10 modelli di pianificazione dei pasti che cambieranno la tua vita
Quando si tratta di risparmiare sul cibo, il miglior punto di partenza è con il tuo piano alimentare.
Un modello di pianificazione dei pasti sarà utile, soprattutto se sei un principiante.
Se non hai mai pianificato i pasti prima, potrebbe non piacerti affatto.
Ma è una di quelle cose che se fai ancora e ancora, diventa un'abitudine e diventa molto più facile nel tempo.
La pianificazione dei pasti può essere divertente! Soprattutto se hai un modello di pianificazione dei pasti per aiutarti.
In questo articolo, esamineremo i diversi modelli di pianificazione dei pasti che è possibile utilizzare.
Che cos'è un modello di pianificazione dei pasti e come lo utilizzo?
in primo luogo, ti starai chiedendo, cos'è un modello di pianificazione dei pasti?
Un modello di pianificazione dei pasti PDF è solitamente stampabile, che è strutturato in modo da aiutarti a pianificare i tuoi pasti.
Ci sono molti diversi tipi di modelli di pianificazione dei pasti là fuori, quindi non c'è un modo per farlo.
Parlando in generale, i modelli di pianificazione dei pasti sono vuoti, con spazio per riempire i pasti che stai per consumare.
Puoi, tuttavia, ottenere modelli di pianificazione dei pasti che hanno i pasti già compilati, che è utile se ne vuoi uno già pronto.
Il modo in cui utilizzi un modello di pianificazione dei pasti dipenderà da come desideri farlo.
Come menzionato, puoi averne uno vuoto o usarne uno già compilato per te. Potresti anche usare una combinazione di entrambi!
Perché dovresti usare un modello di pianificazione dei pasti?
Così, perché dovresti usare un modello di pianificazione dei pasti? Siamo grandi fan della pianificazione dei pasti, e incoraggia sempre le persone a provarlo.
Abbiamo tutti bisogno di mangiare, ma quando si tratta di capire come comprare il cibo, creare pasti, facendo attenzione a non buttare via cibo ecc., c'è un grande sforzo che va in esso.
Credici o no, ma fare la pianificazione dei pasti ti aiuterà effettivamente a risparmiare tempo e denaro.
Potrebbe sembrare che la pianificazione dei pasti richieda più tempo e sforzi da parte tua, ma è il contrario.
Se stai trovando ciò che mangerai ogni sera e ti stai stressando per questo, la pianificazione dei pasti aiuterà.
Come si usa un modello di pianificazione dei pasti?
Il modo in cui utilizzi un modello di pianificazione dei pasti dipenderà dal modello che hai.
Ci sono diversi modelli per il quotidiano, settimanale o puoi trovare un modello di piano alimentare mensile.
Il tipo che vuoi provare dipenderà da ciò che preferisci, e aiuta ad abbinarlo alla frequenza con cui fai la spesa.
Se disponi di un modello di pianificazione dei pasti vuoto, tutto ciò che devi fare è annotare sul piano alimentare quali pasti farai.
Come pianifichi un menu per un mese?
Vuoi programmare un menù per un mese intero? Se hai una famiglia numerosa e poco tempo libero, può essere davvero utile pianificare per un mese.
Il motivo per cui è utile pianificare per un mese è perché puoi vedere quali pasti hai in corso e spostare le cose se necessario.
È importante ricordare che non è necessario creare i pasti più incredibili di sempre per il proprio piano alimentare, ma pianifica solo le cose che hai di solito.
Il modo migliore per pianificare un menu per un mese è scrivere tutte le tue idee per i pasti. Sì, tutti quanti.
È una buona idea creare un elenco principale di idee per i pasti a cui puoi fare riferimento spesso.
Queste idee per i pasti dovrebbero essere costituite dal tipo di pasti che mangi di solito, e qualsiasi cosa nuova che vuoi provare. È importante non impazzire e iniziare a provare a preparare pasti fantasiosi che ti scoraggino.
Una volta che hai le tue idee per i pasti, puoi iniziare a inserirli nel modello di pianificazione dei pasti.
Un buon consiglio da utilizzare è cercare di pianificare i pasti in base alle cose che farai.
Per esempio, se i tuoi figli hanno un allenamento sportivo in un giorno, forse hanno bisogno di un pasto veloce.
O forse sai che alla fine della tua settimana lavorativa non ti piacerà cucinare e preferiresti avere qualcosa di facile come una pizza surgelata.
Se sei davvero impegnato, potresti voler esaminare InstaCart per risparmiare tempo e trovare buoni affari.
Come posso creare un piano alimentare settimanale?
Se desideri creare un piano alimentare settimanale anziché mensile, funziona più o meno allo stesso modo.
Ti consigliamo di iniziare con un elenco principale di tutti i diversi tipi di pasti che mangerai.
Una volta che hai la tua lista, puoi scegliere alcuni pasti da esso e inserirli nel tuo programma alimentare.
È sempre utile dare un'occhiata al cibo che hai già nella credenza e se questo ridurrà ciò che devi acquistare al negozio.
Devo preparare anche i pasti?
Se sei nuovo di zecca nella pianificazione dei pasti e l'idea di preparare i pasti insieme non ti piace, va bene.
Non c'è bisogno di preparare i pasti se non vuoi, ma non si può negare che ti farà risparmiare tempo e denaro.
La preparazione dei pasti è dove prepari i pasti in anticipo. Questo è utile per quei giorni in cui sei stanco e vuoi prendere qualcosa da asporto.
10 modelli di pianificazione dei pasti che semplificheranno la tua esperienza di cucina
Ci sono alcuni modelli di pianificazione dei pasti là fuori che ti aiuteranno con il tuo processo di pianificazione dei pasti.
Diamo un'occhiata ad alcuni di loro.
1. La coppia intelligente
Abbiamo creato un'epica pianificazione dei pasti mensile che ha oltre 30 pagine per aiutarti a creare un piano alimentare per la tua famiglia e rimanere in pista. È un simpatico pianificatore di pasti stampabile!
Ottieni tonnellate di cose incluse in esso:
- Consigli intelligenti per un piano alimentare
- Esempio di calendario del piano pasti per la cena a tema
- Note (5 copie)
- Modello settimanale di pianificatore di pasti con snack
- Modello di pianificatore di menu giornaliero
- Pianificatore dei pasti del lunedì
- Martedì pasto Planner
- Pianificatore dei pasti del mercoledì
- Giovedì Pasto Planner
- Pianificatore dei pasti del venerdì
- Pianificatore dei pasti del sabato
- Pianificatore del pasto domenicale
- Pasti preferiti
- Calendario del piano alimentare (12 mesi)
- Calendario del piano dei pasti per la colazione
- Calendario dei pasti per il pranzo
- Calendario del piano pasti per la cena
- Calendario dei pasti giornalieri a tema
- I pasti di questa settimana
- Inventario del congelatore
- Inventario della dispensa
- Inventario del frigorifero
- Lista della spesa
- Inventario settimanale dell'acqua
- Idee per un pasto economico
- Pagina della ricetta (5 copie)
- Idee per soldi
2. Cotta stampabile
Oltre a Printable Crush, puoi ottenere alcuni modelli di pianificazione dei pasti disponibili in formato settimanale o mensile.
Questo è un altro ottimo se ti piacciono i modelli colorati e un sacco di spazio per scrivere in varie idee per i pasti.
3. La mamma piena di risorse
Adoriamo la quantità di spazio disponibile per scrivere i diversi pasti che hai pianificato su questo modello di pianificazione dei pasti di The Resourceful Mama.
4. Trenta giorni fatti a mano
Se preferisci un modello di pianificazione dei pasti meno colorato, ti piacerà questo di Thirty and Handmade Days.
La cosa che amiamo di più di questo, è che è un modello di pianificazione dei pasti con la lista della spesa.
5. Caro Crissy
Un altro contendente per il modello di pianificazione dei pasti dall'aspetto minimalista, La cara Crissy ha messo insieme un fantastico pacchetto per te.
Insieme al consueto modello di pianificazione dei pasti, ci sono alcuni altri modelli utili come una tabella di conversione della cottura e le schede delle ricette.
6. Sui pianificatori
Adoriamo il modello di pianificazione dei pasti settimanale di On Planners, perché è così ben strutturato, e include una sezione per monitorare l'assunzione di acqua!
7. Cucina
Il modello di pianificazione del pasto settimanale di Kitchn è ottimo se ti piace un design semplicistico.
Ha anche una sezione in cui puoi scrivere quali ingredienti devi consumare, e anche ciò che è necessario preparare in anticipo.
8. Il mercato dei cottage
Al The Cottage Market puoi ottenere un set stampabile per la pianificazione dei pasti che include un pianificatore di menu, modello di calendario del menu, lista della spesa e altro.
9. Favoloso e gratis
Fab N' Free ha gentilmente creato questo modello di pianificazione dei pasti in bianco e nero per risparmiare sull'inchiostro della stampante quando lo stampi.
10. Mamma splendente
Shining Mom ha messo insieme questo pacchetto di modelli di pianificazione dei pasti con 25 pagine per aiutarti a mettere insieme il tuo piano alimentare.
Adoriamo le verdure sparse nelle pagine!
Menu Suggerimenti per risparmiare denaro
Quando si tratta di risparmiare denaro sul menu, ecco i nostri consigli preferiti per risparmiare denaro:
- Avere un budget / tenere sotto controllo la spesa alimentare
- Risparmia denaro su generi alimentari sani
- Preparazione dei pasti per risparmiare denaro (stabilire un programma di quando ciò accadrà ogni settimana e attenersi ad esso!)
- Cucinare a casa
- Trova idee economiche per la cena:iscriviti al piano pasti da $ 5 se hai bisogno di aiuto, o My Freez Easy
- Prova a pianificare un mese alla volta anziché solo una settimana alla volta
- Attieniti sia al tuo piano alimentare che alla tua lista della spesa!
- Usa un'app cash back come Ibotta per risparmiare sulla spesa
Considerazioni finali sui modelli di pianificazione dei pasti
Se hai pensato di iniziare la pianificazione dei pasti ma non eri abbastanza sicuro di iniziare, speriamo che tu ti senta più sicuro ora.
Ci sono molti modelli di pianificazione dei pasti là fuori, e dovresti facilmente trovarne uno adatto alle tue esigenze.
Non c'è nemmeno bisogno di attenersi a uno, come puoi mescolare e capire quale funziona meglio per te.
Quali sono i tuoi migliori consigli per la pianificazione dei pasti?
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