Coltiva il benessere finanziario:migliora la tua mentalità finanziaria e prendi decisioni più intelligenti

Concetti principali

• Le cose che impariamo da bambini possono portare ad abitudini finanziarie che ostacolano il raggiungimento dei nostri obiettivi da adulti.
• Azioni specifiche possono aiutarci a sviluppare una mentalità monetaria più sana.
• Il denaro e la nostra salute mentale sono strettamente collegati. Le lotte con l’uno spesso portano a lotte con l’altro.

Le nostre decisioni finanziarie sono oggettive, giusto? Analizziamo i numeri, consultiamo il budget ed effettuiamo la chiamata in base a ciò che è finanziariamente più solido.

La realtà è che i nostri comportamenti e i conti bancari spesso raccontano una storia diversa. La ricerca mostra che le decisioni finanziarie sono guidate dalle emozioni più che dalla logica. Si basano su atteggiamenti formati durante l’infanzia e possono portare a scelte che in realtà vanno contro i nostri migliori interessi. Il modo in cui arriviamo a percepire concetti come spesa, risparmio, ricchezza e debito potrebbe addirittura impedirci di raggiungere gli obiettivi finanziari.

Liberarsi dai pregiudizi finanziari è importante per avere una mentalità sana riguardo al denaro e per garantire che tali idee non vengano trasmesse alle generazioni future.

Cosa impariamo da bambini

Gli atteggiamenti nei confronti del denaro iniziano a formarsi nei bambini già all’età di 5 anni1, dicono gli psicologi. Sono modellati dalle abitudini, dalle azioni, dai valori e dalla cultura di una famiglia e diventano profondamente radicati.

Ad esempio:

Un bambino che vede la propria famiglia lottare per pagare i beni di prima necessità può sempre temere di essere povero, indipendentemente dal proprio reddito da adulto. Potrebbero avere difficoltà a effettuare un acquisto importante, come una casa o un'auto, anche se possono permetterselo e ciò migliorerebbe la loro vita.

Un bambino la cui famiglia è profondamente indebitata può considerare tutti i debiti come cattivi. Potrebbero avere difficoltà ad accettare che il credito sia uno strumento neutrale che è vantaggioso se utilizzato in modo responsabile.

Un bambino che cresce in una famiglia che spende liberamente può credere che avrà sempre soldi. Potrebbero finire per spendere più di quanto guadagnano, assumersi troppi debiti sulla carta di credito o fare acquisti d'impulso.

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Come cambiare

La buona notizia è che le idee sbagliate, gli atteggiamenti e i comportamenti che portano allo stress finanziario possono essere cambiati. Psicologi ed esperti finanziari suggeriscono questi passaggi:

Pensa a come ti fanno sentire i soldi

Annota i tuoi sentimenti quando vieni pagato, fai shopping, paghi i conti della tua carta di credito e pianifichi un acquisto importante, come una casa o una vacanza. Sii specifico. Quali esperienze infantili potrebbero nascondersi dietro questi sentimenti?

Pratica la consapevolezza

Riflettere sui tuoi soldi può far emergere emozioni negative sui passi falsi del passato. Sii gentile con te stesso. Cerca di riconoscere e accettare le emozioni senza giudizio o auto-recriminazione. Ciò ti consente di valutare oggettivamente l'azione che ha causato i sentimenti e di trovare modi per comportarti diversamente la prossima volta.

Tieni traccia delle tue spese

Molte app di budget, banche e carte di credito ordineranno le tue spese per categoria. Con queste informazioni concrete, puoi analizzare i tuoi bisogni e desideri, stabilire obiettivi realistici e identificare le cose che vuoi cambiare.

Visualizza il tuo successo finanziario

Una tecnica è scrivere una lettera per congratularsi con te stesso del futuro per aver raggiunto un obiettivo. Descrivi azioni specifiche, immagini come si sente il successo ed esplori le conseguenze del mancato raggiungimento dell'obiettivo.

Chiedi aiuto

Molte persone hanno difficoltà con il denaro e c’è molto aiuto disponibile, inclusi strumenti online, libri, conferenze, pianificatori finanziari e psicologi specializzati in questioni legate al denaro. E non esitare a contattare amici fidati che gestiscono bene i loro soldi. Possono essere un'ottima fonte di supporto e guida.

Il denaro e la tua salute mentale

Il denaro gioca un ruolo importante nella salute mentale. Secondo un recente studio2, oltre il 60% dei dipendenti è stressato per la propria situazione finanziaria. In alcuni casi, secondo gli psicologi, la tensione finanziaria può portare a problemi di salute mentale.

Potrebbero derivarne comportamenti finanziari malsani. Ad esempio, alcune persone fanno acquisti per affrontare l’ansia o la depressione. L’atto di acquistare rilascia dopamina, l’ormone del “sentirsi bene”. Provano un senso di euforia temporaneo, spesso seguito da rimorso. La risposta naturale del corpo è quella di ricercare maggiormente i sentimenti positivi, il che può creare un circolo vizioso.

Rendersi conto che gli atteggiamenti monetari appresi durante l’infanzia non ti aiutano bene da adulto è un grande passo verso la salute finanziaria. La tua educazione non è il tuo destino. Hai il potere di cambiare i tuoi comportamenti.

ALTRO DALLA BANCA D'AMERICA

La nostra app mobile dispone di strumenti che ti aiutano a definire il budget, a stabilire obiettivi e a monitorare i tuoi progressi.

Mobile Banking richiede il download dell'app Mobile Banking ed è disponibile solo per determinati dispositivi mobili. Potrebbero essere applicate tariffe per messaggi e dati.

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• Introduzione
• Cosa impariamo da bambini
• Come cambiare
• Il denaro e la tua salute mentale

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