5 mosse intelligenti da fare in tempi di ansia finanziaria

Quasi tutti a un certo punto sperimentano ansia finanziaria. Ecco come controllarlo in modo che non controlli te.

Se accendi i notiziari della sera o leggi un numero sufficiente di articoli, potresti sentirti come se il cielo stesse cadendo. Avviso spoiler:l'umanità ha sempre creduto che il cielo stesse cadendo. Quando le forze esterne ti spingono, è naturale sentirsi ansiosi. Il problema dell'ansia, Anche se, è che può confondere i tuoi pensieri. Qui, stiamo coprendo cinque mosse intelligenti che puoi fare per quanto riguarda le tue finanze, anche quando la tua mente ansiosa cerca di convincerti a fare qualcos'altro.

1. Fai una battuta

Noi umani tendiamo a prendere decisioni davvero orribili nei momenti di stress. Poniti la seguente domanda quando arriva lo stress:"Sto per fare qualcosa di avventato perché sono ansioso?"

Qualche volta, la cosa più difficile da fare è niente. Supponiamo che tu abbia contribuito fedelmente al tuo conto pensione per anni, e per tutto il tempo che puoi ricordare, il saldo del conto è salito. L'economia è in difficoltà, e il tuo account perde improvvisamente migliaia di dollari di valore.

Sarebbe avventato vendere tutto, metti i tuoi soldi in un conto di risparmio, e attendi che il mercato appaia di nuovo "sano".

Non solo sarebbe avventato, ma potrebbe costarti molto. Investire in borsa è come far volare un spolverino. senti ogni tuffo, intrecciare, e girare. Se ti concentri sul movimento, inizi a credere che sicuramente si schianterà ogni volta che l'aereo precipita.

Non è il caso. I valori degli investimenti aumentano e diminuiscono regolarmente. Guardare ogni cambiamento può farti credere che ne hai bisogno fare qualcosa. Reagire prima di aver avuto il tempo di indagare potrebbe essere costoso.

2. Lascia che la tua testa prenda il sopravvento sul tuo cuore

A nessuno di noi piace sbirciare nel nostro portafoglio solo per trovare un mare di rosso che indica perdite recenti. Se lo elaboriamo emotivamente, faremo errori. Ecco cosa ricordare:

• Quando gli Stati Uniti si trovano in un mercato ribassista (un calo del 20% o più), non significa necessariamente che il paese sia in recessione. Significa che il mercato azionario si comporta come sempre:l'equivalente economico di un ottovolante, con tonnellate di alti e bassi.
• Anche se entriamo in una recessione (un altro evento naturale), è probabile che l'S&P 500 sperimenti un rimbalzo drammatico. Storicamente, in un anno dopo una recessione, l'S&P 500 è cresciuto di oltre il 15%.

3. Evita reazioni istintive

Potrebbero volerci alcuni anni per recuperare i soldi persi durante un periodo difficile? Assolutamente. Ma mentre i tuoi investimenti sono in un fosso, rimanere nel corso può trarre vantaggio. Questo perché puoi acquistare azioni a un prezzo stracciato se continui a investire.

Se non riesci a sopportare di restare completamente dentro, rientra lentamente finché non ti senti di più

confortevole. Sulla base degli alti e bassi storici del mercato, probabilmente finiresti in vantaggio acquistando azioni mentre i prezzi sono bassi. Se non puoi farlo, Anche se, fai in modo di investire il più possibile, e diversificare. Questo è, assicurati che i tuoi investimenti siano distribuiti, che il tuo portafoglio includa diverse classi di attività e settori. Come tua madre potrebbe aver detto una volta o due, "Non mettere tutte le uova nello stesso paniere."

Senza parlare a Pollyanna di questo, perdere soldi nel mercato è un modo per capire quanto dovresti essere diversificato, le classi di attività e i settori che ti senti più a tuo agio ad acquistare, e qual è la tua tolleranza al rischio.

Considera qualsiasi investimento che fai a lungo termine, e non lasciare che il ritmo naturale di alti e bassi ti porti fuori rotta.

4. Fai attenzione a dove prendi le tue notizie

I racconti di un destino imminente di uno zio pessimista o di un collega simile a Eeyore possono entrare nella tua pelle, anche se non te ne accorgi. Infine, assorbi la loro negatività. Questo non vuol dire che dovresti ignorare i segnali di problemi futuri, ma assicurati che la fonte delle tue notizie finanziarie sia affidabile e abbia una comprovata esperienza.

Un'altra grande domanda da porsi prima di rispondere a una situazione finanziaria che produce ansia è:"Lo sto facendo per paura?"

Se la paura guida il tuo comportamento, è il momento di prendere il controllo acquisendo conoscenza. E niente contro lo zio pessimista o il collega tipo Ih-Oh, ma è improbabile che ti forniscano consigli legittimi (e i post di Facebook non contano).

Chiamare un professionista, un pianificatore finanziario che fa pagare a ore e non riceve una commissione per i prodotti che vende, è un ottimo punto di partenza. Dopo una sola ora, probabilmente scoprirai di essere su un percorso molto migliore di quanto immaginassi. Anche se devi modificare i tuoi piani finanziari, probabilmente lascerai l'appuntamento sapendo più di quando sei entrato.

5. Fai delle pause per prenderti cura di te stesso

Concentrarsi su una cosa troppo a lungo non è salutare. Non importa cosa ti rende finanziariamente ansioso, fare un piano, insisti, e costruisci in tempo per prenderti cura di te stesso. Per una persona, ciò può significare più tempo per esercitarsi. Per un altro, potrebbe essere una telefonata con un amico.

L'ansia finanziaria è una parte normale della vita. Non sono sempre gli investimenti a buttarci giù. A volte è la perdita del lavoro, una spesa imprevista, divorzio, o debiti eccessivi. Non importa cosa ti tiene sveglio la notte, riprendere il controllo imparando il più possibile, creare un piano che abbia senso per te, e sapendo che stai facendo tutto ciò che è in tuo potere per muoverti nella giusta direzione e mettere soldi in banca.

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