16 passaggi per rimettere insieme la tua vita a partire da ora

Ti sei mai sentito come se la tua vita non fosse così organizzata come pensavi? Non preoccuparti; non sei solo. E mentre c'è un po' di conforto nel sapere che non sei indietro rispetto ai tuoi coetanei nel mettere insieme la tua vita, può ancora essere scoraggiante.

Dopotutto, la maggior parte di noi aveva una visione di come sarebbe stata l'età adulta. Avremmo un lavoro stabile, abbondante reddito disponibile, una bella casa, e forse uno stile di vita un po' glamour. Non è troppo tardi per realizzare quella visione che avevi in ​​mente.

Puoi iniziare ad apportare le modifiche che desideri dicendoti, "Sto rimettendo insieme la mia vita, "Quindi segui questa lista di controllo per mettere insieme la tua vita per realizzarlo!

Riunire la tua vita in 16 passi

Così, se sei pronto per mettere insieme il tuo atto, segui questi semplici passaggi per iniziare!

1. Inizia a rimettere insieme la tua vita facendo un elenco delle tue circostanze attuali

Per decidere come vuoi che sia la tua vita futura, è importante prima riconoscere dove sei oggi. Se la tua vita non è esattamente dove speravi che fosse, allora potrebbe sembrare più facile ignorare le circostanze attuali. Ma non puoi apportare cambiamenti significativi senza dare un'occhiata a dove sei oggi.

Primo, fai un elenco delle tue attuali circostanze in ogni area della tua vita. Le aree di cui potresti prendere nota includono:

• Il tuo lavoro attuale
• Casa
• Finanze
• Ama la vita
• amicizie
• Hobby
• Salute e fitness
• La tua religione o spiritualità

La tua lista dovrebbe includere tutto ciò su cui vuoi migliorare!

3. Stabilisci obiettivi specifici

Una volta che sai quali aree della tua vita vorresti cambiare, puoi iniziare a fissare obiettivi per migliorarli.

Quando stabilisci obiettivi per te stesso, Cerca di essere il più specifico possibile. Non è sufficiente decidere solo di rimettere in ordine le tue finanze. Anziché, dovresti impostare obiettivi finanziari specifici come l'avvio di un budget, risparmiando $ 1, 000, o estinguere il debito della carta di credito.

Stabilisci uno o due obiettivi specifici per ogni area della tua vita che vorresti migliorare. Alcune aree potrebbero sembrare più difficili di altre. Dopotutto, come stabilisci obiettivi specifici e quantificabili per le tue relazioni? Bene, in quel caso, potresti fissare l'obiettivo di avere un appuntamento per un caffè o una telefonata con un amico ogni settimana.

Una volta che hai deciso i tuoi obiettivi, assicurati di scriverli. I dati mostrano che hai il 42% di probabilità in più di raggiungere i tuoi obiettivi se li scrivi. Per una spinta in più di motivazione, annotali e mettili da qualche parte dove li vedrai ogni giorno.

Anche, non dimenticare quanto possono essere potenti le affermazioni positive. Così, raccontandoti, "Sto rimettendo insieme la mia vita" o "Ho la mia vita insieme" può avere un enorme impatto sul raggiungimento dei tuoi obiettivi!

4. Inizia in piccolo quando cerchi di mettere insieme il tuo atto

Non puoi mettere insieme il tuo atto tutto in un giorno. Anziché, devi iniziare in piccolo. Quando decidi quali cambiamenti vuoi fare nella tua vita, scomponili in piccoli, pezzi di dimensioni ridotte.

Sicuro, risparmiando $ 10, 000 è un grande obiettivo. Ma non è uno che la maggior parte delle persone può raggiungere in pochi mesi. Anziché, stabilisci un obiettivo per quanto vuoi risparmiare ogni settimana, mese, o busta paga.

Allo stesso modo, inizia in piccolo quando si tratta di cambiare le tue abitudini. Diciamo che uno dei tuoi obiettivi è rimetterti in forma. Se attualmente non ti alleni affatto, allora non è sostenibile porsi l'obiettivo di allenarsi sei giorni alla settimana. Ti brucerai abbastanza rapidamente in questo modo.

Anziché, iniziare con uno o due giorni. Quando ti attieni costantemente a questo, quindi puoi aggiungere un altro giorno o due. Puoi riuscire a mettere insieme la tua vita migliorando l'1% ogni giorno!

5. Organizza il tuo spazio fisico

Una parte enorme del mettere insieme la tua vita è organizzarti. Spesso, uno spazio fisico disorganizzato può farti sentire disorganizzato in altre aree della tua vita. Immagina di svegliarti la mattina e avere difficoltà a trovare le chiavi perché la tua cucina è ingombra.

All'improvviso sei in ritardo al lavoro e hai uno stress maggiore per il resto della giornata. E non solo il tuo stress è più alto sul lavoro, ma potresti anche aver paura di tornare a casa, sapendo che dovrai affrontare il disordine.

Eliminare il disordine fisico potrebbe non sembrare che farà la differenza quando si tratta delle tue finanze, la vostra salute, o le tue relazioni. Ma saresti sorpreso di quanto porti lo stress e la disorganizzazione in altre parti della tua vita.

6. Trova gli strumenti giusti per aiutarti a rimettere insieme la tua vita

Una parte importante del mettere insieme la tua vita è trovare gli strumenti giusti da utilizzare lungo la strada. Non importa quale obiettivo stai cercando di raggiungere, probabilmente c'è uno strumento progettato per aiutarti ad arrivarci. Ecco alcuni esempi:

Tracciatori di abitudini

Un tracker delle abitudini è un'app che aiuta a creare nuove abitudini positive. Imposti le abitudini che desideri impostare e la frequenza con cui desideri eseguirle ciascuna. Quindi l'app ti ricorda le tue abitudini e ti consente di tenere traccia delle tue abitudini.

App economiche

Esistono molte app di budget progettate per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi finanziari. Puoi trovare diverse app in base al tuo stile di budget, gli obiettivi che stai cercando di raggiungere, e altro ancora. Mettere in bilancio i tuoi soldi è una parte importante per rimettere insieme la tua vita!

Inseguitori di fitness

Per qualcuno con obiettivi di salute e fitness, un fitness tracker è uno strumento perfetto. Primo, Gli orologi fitness possono aiutarti a tenere traccia dei tuoi passi e dei tuoi allenamenti. E le app di monitoraggio del fitness ti consentono di tenere traccia delle calorie in entrata e in uscita.

Strumento di gestione del progetto

Per chiunque inizi un'attività o lavori su un altro grande progetto, uno strumento di gestione del progetto come Trello o Asana può aiutarti a mettere insieme le tue azioni. Ti permette di creare compiti specifici, assegnarli a persone diverse, e creare liste di controllo di elementi da fare lungo il percorso.

rivista

Se la tua mente è ciò che ti trattiene dal raggiungere i tuoi obiettivi, allora un diario potrebbe essere proprio lo strumento di cui hai bisogno. Gli studi hanno dimostrato che l'inserimento nel diario può avere un impatto significativo sulla salute emotiva e fisica. Può ridurre lo stress, diminuire le possibilità di ammalarsi, e altro ancora.

7. Fai un piano per i tuoi soldi come parte essenziale per rimettere insieme la tua vita

Uno dei passaggi più importanti nella lista di controllo per mettere insieme la tua vita è fare un piano per i tuoi soldi! Il denaro è la principale fonte di stress per la grande maggioranza delle persone. batte la politica, opera, e la famiglia come fonte di stress e ha impatti ancora più significativi sulle giovani generazioni.

Che i tuoi obiettivi siano o meno di natura finanziaria, fare un piano per i tuoi soldi e mettere in ordine le tue finanze può fare molto per aiutarti a mettere insieme le tue azioni.

8. Metti in ordine le tue azioni riducendo al minimo i fattori di stress

Se c'è qualcosa nella tua vita che ti stressa, può avere un impatto negativo su molte parti diverse della tua vita. Diciamo che hai stress da lavoro. Come molte persone, potresti portare quello stress a casa con te di notte. Può continuare a influenzare non solo la tua vita lavorativa ma anche le tue relazioni, abitudini di salute, e altro ancora.

Per iniziare a ridurre lo stress nella tua vita, fai un elenco di tutto ciò che nella tua vita ti causa stress. Ce ne sono nella lista che puoi eliminare del tutto? Questo potrebbe essere il caso di abbonamenti costosi o obblighi sociali che aggiungono più stress di quanto valgano.

Altri fattori di stress che semplicemente non sarai in grado di eliminare. Esempi di questi includono lavoro e famiglia. E anche se non puoi eliminare del tutto questi fattori di stress, puoi identificare i cambiamenti che puoi fare per ridurre lo stress.

9. Trova un mentore

Se hai grandi obiettivi di carriera che non hai raggiunto, allora un mentore potrebbe essere il modo perfetto per portare la tua vita al livello successivo. Un mentore può aiutarti a consigliarti sui tuoi obiettivi di carriera o di business, farvi conoscere persone del settore, e lavora come cassa di risonanza mentre affronti i fattori di stress della carriera.

Ti stai chiedendo come trovare un mentore? Pensa alle persone della tua rete che ti hanno offerto consigli in passato. Il tutoraggio può essere un accordo formale - a volte, anche a pagamento. Ma può anche essere un'amicizia informale con un amico nel tuo settore.

10. Crea routine per rimettere insieme la tua vita

Le routine sono la spina dorsale del successo. Quando hai delle routine in atto, non devi più fare affidamento sulla forza di volontà per attenerti alle tue abitudini positive e raggiungere i tuoi obiettivi.

Pensa a un'abitudine che ti viene naturale, come vestirsi la mattina o lavarsi i denti. Non devi ricordare a te stesso di fare quelle cose. Fanno parte della tua routine quotidiana.

Puoi usare quegli stessi sistemi per creare altre abitudini salutari. Vuoi impegnarti a fare una passeggiata ogni giorno? Trova l'ora in cui puoi farlo alla stessa ora ogni giorno. Diventerà parte della tua routine, e alla fine scoprirai che ti viene naturale.

11. Identifica le cattive abitudini

Un passaggio chiave nella lista di controllo per mettere insieme la tua vita è identificare le tue cattive abitudini. Se siamo onesti, possiamo tutti ammettere che abbiamo alcune cattive abitudini nella nostra vita che ci stanno trattenendo.

Che si tratti di stare alzati fino a tardi a guardare la televisione, spendere troppo per cose di cui non hai bisogno, o qualcos'altro, probabilmente sta influenzando altre parti della tua vita.

Come primo passo, siediti e fai un elenco di cattive abitudini che potrebbero trattenerti in alcune aree della tua vita. Quindi, puoi elaborare strategie per ridurli o eliminarli.

12. Implementa la regola del minuto

Ti capita mai di avere quei compiti che sono nella tua lista di cose da fare per giorni, settimane, o mesi, eppure sembra che non li raggiungi mai? Probabilmente abbiamo tutti sperimentato qualcosa di simile in passato.

Una semplice strategia, coniato da Gretchen Rubin, si chiama la regola del minuto. Questa regola afferma che se qualcosa può essere fatto in un minuto o meno, lo fai subito.

Impostare questa regola per te stesso aiuta a ripulire la tua lista di cose da fare da tutti quei piccoli compiti che creano un carico mentale. Questo può essere un ottimo passo per aiutarti a rimettere insieme la tua vita!

13. Cambia la tua mentalità

Potresti essere sorpreso di sapere che se non raggiungi i tuoi obiettivi, la tua mentalità potrebbe essere una delle cose più importanti che ti trattiene.

Se ti ritrovi regolarmente a parlare con te stesso o a dirti che non raggiungerai i tuoi obiettivi, allora ci sono buone probabilità che non lo farai.

Ma se adotti una mentalità positiva in cui credi veramente di poter raggiungere i tuoi obiettivi, allora potresti trovare più facile arrivarci.

14. Crea un diario della gratitudine

È facile passare il tempo concentrandosi sulle cose che stanno andando male nella tua vita. E quando lavori per rimettere insieme la tua vita e fare grandi cambiamenti, è naturale concentrarsi sulle cose negative.

Sfortunatamente, questo può anche trascinarti emotivamente giù e farti sentire come se tutto andasse storto.

Un diario della gratitudine è un modo eccellente per concentrarti sulle cose positive della tua vita. Ogni giorno, siediti e scrivi tre cose della tua vita per cui sei grato.

Cerca di scegliere tre cose diverse ogni giorno. Possono essere grandi quanto la tua famiglia e i tuoi amici, o specifico come un pasto delizioso che ti è piaciuto quel giorno.

Mentre scrivi ciò per cui sei grato ogni giorno, scoprirai che diventi naturalmente più ottimista e inizi a cercare cose su cui essere positivo. Inoltre, questo processo può condurti lungo il percorso della scoperta di te stesso.

15. Agisci per rimettere insieme la tua vita

è facile da dire, "Sto rimettendo insieme la mia vita, " obiettivi prefissati, e annota i passaggi che puoi intraprendere per raggiungerli; ma è una cosa completamente diversa agire e completare effettivamente quei passaggi.

Iniziare a lavorare verso un nuovo obiettivo è spesso il passo più difficile. Quando vuoi risparmiare $ 1, 000, quei primi dollari sono i più difficili perché non hai l'abitudine di risparmiare. Quando decidi di iniziare ad allenarti, quei primi allenamenti sono i più difficili perché non sei abituato ad allenarti.

Prima agisci dopo aver stabilito i tuoi obiettivi, prima riuscirai a superare quel primo difficile passaggio. Una volta che hai iniziato, scoprirai che il tuo slancio ti aiuta ad andare avanti. Un ottimo modo per farlo è concentrarsi sull'aumento dell'1%.

16. Tieni traccia dei tuoi progressi

Una volta che hai deciso quali cambiamenti vuoi fare nella tua vita, è importante che tu tenga traccia dei tuoi progressi. Altrimenti, potresti non renderti mai conto se sei sulla strada giusta. Di conseguenza, potresti scoprire che non ti avvicini mai ai tuoi obiettivi.

Tenere traccia dei tuoi progressi aiuta a garantire che tu sia in linea con i tuoi obiettivi. Aiuta anche a motivarti mentre vedi i tuoi progressi. Ci sono molti strumenti là fuori progettati per aiutarti a tenere traccia dei tuoi progressi e attenersi ai tuoi obiettivi e alle tue abitudini.

Mettere insieme la tua vita è possibile

Mettere insieme la tua vita a volte sembra impossibile, ma non deve esserlo. Ci sono molti passaggi che puoi fare per apportare piccoli cambiamenti e avvicinarti un po' alla vita dei tuoi sogni.

Potresti non essere in grado di controllare tutto nella vita, ma questa lista di controllo per mettere insieme la tua vita ti aiuterà a concentrarti sulle cose che puoi controllare.

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