Perché più tecnologia non equivale a più produttività

La prima volta che mi sono reso conto che la tecnologia ha un lato negativo è stato nel 2015. Come quasi tutti gli altri, Avevo uno smartphone e pensavo che stesse migliorando la mia produttività.

A quel punto, Usavo già uno smartphone da diversi anni. All'inizio, Ho usato il mio dispositivo solo quando ne avevo bisogno, per effettuare chiamate, Manda messaggi, navigare con Google Maps, controlla le previsioni del tempo, e rispondere alle e-mail quando ero in viaggio.

Ma gradualmente, Sono passato da "usare il telefono quando ne ho bisogno" a "usare il telefono tutto il tempo .”

E quello, mio amico, è pericoloso. Come mai?

Bene, se non lo guardi, il tuo telefono ti controllerà, invece del contrario. Ricorda che lo scopo di uno smartphone, o tecnologia in generale, è SERVIRCI, non controllare le nostre vite.

“Come faccio a sapere che la tecnologia mi sta usando? E non è più il contrario?"

Ti faccio alcune domande:

• Prendi il telefono per prima cosa al mattino?
• "Controlli" le tue app di social media più volte al giorno?
• a volte pensi, "CHE COSA? Ho davvero passato 2 ore su Instagram?" (sostituisci Instagram con la tua app/sito preferito; YouTube, Facebook, Reddit, e così via)
• Usi il telefono in bagno?
• Ascolti podcast tutto il giorno?
• Ti annoi quando sei solo?

Se hai risposto "sì" a qualunque una di quelle domande, ti stai abituando alla tecnologia molto più di quanto pensi. E sì, suona disgustoso. Nessuno vuole essere usato.

"Ma la tecnologia non dovrebbe renderci più produttivi?"

Sì, ci rende ancora più produttivi. Anche con i suoi lati negativi, la tecnologia ha reso il mondo un posto migliore. Non ho intenzione di discutere con questo. Ma come tutte le cose belle, c'è un punto di rendimenti decrescenti:

Il punto di rendimenti decrescenti è quando la tecnologia inizia a prendere il sopravvento sulle nostre vite. A quel punto, non hai più il controllo. Ed è allora che ha un impatto negativo sulla tua vita.

Tutti sanno che bere troppo ti trasformerà in un alcolizzato. Ma nessuno dice la stessa cosa sull'uso della tecnologia.

Non è utile controllare il telefono 200 volte al giorno. Non sei produttivo quando guardi video YouTube casuali per 3 ore al giorno. E così via.

“Mi sto stancando di essere usato dalla tecnologia. Come faccio a fermarlo?"

Sempre più persone sono consapevoli dei problemi causati dalla tecnologia. Ad un certo punto, siamo tutti stanchi di essere connessi 24 ore al giorno. Il nostro cervello non può sopportare quel tipo di pressione.

Di recente ho letto Digital Minimalism di Cal Newport. L'ho anche intervistato nel mio podcast sulla rimozione delle distrazioni digitali dalle nostre vite. Se vuoi cambiare il tuo comportamento, è meglio cambiare tutto il tuo stile di vita in una volta. Lui scrive:

Ho sperimentato lo stesso. Quando apporti piccole modifiche, è facile tornare al tuo vecchio comportamento. Nel passato, Ho fatto qualcosa di simile al processo di declutter digitale di Cal Newport.

E dopo aver letto il suo libro, ho fatto la stessa cosa ancora . Mi sono sbarazzato di TUTTA la tecnologia e le app che distraggono. Ho anche smesso di consumare contenuti, tranne che per leggere libri. Una delle cose che faccio regolarmente è bloccare i siti che distraggono sul mio computer quando lavoro.

Uso un'app chiamata SelfControl per Mac (FocusMe è l'alternativa a Windows). Ma ho acceso l'app solo quando stavo facendo un lavoro mirato come scrivere. Ma durante il declutter digitale, ho acceso l'app tutto il giorno.

In pochi giorni, Mi sentivo più concentrato. L'obiettivo del processo di decluttering digitale è ricostruire la tua vita digitale da zero. E dopo tre settimane, Mi sentivo di nuovo più in controllo del mio comportamento digitale.

Il declutter digitale ci rende più consapevoli

Nessuno sta dicendo che dovresti rimuovere la tecnologia dalla tua vita per sempre. Vedi questo come iniziare con una lavagna pulita. Mi chiedo regolarmente:quale tecnologia migliora effettivamente la mia vita?

Diciamo la verità. Puoi imparare molto ascoltando i podcast. Lo stesso vale per molti video di YouTube. Più, avere un'e-mail sul telefono rende la vita molto più semplice quando sei in viaggio poiché non devi portare un laptop.

Ecco perché uso ancora la tecnologia e apprezzo che sia qui. Il fatto è che ogni volta che vado a un tale processo di declutter digitale, Sono più consapevole di come USO la tecnologia.

La verità è che ci stiamo adattando tutti alla vita moderna. E poiché tutto si muove così velocemente, Anche NOI dobbiamo muoverci velocemente. Ma se non ci prendiamo il tempo per elaborare tutto e chiederci "Qual è lo scopo di questo pezzo di tecnologia?" Rischiamo di perderci in un mondo digitale che può mangiarti vivo.

Quindi, prima di estrarre il telefono per passare al prossimo articolo, podcast, video, o social network, chiediti:a che serve?

Pensa di più al PERCHÉ dietro ogni cosa. Questo è l'unico modo in cui possiamo vivere una vita propositiva.

P.S. Vuoi saperne di più sul Minimalismo Digitale? Ascolta la mia intervista con Cal Newport:

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