Recensione BistroMD 2024:ne vale la pena? - L'opinione onesta del dietista

Hai difficoltà a perdere peso a causa dei tuoi impegni, dei cibi pronti e del mangiare fuori? Sfortunatamente, questo è un problema comune.

Tuttavia, ora esistono diversi servizi di consegna di pasti salutari per portare pasti saporiti e dimagranti direttamente a casa tua. Tutto quello che devi fare è riscaldarli nel microonde.

BistroMD è uno di questi servizi. La nostra recensione completa su BistroMD può aiutarti a determinare se è adatto a te.

Scatola BistroMD

Cos'è BistroMD?

BistroMD è un servizio di consegna di pasti pronti mirato ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. È stato progettato da medici e dietisti registrati.

Il servizio offre pasti monoporzione di alta qualità, caldi e consumati, con snack opzionali consegnati a domicilio ogni settimana. Tutto quello che devi fare è riscaldare i pasti.

Ciò elimina completamente il fastidio di preparare la cena ogni sera.

I piatti surgelati sono preparati con ingredienti di alta qualità che si scaldano molto bene e hanno un sapore molto migliore rispetto ai tipici cibi surgelati. È importante notare che BistroMD non offre cibo biologico.

Oltre ai pasti, BistroMD offre una componente del programma di perdita di peso con il supporto professionale del proprio team di dietologi.

Hanno anche molte altre risorse disponibili nell'area riservata ai membri del loro sito web chiamata My BistroMD.

Come funziona il servizio?

Il primo passo per iniziare con BistroMD è selezionare il tuo programma.

Offrono i seguenti programmi tra cui scegliere, che contengono tutti pasti a calorie controllate per soddisfare una varietà di diverse esigenze dietetiche o restrizioni dietetiche:

• Standard:  Una varietà di pasti
• Senza glutine: Pasti senza glutine
• Cuore sano:  A basso contenuto di sodio e grassi saturi
• Diabetico:  Basso contenuto di carboidrati netti
• Menopausa: Coerente nei carboidrati

E, a partire da maggio 2022, il servizio offre ora un piano specifico cheto. Si chiama Keto Flex ed è una scelta disponibile al momento dell'iscrizione a BistroMD.

Opzioni del programma BistroMD

Successivamente, sceglierai il tuo piano. Il piano del programma completo offre colazione, pranzo e cena. Puoi scegliere un'opzione di cinque o sette giorni.

Tieni presente che l'opzione di sette giorni include 20 pasti a settimana, quindi sarai da solo per un pasto.

L'opzione Pranzi e Cene offre solo pranzi e cene per cinque o sette giorni.

Piani BistroMD

Dopo aver selezionato il programma e il piano, ti verrà richiesto di inserire le informazioni di contatto e l'indirizzo. A questo punto, ti verrà offerto uno spuntino aggiuntivo facoltativo che fornisce due spuntini ogni giorno.

Dopo aver inserito i dettagli del pagamento, verrai indirizzato all'area di abbonamento My BistroMD. Qui puoi scegliere i tuoi pasti,

In alternativa, puoi attenersi alle selezioni precompilate.

Il menu BistroMD offre oltre 150 diversi pasti creati da dietisti tra cui scegliere.

Informazioni nutrizionali su BistroMD

C'è anche un calendario in cui puoi saltare le settimane future o selezionare i pasti per le settimane successive.

Calendario di consegna dei pasti BistroMD

BistroMD è un servizio basato su abbonamento ai pasti. Quando ti iscrivi, ti impegni a effettuare spedizioni settimanali.

Assicurati di saltare le settimane in cui non sarai a casa per accettare la consegna o annullala se non desideri continuare a utilizzare il servizio. Entrambe queste azioni possono essere eseguite facilmente online tramite il portale del servizio clienti.

Quanto costa BistroMD?

BistroMD addebita una tariffa settimanale in base al piano scelto, con un prezzo per porzione a partire da circa $ 9,49.

Durante la procedura di pagamento, avrai la possibilità di aggiungere snack extra. Il programma Women's Snack che mi è stato offerto durante il pagamento prevedeva 14 snack a settimana per $ 28.

La spedizione costa $ 19,95 per scatola.

*Per un periodo limitato, i lettori di Frugal Rules possono ottenere uno sconto del 40% sul loro primo ordine BistroMD PIÙ la spedizione gratuita!

La mia esperienza nell'utilizzo del servizio

Le mie aspettative sono sempre basse quando si tratta di pasti surgelati, ma BistroMD è stato impressionante.

Iscriversi è stato facile, così come lo è stato l'annullamento. Tuttavia, a mio avviso, il calendario e il processo di selezione dei pasti dopo l'iscrizione non sono stati così semplici come avrebbero potuto essere.

In ogni caso, ho potuto sostituire molti dei pasti assegnati automaticamente con opzioni che mi sembravano migliori prima che il mio ordine venisse spedito.

I pasti sono arrivati ben confezionati in una scatola termica con ghiaccio secco. Erano parzialmente scongelati ma erano ancora sicuri da mettere nel congelatore.

Ho pensato che il packaging fosse il più ecologico possibile per i pasti monodose.

Alcuni dei pasti che ho ricevuto includevano:

• Petto di tacchino con salsa marrone alle erbe
• Pollo con salsa al pepe e limone
• Pizza con pollo e peperoni senza crosta
• Salmone alla griglia con pesto cremoso

Mi sono piaciuti tutti i pasti che ho provato.

Anche se non ho utilizzato la loro comunità web né consultato il loro dietista registrato, è stato facile trovare queste risorse nell'area riservata ai membri del loro sito web.

Come sono i pasti BistroMD?

Non sono un grande fan del cibo surgelato, quindi sono rimasto piacevolmente sorpreso da BistroMD. A differenza della maggior parte dei piatti individuali surgelati che ho provato al supermercato, non vedevo l'ora di mangiarli.

Ho scelto il piano alimentare per il diabete poiché si adattava meglio al mio stile alimentare a basso contenuto di carboidrati, quindi la maggior parte dei pasti che ho selezionato prevedevano una fonte proteica (principalmente salmone o pollo) e due verdure.

Le proteine tendevano ad essere piccole. Fortunatamente, le dimensioni delle porzioni erano perfette per mantenermi sazio ma non sazio.

Tuttavia, questi pasti preparati potrebbero non essere abbastanza grandi per gli uomini, le persone che svolgono un lavoro fisico o le persone attive.

Salmone alla griglia con pesto cremoso

Per la maggior parte, i pasti sono stati riscaldati molto bene. Li ho conservati nel congelatore e quasi tutti i pasti che ho provato si sono riscaldati completamente dopo cinque minuti nel microonde.

L'unico pasto che richiedeva un minuto in più era l'antipasto di pollo ripieno, ma era un grosso pezzo di pollo ripieno di spinaci e formaggio.

Fortunatamente, questi pasti non contenevano molto liquido in eccesso nel vassoio dopo il riscaldamento, come accade con alcuni pasti surgelati. Ciò ha contribuito a renderli molto più appetitosi.

Di solito trasferisco i pasti surgelati in un piatto diverso in modo che abbiano un aspetto un po' più gradevole, ma con questi non ho dovuto farlo.

Salmone con salsa di senape e aneto

Ho anche pensato che fossero ben conditi. Le verdure avevano la giusta quantità di sale per evitare che risultassero insipide e anche le proteine erano costantemente saporite.

Meglio ancora, le proteine non erano troppo secche anche dopo essere state scaldate al microonde.

Nel complesso, sono rimasto colpito dal gusto e dalla qualità dei pasti.

Chi dovrebbe utilizzare BistroMD?

Ecco chi può trarre vantaggio da BistroMD.

Persone che vogliono struttura

Se stai cercando di perdere peso e non vuoi preoccuparti della pianificazione dei pasti, della preparazione, della spesa o delle regole, il programma di perdita di peso di BistroMD è perfetto per te.

Il loro programma completo offre tutti i pasti di cui avrai bisogno per un'intera settimana tranne una cena. Inoltre, i pasti sono a calorie controllate.

Ciò significa che se mangi solo il loro cibo, non dovrai preoccuparti di tracciarlo.

*Correlato:Cerchi altre opzioni per rimetterti in forma? Leggi la nostra guida sulle migliori alternative Nutrisystem per saperne di più sulle scelte migliori.

Da lì, puoi renderlo semplice o coinvolgente come desideri.

Puoi utilizzare i loro strumenti online per una maggiore responsabilità, incontrare i loro dietisti ogni volta che ne hai bisogno o mantenerlo semplice e non coinvolto.

Mangiatori schizzinosi

I palati più esigenti apprezzeranno i pasti semplici di BistroMD e la vasta gamma di sostituzioni. Se non ti piace un pasto, puoi facilmente sostituirlo con qualcosa che preferisci.

Se ti piace un certo cibo, puoi renderlo il pezzo forte della tua scatola.

Ad esempio, la mia scatola conteneva quattro o cinque piatti diversi a base di salmone perché adoro il salmone.

Persone che vogliono comodità

Non puoi battere la comodità di BistroMD. Anche se conservi i pasti nel congelatore, saranno pronti da mangiare dopo soli cinque minuti nel microonde.

Sono ideali per pranzi di lavoro, cene per serate impegnative o pasti per chi non vuole cucinare tutte le sere per uno.

Chi non dovrebbe utilizzare il servizio?

Se segui una dieta a base vegetale o se hai un budget limitato, BistroMD potrebbe non essere adatto.

Vegani/vegetariani

Sfortunatamente, BistroMD al momento non offre un piano alimentare vegano o vegetariano dedicato o altre opzioni per esigenze dietetiche particolari.

Un'alternativa migliore per i vegetariani potrebbe essere Diet-To-Go, che offre un piano a base vegetale con latticini, uova, fagioli e proteine di soia.

Per i vegani, opzioni come Splendid Spoon o Daily Harvest potrebbero essere scelte migliori. Inoltre, un servizio di consegna di pasti a base vegetale come Purple Carrot  potrebbe valere la pena esaminarlo.

Leggi la nostra recensione sulla carota viola per saperne di più su quel programma.

Persone attente al budget

Anche BistroMD è costoso, con pasti a partire da $ 9,49 per porzione se acquisti il programma completo di sette giorni.

La somma può aumentare rapidamente, con un mese intero del Programma completo che costa circa $ 800-$ 1.000 per persona, dopo aver aggiunto le spese di spedizione.

Per risparmiare denaro, probabilmente è un'idea migliore andare a fare la spesa e preparare i pasti.

Potresti anche acquistare pasti surgelati meno costosi al supermercato, anche se la qualità probabilmente non sarà paragonabile a quella di BistroMD.

In alternativa, puoi esaminare i servizi di kit pasto economici e salutari. Queste opzioni ti forniscono ingredienti freschi. Poi cucini i pasti.

I kit per i pasti sono generalmente meno costosi dei pasti già pronti, ma richiedono più tempo di preparazione. I kit per la consegna di pasti salutari includono Hello Fresh e Blue Apron .

Altri kit economici per la consegna dei pasti  includono la cena e ogni piatto. I prezzi variano in base al numero di ricette settimanali scelte.

Pro e contro

Ecco alcuni pro e contro del servizio.

Pro:

• Pratici pasti adatti al microonde
• Varietà di piani pasto e opzioni pasto
• I pasti si riscaldano bene
• Contenuto a calorie controllate per una perdita di peso sostenibile

Contro:

• Caro
• Porzioni piccole
• Nessuna opzione a base vegetale
• La spedizione costa $ 19,95 a settimana

Se ti piace la comodità del riscaldamento e del consumo dei pasti, BistroMD è una buona opzione per rimetterti in forma.

La competizione

Ecco come BistroMD si confronta con alcuni degli altri servizi di consegna pasti in abbonamento.

Nutrisistema

Nutrisistema  è popolare ed è in circolazione da un po'. Come BistroMD, offrono pasti e snack surgelati progettati per promuovere una sana perdita di peso.

Hanno piani per uomini, donne e diabetici.

I piani di Nutrisystem partono da $ 9,99 al giorno, ma includono cinque giorni interi di pasti a settimana (più spuntini).

*Correlato:leggi la nostra analisi di Nutrisystem e Jenny Craig per scoprire come si confrontano le due società. 

In confronto, il piano alimentare dietetico è leggermente più conveniente di BistroMD.

Tuttavia, il cibo Nutrisystem è più elaborato rispetto a BistroMD e realizzato con ingredienti di qualità inferiore.

Leggi la nostra recensione su Nutrisystem  per saperne di più.

Dieta da seguire

Dieta da seguire  è notevolmente simile a BistroMD, offrendo pasti surgelati progettati per la perdita di peso. Tuttavia, le opzioni del menu settimanale includono ricette keto e vegetariane oltre al piano standard.

Diet-to-Go offre prezzi simili a BistroMD, anche fino alle spese di spedizione.

Tuttavia, non offrono opzioni senza glutine, salutari per il cuore o per la menopausa.

Leggi la nostra recensione Diet-to-Go per saperne di più.

Recensione di BistroMD

• Prezzo
• Varietà di menu
• Spedizione
• Qualità del cibo
• Diete speciali

Recensione su BistroMD

BistroMD è un servizio di consegna di pasti surgelati che offre pasti di alta qualità a basso contenuto calorico, creati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.

Pro

✔️ Pasti convenienti
✔️ Utile per perdere peso
✔️ Diverse opzioni dietetiche speciali
✔️Riscalda bene
✔️ Pasti progettati da medici e dietisti

Contro

❌ Nessuna opzione vegetariana
❌ Spese di spedizione non incluse
❌ Più costoso di altri servizi simili

• Prova BistroMD

Conclusione

BistroMD è un servizio di pasti dimagranti che offre pasti individuali di alta qualità veloci, facili e convenienti. Tuttavia, pagherai per la semplicità poiché i pasti partono da quasi $ 10 a porzione.

In ogni caso, BistroMD potrebbe fare al caso tuo se stai cercando di perdere peso ma hai bisogno della comodità dei pasti preparati.

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SaVanna Calzolaio, MS, RDN, LC

SaVanna è una dietista registrata, scrittrice freelance e sviluppatrice di ricette. Collabora regolarmente con Healthline Nutrition e Greatist e scrive sul blog sulla pianificazione dei pasti a basso contenuto di carboidrati su SaVannaShoemaker.com. Quando non scrive di cibo e nutrizione, riflette su come preparare pasti economici, adatti ai bambini, gustosi e salutari.