cambi perché hai un desiderio. E un articolo, libro, o il video potrebbe servire da scintilla.

Posso scrivere milioni di articoli ma alcune persone non cambieranno mai. L'ho visto anche da vicino.

La mia ultima relazione non ha funzionato perché la mia ragazza non era grata per le cose della sua vita. Eravamo troppo diversi. È cambiata un po' durante il tempo in cui siamo stati insieme. Ma ancora, avevamo una prospettiva diversa sul mondo.

C'è un prezzo da pagare per vivere la vita in un certo modo. La maggior parte delle persone non ha una filosofia di vita. Quella anche viene fornito con un prezzo.

Ma non ho intenzione di deviare dai miei valori fondamentali. È molto meglio trovare persone che condividono i tuoi stessi valori. È uno spreco dei tuoi sforzi anche solo cercare di ispirare gli altri a cambiare in meglio. Di fatto, è ingenuo.

Aspetto, Non lo prendo alla leggera. È in gioco la qualità della propria vita. Sì, Do una mano al mio vicino. Mi riferisco a questo.

Ma non lascio entrare nella mia vita persone ingrate. Mi sono allontanato da familiari e amici per questo. Potrei vederli una o due volte l'anno. Ma non ho alcun legame con loro. Ti trascineranno solo verso il basso. Anziché, vai su.

La vita è bella. Tratta ogni pasto che mangi come il miglior pasto che tu abbia mai mangiato. Apprezza le persone della tua vita. Dì "Grazie. Ricorda che anche loro NON possono fare le cose che fanno. Quindi non importa quanto poco facciano gli altri per te, ripagarli con GRANDE apprezzamento.

Apprezza il tuo autista Uber. O l'assistente di volo che ti sta servendo una Diet Coke. Ringrazia il tuo capo.

E, soprattutto, apprezzare dove sei nella vita. Sei vivo. Ringrazia i tuoi genitori per essere lì per te. E se non ci fossero, ringraziali per averti trasformato in un adulto indipendente.

In tutti i miei anni passati a leggere e parlare della bella vita, Non ho mai visto nulla con un impatto maggiore sulla qualità delle nostre vite della gratitudine.

Trattalo come un segreto. Non c'è bisogno di dirlo ad altri. Per alcune persone, non è mai abbastanza buono, non importa quello che fanno o hanno. D'altro canto, alcune persone non hanno aspettative e apprezzano tutto ciò che accade loro.

Evita il primo. Amate quest'ultimo.

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