Recensione nutrizionale di Trifecta:consegna di pasti sani per dimagrire e fitness

Vuoi perdere peso e rimetterti in forma quest'anno? La dieta giocherà un ruolo importante nell'aiutarti a raggiungere questi obiettivi di salute.

Sfortunatamente, la maggior parte delle persone impegnate fatica a mettere in tavola pasti nutrizionalmente equilibrati. Ciò può rendere difficile mantenere l'impegno verso un'alimentazione sana.

Trifecta Nutrition è un ottimo modo per eliminare la spesa e i tempi di preparazione della cena. Offrono diversi piatti pronti a base di ingredienti freschi, adatti a chiunque sia interessato a una vita sana.

La nostra recensione su Trifecta può aiutarti a decidere se questa azienda di kit per pasti è adatta al tuo stile di vita.

Scatola pasti Trifecta

Trifecta Nutrizione è un servizio di consegna di pasti pronti che si rivolge a persone interessate a uno stile di vita sano.

Offrono pasti sani e con porzioni controllate, adatti a una varietà di esigenze dietetiche.

Anche i loro pasti sono preparati con ingredienti biologici, cereali integrali e carni allevate in modo umano, quindi sono di qualità superiore rispetto alla maggior parte dei pasti surgelati o pre-preparati disponibili al supermercato.

Inoltre, danno priorità all'assunzione di proteine, quindi sono adatti per le persone attive. Sono ottimi anche per le persone che stanno cercando di perdere peso.

Tutti i loro pasti forniscono proteine magre di origine vegetale o animale di alta qualità.

Ogni settimana inviano pasti freschi e completamente preparati a casa tua. I pasti devono solo essere riscaldati e possono essere scaldati nel microonde, preparati in padella o cotti al forno.

Puoi anche congelare i pasti da utilizzare in un secondo momento.

Leggi la nostra recensione di Nutrisystem contro Jenny Craig per sapere come Trifecta si confronta con i due servizi.

Come funziona il servizio?

Per iscriverti a Trifecta, devi prima scegliere il tuo piano alimentare. Trifecta offre diversi piani pasto in due categorie principali.

La categoria Convenience comprende pasti già pronti in un menu "a scelta dello chef" e comprende:

• Pulito : pasti equilibrati e sani
• Paleo : senza latticini e senza cereali
• Cheto : a basso contenuto di carboidrati e chetogenico
• Vegano : rigorosamente vegetale
• Vegetariano : a base vegetale (può includere latticini e uova)

La categoria Controllo offre ingredienti pronti che puoi assemblare tu stesso nei pasti e include:

• Preparazione dei pasti : proteine, prodotti biologici e carboidrati
• Pasti classici : seleziona i tuoi pasti
• Kit di preparazione dei pasti economici : ingredienti popolari per la preparazione dei pasti
• Kit di preparazione dei pasti per gli amanti della carne : solo fonti proteiche (carni)

Dopo aver scelto il tuo piano, selezionerai quanti pasti desideri. Devi ordinare un minimo di sette pasti e puoi richiedere qualsiasi combinazione di cinque o sette colazioni, pranzi, cene o terzi antipasti ogni settimana.

Costruisci la tua scatola Trifecta

Una volta scelto il piano alimentare ed effettuato il check-out, potrai scegliere i pasti o i componenti del pasto solo se hai selezionato un piano di controllo. I piani convenienza prevedono pasti "scelti dallo chef", quindi non hai voce in capitolo nella scelta dei pasti.

Piani pasto speciali Trifecta

Tuttavia, hanno un menu a rotazione, quindi ci sono ancora diverse opzioni per i pasti settimanali.

Sfortunatamente, il menu Trifecta non è disponibile online. Ciò significa che non è possibile visualizzare il menu completo prima di registrarsi.

Per avere un'idea di cosa potresti  ricevere, scegli l'opzione “Pasti Classici” nella categoria Controllo, quindi sfoglia i pasti disponibili.

Piani pasti classici

I tuoi pasti Trifecta verranno consegnati su base settimanale. Poiché si tratta di un servizio basato su abbonamento, le consegne continueranno finché non verranno messe in pausa o annullate.

Puoi mettere in pausa il tuo account per un massimo di quattro settimane alla volta, ma dovrai chiamare il servizio clienti per cancellare il tuo account Trifecta.

Quanto costa Trifecta?

Il costo per porzione dei pasti Trifecta varia in modo significativo a seconda del piano alimentare e del numero di pasti scelti.

I prezzi partono da $ 11,24 a porzione per la consegna di pasti vegetariani ma possono arrivare fino a $ 15,79 a pasto per spedizioni più piccole di pasti puliti, cheto e paleo.

La spedizione è gratuita.

Leggi la nostra recensione dei migliori servizi di consegna di pasti paleo per trovare una soluzione più adatta se devi seguire la dieta dell'uomo delle caverne.

I nuovi clienti possono attualmente ricevere uno sconto del 40% sul loro primo ordine.

I loro piani di preparazione dei pasti (Controllo) partono da $ 119,20 a settimana, ma il prezzo di queste opzioni può variare in modo significativo in base agli ingredienti e/o ai pasti scelti.

Se desideri un servizio più conveniente, Fresh n’ Lean è una possibilità. Leggi la nostra recensione su Fresh n' Lean per vedere come si confrontano.

La mia esperienza nell'utilizzo del servizio

Nel complesso, ho apprezzato la mia esperienza con i pasti Trifecta. Ho scelto il piano cheto.

La scatola è arrivata molto fredda ed era ben imballata. Tutto il cibo era fresco e sembrava in condizioni eccellenti.

La scatola e l'imballaggio erano riciclabili e gli impacchi di ghiaccio erano riutilizzabili. Anche alcune confezioni dei singoli pasti sono riciclabili, quindi sembrano piuttosto ecologiche.

Ci stavamo preparando per andare fuori città quando è arrivata la scatola, quindi ho mangiato il pasto Ultimate Keto Bison Burger fresco prima di partire ed è stato eccellente. L'ho riscaldato in una padella anziché nel microonde.

Metto il resto dei pasti nel congelatore.

Alcuni dei pasti che ho provato sono stati riscaldati nel microonde direttamente dal congelatore ed erano sorprendentemente gustosi.

Ad esempio, il merluzzo in crosta di mandorle era ancora tenero e friabile nonostante fosse stato riscaldato nel microonde dopo averlo congelato. Anche il mio bambino di un anno era un grande fan.

Merluzzo in crosta di mandorle

Sono rimasto colpito anche dal Cheesy Bacon Chicken.

Pollo al bacon al formaggio

Amavo i sapori del manzo alla Stroganoff, ma non ero un grande fan della consistenza del manzo. È stato un po' duro.

Il salmone mediterraneo era delizioso. Come il merluzzo, era perfettamente friabile appena uscito dal microonde.

Inoltre, non sono un grande fan delle olive. Molti piatti contenevano olive, ma non è stato un grosso problema per me semplicemente sceglierle.

Tuttavia, questo è uno svantaggio di non poter scegliere i propri pasti con i piani Convenienza.

Fortunatamente, offrono l'opzione Pasti Classici (parte della categoria Controllo) che ti consente di scegliere i tuoi pasti se questo è qualcosa che è importante per te.

Ho anche scoperto che le porzioni erano perfette per un pasto veloce. Probabilmente sarebbero perfetti per chi cerca un pranzo salutare da portare al lavoro o dei pasti facili e salutari da tenere nel congelatore per le giornate impegnative.

Quanto sono facili da preparare i kit pasto Trifecta?

Trifecta offre kit pasto facili da preparare. Tutto quello che devi fare è riscaldarli, non è necessaria alcuna scheda di preparazione o ricetta.

La confezione è adatta al microonde, ma fornisce indicazioni che indicano che il cibo può avere un sapore migliore se riscaldato in una friggitrice, in una padella o in un forno.

Se lo riscaldi nel forno, dovrai trasferirlo su una pirofila.

Tieni presente che ho ventilato i pacchetti tagliando il rivestimento superiore con un coltello. Quando mi sono dimenticato di ventilare uno di quelli congelati, il rivestimento di plastica ha finito per scoppiare.

Se scegli un piano che contiene ingredienti già pronti anziché pasti completi, dovrai solo assemblare i pasti e riscaldarli. Anche tutti gli ingredienti per la preparazione dei pasti sono completamente cotti.

Chi dovrebbe utilizzare Trifecta Nutrition?

Ecco per chi Trifecta è perfetto.

Cucinare per una o due persone

Se vivi da solo o in una piccola famiglia di due persone, Trifecta potrebbe essere la soluzione perfetta per pasti veloci e convenienti o pranzi di lavoro.

Puoi ricevere fino a 21 antipasti ogni settimana (i pasti della colazione non sono considerati antipasti).

*Correlato:stai cercando un altro kit per pasti vegani facile da preparare? Leggi la nostra recensione su Daily Harvest per sapere se il servizio fa per te.

Questo è più che sufficiente per due persone da condividere per il pranzo lavorativo, con diversi avanzi per pasti facili e veloci durante la settimana.

Leggi la nostra guida sui migliori kit pasto per single per conoscere altre possibili opzioni per questa esigenza.

Mangiatori sani

Trifecta è l'ideale per le persone che cercano di mangiare sano e desiderano un servizio di consegna di pasti biologici . Le loro ricette seguono i principi di un'alimentazione pulita e sono prive di ingredienti trasformati e additivi.

Inoltre, i loro pasti sono tutti contenenti proteine magre e prodotti privi di pesticidi. Forniscono anche diversi piani alimentari per persone che seguono diete speciali.

Persone che seguono diete speciali

Oltre ad essere completamente privo di glutine, Trifecta Nutrition offre diversi piani alimentari specifici per soddisfare determinate esigenze dietetiche e restrizioni dietetiche.

Hanno piani pasto cheto, paleo, vegani e vegetariani oltre al loro piano standard. Pochi altri servizi forniscono scelte di pasti progettate specificamente per queste esigenze dietetiche.

Leggi la nostra guida sui migliori kit di pasti vegani se è questo che cerchi in un servizio. 

Chi non dovrebbe utilizzare il servizio?

D'altra parte, Trifecta potrebbe non essere la soluzione migliore per le persone che rientrano in queste categorie.

Persone che vogliono varietà

Potresti scoprire che i tuoi pasti Trifecta hanno molte ripetizioni, il che può essere difficile per le persone che desiderano molta varietà nei loro pasti.

Ho scoperto che molti dei pasti cheto erano un po' stereotipati nonostante avessero sapori diversi. Comprendevano carne arrosto e contorno di verdure a cubetti.

Leggi la nostra recensione di altri consegna di pasti cheto prevede di identificare alternative adeguate.

Mangiatori schizzinosi

I mangiatori esigenti potrebbero non apprezzare i pasti Trifecta. Se sei un tipo schizzinoso e tendi ad attenersi agli stessi tipi di cibi, potresti scoprire che le opzioni del menu di Trifecta non offrono i tipi di cibi che ti piacciono.

Sfortunatamente, Trifecta non condivide il menu sul proprio sito Web, quindi non puoi controllare cosa riceverai prima di effettuare l'ordine.

Puoi perdere peso con Trifecta?

È possibile perdere peso utilizzando i pasti Trifecta Nutrition. In effetti, possono essere uno strumento utile poiché le dimensioni delle porzioni sono controllate, i pasti sono studiati per essere salutari e tutte le informazioni nutrizionali sono stampate sulla confezione.

L'iscrizione a Trifecta ti dà accesso al programma TrifectaME, che fornisce un'app di fitness per monitorare il cibo e gli allenamenti, ricette, coaching gratuito sulla salute e l'ingresso nella community online di Trifecta.

Tuttavia, la perdita di peso non è garantita quando si utilizza il servizio Trifecta. Dipende dal resto della tua dieta e dalle tue abitudini di vita.

Pro e contro

Ecco alcuni dei pro e dei contro del servizio di consegna di kit pasto di Trifecta:

Pro :

• Pasti comodi e già pronti
• Fatto fresco, ma può essere congelato
• Prodotti biologici e carni di provenienza umana
• Spedizione gratuita
• Completamente senza glutine
• Offre piani puliti, paleo, cheto, vegani e vegetariani

Contro :

• Più costoso di alcuni servizi comparabili
• I pasti possono essere ripetitivi
• Potrebbe non essere adatto ai palati più esigenti
• Non puoi scegliere i pasti con i piani Convenienza
• I menu non sono disponibili online

Se desideri assistenza per un'alimentazione sana, vale la pena provare Trifecta.

La competizione

Ecco alcuni servizi di abbonamento simili per la consegna dei pasti in modo da poter vedere come si accumula Trifecta

su.

Dieta da seguire

Dieta da seguire  è un altro dei migliori kit per la consegna di pasti incentrati sulla salute. Tieni presente che i loro pasti arrivano congelati. Anche i pasti Diet-to-Go sono pensati per la perdita di peso, quindi le porzioni sono piuttosto piccole.

Questo servizio di consegna pasti ti consente di scegliere i pasti che più ti piacciono, a differenza dei piani Convenienza di Trifecta.

Attualmente, Diet-to-Go offre piani bilanciati, adatti al diabete, cheto e vegetariani.

Leggi la nostra recensione Diet-to-Go  per saperne di più.

Chef Verde

A differenza di Trifecta e Diet-to-Go, Green Chef  è un servizio di kit pasto che fornisce gli ingredienti necessari per cucinare i tuoi pasti dalla loro selezione di ricette saporite.

Tuttavia, come Trifecta, soddisfano esigenze dietetiche specifiche come senza glutine, paleo, cheto, vegana e vegetariana e offrono da nove a 12 ricette a settimana per ciascun piano.

*Correlato:leggi la nostra guida su altri programmi dietetici a basso contenuto di FODMAP per vedere le opzioni migliori.

I pasti Green Chef hanno un prezzo simile a Trifecta. Offrono più varietà di Trifecta grazie alla loro varietà di ricette, ma sono molto meno convenienti.

Leggi la nostra recensione Green Chef  per saperne di più.

Fattore

Fattore è un servizio di consegna pasti specializzato in opzioni salutari e già pronte. Il servizio è ideale per le persone impegnate che desiderano mantenersi in forma o desiderano pasti cheto o a base di verdure. 

Tra i servizi che ho testato, Factor è tra i più gustosi disponibili. Tuttavia, l'azienda è ideale per singoli individui o piccole case. 

I pasti Factor sono simili nel prezzo a Trifecta. Inoltre, al momento dell'iscrizione offrono consulenze complementari di 20 minuti con un dietista registrato.

Puoi leggere il nostro Trifecta vs. Factor analisi per saperne di più sul confronto tra i due servizi.

*Solo per un periodo limitato, i lettori di Frugal Rules possono ottenere fino a $ 276 di sconto sulle prime cinque confezioni!  

Leggi la nostra recensione sui fattori per saperne di più.

Recensione dei pasti Trifecta

• Prezzo
• Varietà di menu
• Spedizione
• Qualità del cibo
• Diete speciali

Recensione dei pasti Trifecta

Trifecta Nutrition offre pasti individuali freschi e completamente preparati, realizzati con ingredienti biologici e proteine magre, adatti a diete speciali.

Pro

✔️ Pasti comodi e veloci
✔️ Offre piani cheto, paleo e vegetali
✔️ La spedizione è gratuita
✔️ Prodotti biologici e carni di provenienza umana
✔️ I pasti sono completamente privi di glutine

Contro

❌ Più costoso di altre opzioni
❌ Non è possibile scegliere i pasti con i piani Convenienza
❌ Il menu può diventare ripetitivo

• Prova Trifecta

Conclusione

Se stai cercando una soluzione sana e conveniente per i pasti, Trifecta Nutrition potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno. Offrono pasti freschi e già pronti, realizzati con ingredienti biologici di alta qualità.

Il servizio fornisce anche piani cheto, paleo, vegani e vegetariani.

Sebbene i loro pasti siano costosi, Trifecta può essere utile se segui una dieta speciale, se apprezzi la comodità e hai poco tempo per cucinare o preparare i pasti e se gli ingredienti biologici sono importanti per te.

Cosa è importante per te quando scegli un servizio di kit pasto?

SaVanna Calzolaio, MS, RDN, LC

SaVanna è una dietista registrata, scrittrice freelance e sviluppatrice di ricette. Collabora regolarmente con Healthline Nutrition e Greatist e scrive sul blog sulla pianificazione dei pasti a basso contenuto di carboidrati su SaVannaShoemaker.com. Quando non scrive di cibo e nutrizione, riflette su come preparare pasti economici, adatti ai bambini, gustosi e salutari.