Recensione di Nutrisystem:una guida completa alla perdita di peso e ai costi

Seguire una dieta e perdere peso è una sfida con cui molte persone lottano. Una parte essenziale di ciò è avere un piano strutturato in base alle tue esigenze. Lo so perché ho sempre lottato con il mio peso, nonostante sia stato attivo per gran parte della mia vita. Diversi anni fa mi sono rivolto a Nutrisystem per rimettermi in forma.

Non è stato sempre facile e costa denaro. Tuttavia, sono riuscito a perdere 50 chili con il programma di perdita di peso e a migliorare la mia salute.

Questa onesta recensione di Nutrisystem spiega come seguire il piano, quanto costa, i benefici e cosa puoi e cosa non puoi mangiare durante il programma.

Cos'è Nutrisystem?

Nutrisistema è un popolare programma di perdita di peso di 28 giorni e un servizio di consegna pasti. L'azienda è specializzata nella fornitura di pasti preconfezionati a basso contenuto calorico consegnati a domicilio.

Puoi aggiungere certa frutta e verdura fresca e il piano è semplice da seguire.

La dieta Nutrisystem si concentra su pasti che ti fanno assumere meno calorie, senza lasciarti affamato. Lo fanno consumando pasti composti per il 50% da carboidrati, per il 25% da grassi e per il 25% da proteine.

Nutrisistema

• Ampia varietà di cibi convenienti e nutrienti
• Piani di transizione disponibili
• Tanto supporto, sia online che telefonico
• I piani partono da $ 9,99 al giorno

Prova Nutrisystem

L'azienda promuove anche carboidrati intelligenti che aiutano a evitare aumenti significativi della glicemia. Seguendo il piano alimentare specializzato avrai l'energia necessaria per affrontare la giornata senza avere fame.

Come funziona Nutrisystem?

Scegliere un programma alimentare dietetico può essere difficile se il servizio non offre molta varietà. Questo non è il caso di Nutrisystem poiché offre numerosi pacchetti.

Ciò ti consente di effettuare selezioni in base alla tua età, sesso e molti altri fattori.

Ad esempio, quando avevo 30 anni, ho scelto Nutrisystem per uomo perché era adattato alle mie esigenze.

Anche le opzioni alimentari tendono ad essere alimenti a basso contenuto di sodio e a basso indice glicemico per contribuire a promuovere un'alimentazione sana.

Questo livello di personalizzazione non è disponibile con la maggior parte dei piani alimentari dimagranti. Mancano di personalizzazione, il che può portare alla frustrazione quando si cerca di perdere peso.

Questo porta le persone ad avere sempre fame mentre cercano di mettersi in forma. Questo non è qualcosa che di solito affronto durante il programma di dieta.

Ricevi tre pasti al giorno, in base alle tue esigenze specifiche. Riceverai anche degli snack in tutti i piani pasto. Le donne ricevono uno spuntino al giorno, mentre gli uomini ricevono due spuntini al giorno.

Il piano Nutrisystem offre un'ampia varietà di opzioni di menu tra cui scegliere. Inoltre, sono specializzati nell'aiutarti a iniziare con il piede giusto nel primo mese del piano scelto.

Dopo il primo mese, il piano alimentare sposta leggermente l'attenzione, aiutando gli utenti a concentrarsi su una perdita di peso più graduale poiché perdere peso rapidamente non è sostenibile.

La maggior parte dei piani pasto Nutrisytem ti consente di gestire tutto online. Ciò include la selezione del cibo e altre risorse utili per gestire la perdita di peso.

Quali alimenti puoi mangiare?

Ogni volta che confronti programmi dietetici dimagranti come Nutrisystem, è importante sapere quale cibo puoi mangiare. L'azienda consiglia agli utenti di consumare tre pasti preconfezionati al giorno.

Puoi anche includere le loro offerte di snack in ciò che mangi ogni giorno.

Alcuni dei miei cibi preferiti erano la pizza margherita, i muffin al doppio cioccolato e il pollo agli anacardi allo zenzero. Erano tutti alimenti a basso contenuto calorico ricchi di sostanze nutritive, proteine magre e fibre.

A seconda del piano scelto, puoi anche aggiungere alcuni snack, come verdure non amidacee, fette di tacchino o tre tazze di popcorn schiumati all'aria.

È qui che la personalizzazione aiuta davvero a fornire comodità. Puoi creare un piano alimentare adatto alle tue esigenze mentre perdi peso. Anche il cibo è salutare per il cuore.

Quali cibi non puoi mangiare?

Similmente a qualsiasi servizio di consegna di alimenti dietetici, Nutrisystem ha linee guida rigorose su quali alimenti puoi mangiare. Sei fortemente scoraggiato dal mangiare nei ristoranti mentre sei nel piano.

Se non puoi evitare i ristoranti, cibi come insalate a foglia verde senza condimenti sono un'opzione adatta.

Il programma dietetico prevede anche numerosi pasti confezionati che puoi portare con te quando mangi fuori.

Anche se puoi bere alcolici durante la dieta, l'azienda ti incoraggia fortemente a evitarlo. Se sei costretto a consumare alcolici, ti consigliamo di non consumarne più di una porzione a settimana.

È anche meglio evitare condimenti come la maionese. Aggiungono grassi e calorie extra ai tuoi pasti. Se devi usare un condimento, fallo con parsimonia.

Il cibo Nutrisystem è buono?

Nel complesso, ho provato la maggior parte dei pasti surgelati di Nutrisystem il piano è buono. I pasti sono relativamente poveri di sodio e contengono una quantità minima di grassi saturi e trans.

La maggior parte dei pasti si concentra su carboidrati intelligenti, proteine magre e cereali integrali ricchi di fibre. Ciò rende i pasti adatti a molte condizioni di salute.

Come con qualsiasi piano alimentare, identificherai i pasti che ti piacciono più di altri. Con molte scelte di menu hai ampie opzioni per trovare cibi che ti piaceranno.

Esempi di menu Nutrisystem

Ecco le opzioni di menu reali di una normale giornata di Nutrisystem, secondo il loro sito. Per prima è elencata una giornata tipo per un uomo, seguita da una giornata tipo per una donna.

In sostanza, mangi sei volte al giorno. Dopo circa una settimana è diventata una seconda natura fare sei piccoli pasti durante la giornata.

Quanto costa Nutrisystem al mese?

Non esiste un prezzo fisso per il piano alimentare. Grazie alla personalizzazione, il prezzo varierà al momento della registrazione.

Il piano base ha tre livelli tra cui scegliere. Ecco i prezzi per i pasti Nutrisystem disponibili:

• Base:a partire da $ 9,99 al giorno
• Dai 50 anni in su:a partire da $ 12,50 al giorno

Questi prezzi variano a seconda del tuo piano.

Le opzioni più costose includono pasti surgelati e ti consentono di scegliere qualsiasi opzione alimentare desideri disponibile nel tuo piano specifico.

Se ti iscrivi a un piano e scopri che non funziona per te, Nutrisystem offre una garanzia di rimborso di sette giorni.

Modi per risparmiare su Nutrisystem

Nutrisystem gestisce comunemente diverse offerte per aiutare gli utenti a risparmiare denaro. L'offerta attuale è di $ 30 di sconto sui piani di perdita di peso.

Un altro ottimo modo per risparmiare denaro è acquistare buoni regalo scontati su Costco o eBay. Ad esempio, Costco vende buoni regalo da $ 100 a Nutrisystem per $ 80.

Diverse volte durante l'anno vengono messi in vendita a $ 60.

Se sei un Costco membro o conosci qualcuno che lo è, puoi fare scorta di buoni regalo per ridurre il costo mensile.

Inoltre, l’azienda offre una garanzia di rimborso di sette giorni. Se scopri che il programma non funziona per te durante la prima settimana, puoi annullarlo e ottenere un rimborso.

*Vuoi includere esercizi per perdere peso? Leggi la nostra guida su come trovare offerte economiche per abbonamenti in palestra per risparmiare denaro.*

Pro e contro

È importante dare uno sguardo onesto a qualsiasi programma di perdita di peso. Ecco alcune cose da sapere quando si considera Nutrisystem.

Pro :

• Completamente personalizzabile – non tutte le aziende produttrici di pasti dietetici ti consentono di personalizzare le offerte del tuo menu. Se hai bisogno di metterti a dieta, è più facile quando hai un piano a cui puoi adattarti.
• Infallibile – L’azienda semplifica tutto. Ordina il tuo cibo online e viene consegnato, preconfezionato, direttamente a casa tua.
• Cibo spazzatura “sano” – Se sei come la maggior parte, hai voglia di cioccolato e cibo spazzatura. Il cibo Nutrisystem include salutari opzioni spazzatura nelle loro offerte di snack per aiutare a soddisfare quelle voglie.
• Ampia varietà di cibi – Il piano ha molte opzioni di menu, quindi c'è molto tra cui scegliere.
• Nutrizionalmente equilibrato – La maggior parte degli alimenti del piano sono a basso contenuto di calorie e sodio, mentre si concentrano sui carboidrati intelligenti. Se vuoi iniziare uno stile di vita sano, il piano crea una solida base per realizzarlo.
• Tanto supporto – Attraverso il suo sito online, Nutrisystem offre tantissimo supporto, sia da parte di altri utenti che di dietologi registrati. Se hai semplicemente bisogno del servizio clienti, il programma dietetico offre un eccellente supporto.

Contro :

• Costo – Il costo è sempre un problema con i sistemi dietetici e questa azienda non è diversa.
• Alimenti trasformati – analogamente ad altri programmi dietetici, molti alimenti vengono elaborati.

Costi a parte, vale la pena considerare Nutrisytem se hai bisogno di perdere peso.

Aziende simili a Nutrisystem

Nutrisystem non è l’unico attore nello spazio dei programmi di perdita di peso. Esistono altre aziende legittime che ti aiutano a rimetterti in forma .

Ecco alcune delle migliori alternative.

La WW è spesso considerata la migliore alternativa. Leggi la nostra guida su Nutrisystem vs. WW per vedere come si confrontano.

Jenny Craig è un altro sostituto che alcune persone contemplano. Leggi il nostro Nutrisystem contro Jenny Craig analisi per scoprire come i due si confrontano.

Domande frequenti

È comprensibile avere domande prima di unirsi a Nutrisysem. Ecco alcune delle domande più comuni che le persone pongono prima di aderire al programma di perdita di peso, incluse alcune che avevo prima di provare l'azienda.

Quanto peso puoi perdere?

Non vi è alcuna promessa di quanto peso puoi perdere con il programma di dieta. Tuttavia, funziona per molte persone.

Ogni persona è diversa, quindi è impossibile dare una garanzia. Tuttavia, seguendo la dieta e facendo esercizio perderai peso.

Nutrisystem fa male alla salute?

La maggior parte dei pasti e degli spuntini Nutrisystem sono relativamente poveri di sodio, grassi saturi, grassi trans e includono cereali integrali, grassi sani e proteine magre.

Il menu offre un'ampia varietà e dovrebbe funzionare per la maggior parte dei pazienti, compresi quelli con pressione alta, malattie cardiache e diabete.

Tutto questo in aggiunta ai benefici per la salute derivanti dal mettersi in forma.

Quanto è buono il programma di dieta?

L’impegno è necessario per avere un certo livello di successo. Sono riuscito a perdere 50 chili con il piano e anche molti altri hanno avuto successo.

Ogni persona è diversa, ma il programma offre numerose risorse per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

Walmart vende Nutrisystem?

Sì, puoi trovare alcuni articoli su Walmart, come frullati, pasti e altri alimenti.

Tuttavia, questo non sostituisce l'adesione al piano e non offre nessuna delle risorse offerte attraverso i vari piani pasto.

Tuttavia, se stai facendo la spesa nel negozio, puoi acquistare alcuni articoli per integrare ciò che ricevi via posta.

Puoi uscire a mangiare con Nutrisystem?

Sì, è possibile uscire a mangiare mentre si assume Nutrisystem, ma ci vuole lavoro. La scelta migliore potrebbe essere un'insalata senza condimenti o cibi ad alto contenuto di grassi se esci a pranzo o a cena.

Anche il pollo o il salmone alla griglia possono funzionare.

A colazione cerca cibi ricchi di fibre e frutta. Quando ti iscrivi, l'azienda offre l'accesso a una guida approfondita che fornisce idee su cosa ordinare e cosa evitare nei ristoranti più famosi.

Quanto costa Nutrisytem uomo?

Il programma dietetico prevede numerosi piani, di cui il servizio per uomini è uno dei più popolari. Questo piano è leggermente superiore al piano base.

Il costo attuale del piano base parte da $ 9,99 al giorno a seconda di ciò che scegli.

Nutrisystem per uomini attualmente parte da $ 12,50 al giorno a seconda di ciò che scegli.

Ricordalo se ti iscrivi a un piano ricorrente che ridurrà il costo complessivo.

Nutrisystem vale il costo?

A seconda del tuo obiettivo generale, il piano di consegna del pasto dietetico vale la spesa.

L'azienda è a metà strada dal punto di vista dei costi e rende semplice seguire un piano da realizzare.

Quali generi alimentari devo acquistare su Nutrisystem?

L'azienda fornisce gran parte del necessario per mangiare ogni mese. Tuttavia, puoi integrare gli alimenti con articoli del negozio di alimentari.

Questi includono:

• Verdure non amidacee
• Tacchino arrosto
• Popcorn da gustare all'aria
• Alcuni tipi di frutta, come le banane

La bolletta della spesa dovrebbe diminuire durante il piano, il che ti aiuta a mitigare il costo della consegna dei pasti.

Recensione Nutrisystem:è giusto per te?

• Opzioni alimentari
• Costo
• Assistenza
• Facilità d'uso
• Personalizzazione

Recensione di Nutrisystem

Se stai cercando un modo conveniente per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso, Nutrisystem potrebbe essere una buona scelta per te. Il prezzo è paragonabile a quello di altri programmi dietetici, la varietà di cibo è ottima e tutto il lavoro è fatto per te.

Pro

✔️ Ampia varietà di cibi
✔️ Conveniente
✔️ Nutriente
✔️ Piani di transizione disponibili
✔️ Tanto supporto, sia online che telefonico

Contro

❌Costo
❌ Alimenti trasformati

• Prova Nutrisystem

Nutrisystem funziona?

I programmi dietetici non sono per tutti. C'è un costo e potresti non apprezzare alcuni cibi.

Tuttavia, se stai cercando un programma dietetico facile da seguire, ricco di personalizzazioni e risorse utili, Nutrisystem è un modo legittimo per perdere peso.

Perdere peso è più mentale che altro. Ci vuole impegno, ma richiede anche che tu scelga di attenersi a un piano.

Nutrisystem lo sa e aiuta le persone nel loro viaggio indicandole nella giusta direzione per trovare il successo.

Hai mai provato un programma dietetico come Nutrisystem e qual è stata la tua esperienza?

Giovanni Schmoll

Sono John Schmoll, un ex agente di cambio, laureato in MBA, scrittore di finanza e fondatore di Frugal Rules.

In qualità di veterano del settore dei servizi finanziari, ho lavorato come amministratore di fondi comuni di investimento, banchiere e agente di cambio e ho ottenuto le licenze Serie 7 e 63, ma ho lasciato tutto alle spalle nel 2012 per aiutare le persone a imparare a gestire i propri soldi.

Il mio obiettivo è aiutarti ad acquisire le conoscenze necessarie per diventare finanziariamente indipendente con strumenti finanziari testati personalmente e soluzioni per risparmiare denaro.