Qual è la connessione tra esercizio e stipendio?

L'idea che l'esercizio fisico regolarmente offra un sacco di benefici per la salute non è nuova. Sia che tu corri qualche giorno alla settimana o che vai in palestra ogni giorno, l'esercizio ti aiuterà a sentirti e ad apparire al meglio. Ciò è particolarmente vero se hai una condizione di salute cronica come il mal di schiena che richiede un esercizio fisico regolare.

Sapevi, tuttavia, che l'esercizio fisico regolare può portare a un aumento del tuo stipendio? In effetti, gli studi hanno dimostrato che chi fa esercizio spesso può essere pagato molte volte di più rispetto a chi non lo fa. Inoltre, ci sono molti altri vantaggi finanziari.

Vuoi scoprire cosa sono? Continua a leggere.

Il legame tra esercizio e guadagno di più

Sembra strano che più esercizio significhi più soldi. Ma se ci pensi, questa correlazione ha senso perché dimostra che il tipo di persona che fa dell'esercizio un'abitudine può utilizzare quegli stessi attributi positivi per aumentare il proprio potenziale di guadagno.

Per uno, coloro che si esercitano regolarmente possono svegliarsi prima, quindi fare di più e aumentare la propria produttività. Può anche comportare livelli di energia più elevati, il che aumenta la quantità di lavoro che qualcuno può svolgere. Anche se non c'è un collegamento chiaro, più energia potrebbe indicare che pensi molto di più in piedi, offrendo possibilità di impressionare i colleghi e coloro che prendono decisioni salariali.

Inoltre, se sei disposto a fare esercizio regolarmente, può dimostrare che sei disciplinato e disposto a fare ciò che serve per raggiungere i tuoi obiettivi. Pensaci:richiede una certa quantità di tempo per essere in grado di esercitare regolarmente e persino motivarti a farlo. Richiede anche che tu crei una routine e pianifichi in anticipo, specialmente se ti stai destreggiando con una famiglia oltre a tutte le altre tue responsabilità.

In altre parole, se ti alleni regolarmente, sei bravo a riflettere su ciò che devi fare e poi ad agire. Sei disposto a lavorare in modo coerente e spesso molto duro per raggiungere i tuoi obiettivi.

Diversi tipi di esercizio possono anche influire sul tuo potere di guadagno. Ad esempio, se ti occupi di esercizi a basso impatto, potresti non sembrare ambizioso come alcuni a cui piacciono quelli ad alta intensità come il sollevamento pesi e il CrossFit. La partecipazione a questo tipo di esercizi potrebbe indicare che sei più disposto a spingerti oltre la comodità e che sei d'accordo con la sensazione di disagio, che sono qualità di cui avrai bisogno se vuoi avanzare nella tua carriera.

Forse ti piacerebbe assumere istruttori e partecipare a classi che offrono maggiori opportunità di esercizio. Più soldi guadagni, maggiori sono le tue possibilità di poterti permettere questi costi aggiuntivi.

Altri vantaggi finanziari dell'esercizio fisico

Ce l'abbiamo. È difficile stabilire una routine di allenamento regolare. Forse stai pensando che i soldi non siano così importanti nel grande schema delle cose. Sì hai ragione. Non è che l'esercizio porti solo a più soldi, può portare ad altre aree che possono avere un effetto sul tuo benessere finanziario.

Pensaci, se sei una persona che si esercita regolarmente, potresti essere una persona più sicura di te e disposta a correre più rischi e lottare per obiettivi o significato nella tua vita. In questo caso, l'esercizio potrebbe offrire appagamento o addirittura felicità nella tua vita.

Ad esempio, se vai in palestra o hai amici con cui parli regolarmente di esercizio, è probabile che sarai più socievole, e quindi ti sentirai più connesso e avrai una visione più positiva in generale.

Che cosa significa? Beh, potrebbe significare che hai meno probabilità di spendere perché sei emotivo o sconvolto. Ricordate il termine "terapia al dettaglio"? Non si applica necessariamente alle persone felici e sicure di sé.

Inoltre, se ti alleni così tanto, è probabile che tu non abbia tanti problemi di salute, il che fa risparmiare denaro sull'assistenza sanitaria. E se lo stai abbinando a buone abitudini alimentari, si spera che dovrai solo consultare un medico per i tuoi screening preventivi, che dovrebbero essere inclusi nel tuo piano di assicurazione sanitaria.

Dovresti allenarti regolarmente?

Il buon senso impone che l'esercizio fisico regolare offra tutta una serie di vantaggi, uno dei quali è un aumento dello stipendio. Tuttavia, il tuo stipendio non aumenta automaticamente solo perché ti alleni. Ci vogliono ancora altre abilità, come essere utili per il tuo datore di lavoro, negoziare abilmente e cercare regolarmente maggiori opportunità per far avanzare la tua carriera.

Tuttavia, allenarsi regolarmente è un buon obiettivo. Non devi esagerare e andare in palestra 7 giorni su 7 per iniziare. Anche una semplice routine come le passeggiate quotidiane di 10 minuti o lo yoga al mattino può fare miracoli. Una volta che diventa una seconda natura, puoi aggiungerne altri se lo desideri.

Una volta che incorpori sempre di più, vedi il tuo umore diventare molto più allegro, il tuo giro vita si restringe mentre il tuo portafoglio ingrassa.