9 modi in cui gli anziani che lavorano da casa possono padroneggiare l'equilibrio tra lavoro e vita privata

sei in pensione, ma forse vuoi ancora tenere una mano nella tua vecchia attività. O forse ami la consulenza, o vuoi qualche soldo in più, o non ti piace avere troppo tempo libero a disposizione. Non importa il motivo, lavorare da casa può essere un ottimo modo per i pensionati di guadagnare un reddito senza essere soggetti al pendolarismo quotidiano e alla routine di un tradizionale dalle 9 alle 17.

Il lavoro a distanza può essere molto gratificante e persino divertente. Ecco alcuni modi per mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita privata mentre lavori da casa in pensione.

1. Cerca un orario flessibile

Uno dei grandi vantaggi di andare in pensione è poter fare quello che vuoi, quando vuoi. Non perderlo completamente finendo con un rigido programma di lavoro. Sicuro, dovrai essere presente per i tuoi nuovi datori di lavoro o clienti a volte, ma assicurati di avere la flessibilità di prenderti del tempo libero per le cose che contano di più per te.

2. Inizia in piccolo

Potrebbe essere allettante lanciarsi subito in un nuovo lavoro. Però, lavorare da casa è diverso dall'andare a lavorare in un'azienda. Se non l'hai mai fatto prima, può essere opprimente all'inizio essere autodiretto e passare così tanto tempo da solo.

Se pensi di voler lavorare da casa, inizia assumendo un progetto o due, o lavorare poche ore a settimana. Se ti piace e puoi ancora fare tutte le altre cose che vuoi fare con la pensione, puoi cercare un concerto più permanente.

3. Trova il tempo per la famiglia

Molti pensionati fanno il salto in pensione almeno in parte per poter trascorrere più tempo con le loro famiglie. Se questo sei tu, assicurati che il tuo nuovo lavoro non si interrompa questa volta. Anche se lavori da casa, è importante inserire in anticipo nel calendario gli obblighi di custodia dei figli o i giorni per la famiglia, e assicurati che il tuo nuovo datore di lavoro sappia che non sarai disponibile in quei momenti. Puoi tenere la tua famiglia al primo posto anche se torni al lavoro. (Vedi anche:9 segni che il tuo equilibrio tra lavoro e vita privata è spento)

4. Scollegati

Che tu sia vecchio o giovane, è facile essere risucchiati in Internet. Potresti ritrovarti a navigare su Facebook per le foto dei tuoi nipoti, cercare idee di decorazione su Pinterest, o perdersi in un mare di video di YouTube.

Il tempo trascorso online è spesso poco più di una distrazione. In definitiva, non è molto soddisfacente, e spesso ti allontana dalle cose che vuoi veramente o devi fare. Limita il tuo tempo online, soprattutto quando sei lontano dal lavoro, così puoi davvero interagire con le persone e le esperienze intorno a te. Se stai incollato alla tua scrivania tutto il giorno, probabilmente non ti godrai al massimo la tua pensione.

5. Pianifica le vacanze in anticipo

Alcuni pensionati entrano in pensione con l'intenzione di viaggiare. Puoi ancora farlo mentre lavori da casa. Assicurati di avere le tue vacanze sul calendario in anticipo in modo che il tuo datore di lavoro sappia quando non sarai disponibile. Questo aiuta a garantire che avrai il tempo libero di cui hai bisogno per abbracciare pienamente il tuo viaggio, anche se devi tornare subito al lavoro quando torni a casa.

6. Esercizio

L'esercizio fisico ci fa sentire meglio. Fa scorrere il sangue e aiuta a migliorare il nostro umore. Entrambi ti aiuteranno a sentire che la tua vita è in equilibrio. Quando trovi il tempo per l'esercizio, stai prendendo tempo per te stesso. Stai anche dando la priorità alla tua salute, poiché l'esercizio fisico può aiutarti a vivere più a lungo ed evitare o ridurre al minimo molti dei problemi fisici che affliggono le persone in pensione. (Vedi anche:7 modi intelligenti per investire nella tua salute)

7. Medita

Trova il tempo per meditare. Svuota la testa. Se non ti piace la meditazione, prendi un diario e dedica qualche minuto ogni giorno a scrivere i tuoi pensieri. Concediti questo spazio ti aiuta a ricordare ciò che è importante per te, e che le tue priorità dichiarate sono effettivamente prioritarie nella tua vita reale. Ti dà anche la chiarezza mentale per impegnarti pienamente nel lavoro quando lavori, e con altre persone e cose quando sei fuori dal lavoro. (Vedi anche:6 alternative di meditazione per persone con la mente occupata)

8. Cammina ogni ora

Quando sei sull'orologio, assicurati di rimanere in movimento. Alzati ogni ora e fai una breve passeggiata, anche se è solo in fondo al corridoio e ritorno. Questo non solo combatte i pericoli di uno stile di vita sedentario, ma ti aiuta anche a rimanere concentrato.

9. Programma il tempo per restituire

Se uno dei tuoi obiettivi di pensionamento era quello di restituire alla comunità, stai certo che puoi ancora farlo mentre lavori da casa. Fai del volontariato una priorità programmandolo nel tuo calendario, ottenere il tempo libero o cancellare l'elenco dei clienti per la giornata, e aiutandoti come e dove vuoi. Restituire offrirà un senso di appagamento, e ti ricorderà anche le cose che sono veramente importanti. (Vedi anche:9 vantaggi inaspettati del volontariato)