Idoneità finanziaria =idoneità fisica?

Non importa il periodo dell'anno, non è mai un brutto momento per stabilire nuovi obiettivi e lavorare per migliorarti. Due delle aree che alla maggior parte di noi piace migliorare sono le nostre finanze e la salute.

Se stai pensando di fissare degli obiettivi per aiutarti a migliorare la tua salute, Anche se, potrebbe avere senso iniziare con le tue finanze. Un sondaggio di TD Bank mette in evidenza l'impatto positivo che una buona salute finanziaria può avere in varie aree della tua vita, inclusa la salute fisica.

Un buon benessere finanziario porta al successo in altre aree

Uno dei risultati più interessanti del sondaggio è che TD Bank ha rilevato che l'81% degli intervistati ha riferito che gli altri obiettivi erano più facili da raggiungere quando le proprie finanze erano in ordine. Oltre a ciò, il 70% degli intervistati ha affermato che una buona salute finanziaria può avere un impatto positivo sulla salute fisica.

Quando inizi a pensare a questi risultati, puoi vedere come hanno senso. Prima di tutto, è molto fastidioso quando le tue finanze non sono in ordine. Quando sei preoccupato per debiti e bollette e cosa succederà con i tuoi soldi, è difficile lavorare su altre aree della tua vita, e non solo la tua forma fisica.

Nella nostra società, il denaro fornisce le basi per la sopravvivenza. Il benessere finanziario non deve riguardare il diventare ricchi o avere un grande reddito. Il benessere finanziario consiste nel sentirsi come se si potesse sbarcare il lunario senza essere costantemente stressati, e che sei in grado di mettere da parte soldi per il futuro, e hai anche un po' di anticipo per soddisfare ogni tanto i tuoi desideri.

Non ho bisogno di molti soldi per essere felice. Tuttavia, Sono più soddisfatto della mia vita quando non devo preoccuparmi di come faremo la spesa questa settimana, e quando so che posso fare un viaggio per le vacanze di primavera con mio figlio senza spendere troppo. Questo benessere finanziario mi lascia libero di perseguire altri obiettivi nella mia vita, come esercitarsi per 30-45 minuti ogni giorno e prendersi il tempo per esercitarsi con la chitarra e il pianoforte. Altri obiettivi che ho, come l'auto-miglioramento e la salute a casa, sono rese più facili perché non mi sforzo sempre di far funzionare la mia situazione finanziaria ogni settimana.

Preoccupazioni finanziarie e salute fisica

Riesco anche a vedere la connessione tra salute finanziaria e salute fisica. Esistono numerosi studi che esaminano l'impatto che lo stress e l'ansia possono avere sulla salute mentale e fisica.

Le preoccupazioni per il denaro possono portare a problemi di salute molto reali. Prima di tutto, lo stress può causare difficoltà mentali ed emotive. L'ansia per i debiti può portare alla depressione. Lo stress può anche renderti irritabile, relazioni tese con il tuo compagno di vita, i vostri bambini, e altri. Quando queste relazioni sono tese, è difficile farcela emotivamente. Come umani, abbiamo bisogno delle nostre connessioni sociali. I problemi di denaro possono causare problemi nelle nostre connessioni, e portare a situazioni emotive difficili.

Non dimenticare la salute fisica, Anche se. Lo stress e l'ansia possono manifestarsi in sintomi fisici come l'aumento della pressione sanguigna e del cuore. Per alcune persone, l'emotivo e il fisico si combinano sotto forma di stress eating. So che mangio di più quando sono stressato, e di solito non cerco spuntini salutari. Il mio consumo di stress è solitamente caratterizzato da un alto contenuto calorico, cibi a basso contenuto di nutrienti che possono avere un impatto sulla mia salute fisica.

Il tuo benessere finanziario può riversarsi sulla tua salute, e avere un impatto su di te in modo positivo o negativo. Quando consideri il modo in cui le tue finanze influenzano altre aree della tua vita, diventa vitale che ti sforzi per mettere in ordine le tue finanze. Prenditi il ​​tempo per fare un piano per il tuo futuro. Se sei stressato per i soldi, solo seduto, di fronte a dove sei, e quindi fare un piano realistico per andare avanti può ridurre parte dell'ansia.

Adottare misure per migliorare le tue finanze, e ti libererai per iniziare a fare passi positivi in ​​altre aree della tua vita.