Mantieni i tuoi propositi finanziari per il nuovo anno con l'economia comportamentale

Nei primi giorni di gennaio, sembra che il nuovo anno non sia altro che potenziale. Dici a te stesso che quest'anno è quello in cui finalmente ti libererai del debito/massimizzerai i tuoi risparmi per la pensione/risparmia per quel viaggio in Francia. E ancora, la maggior parte dei buoni propositi per l'anno nuovo sono infranti, secondo il Wall Street Journal, L'88% delle risoluzioni fallisce.

Quella statistica deprimente mostra quanto sia difficile cambiare veramente noi stessi e le nostre abitudini.

Tuttavia, c'è qualche speranza. Lo studio dell'Economia comportamentale ci fornisce alcune informazioni sul motivo per cui falliamo nelle risoluzioni e su cosa possiamo fare per rendere davvero diverso quest'anno. Ecco alcuni suggerimenti per assicurarti di mantenere il tuo impegno nei confronti dei tuoi propositi per il nuovo anno:

1. Decidi di fare di meno. Secondo Eldar Shafir e Sendhil Mullainathan, autori del prossimo libro Scarsità:perché avere troppo poco significa così tanto? , avere troppo poco tempo può portare a decisioni sbagliate. Descrivono che la gestione del tempo è come cercare di fare le valigie. Se hai un programma vuoto, è come avere una valigia vuota. È molto facile aggiungere un nuovo impegno. Ma se la tua valigia/orario è piena, dovrai decidere cosa togliere per aggiungere qualcosa di nuovo, che può causare stress e preoccupazione.

Inoltre, avere il tuo programma così pieno significa che finisci per avere una visione a tunnel su qualsiasi progetto ti capiti di fronte. Concentrandoti su ciò che devi fare ora, non hai tempo per pensare ai tuoi obiettivi a lungo termine. Questo è il motivo per cui puoi essere così facilmente in cima a tutte le scadenze sul lavoro, ma hai ancora trascurato di iniziare a contribuire al tuo fondo pensione. "Non hai tempo" per preoccuparti del futuro.

La soluzione:decidere di assumersi meno obblighi per un anno. Guarda come influisce sulla tua capacità di fare bene tutte le cose della tua vita.

2. Prendi la decisione dalle tue mani. Sappiamo tutti che la differenza tra le nostre risoluzioni del 1 gennaio e la nostra motivazione del 1 febbraio può essere un oceano a parte. Potremmo avere la massima intenzione di inviare pagamenti extra alla nostra carta di credito ogni mese, ma tra il momento della decisione e il momento dell'azione può sorgere (e invariabilmente accadrà) qualcosa di allettante. Gli economisti comportamentali si riferiscono a questa differenza come bias di moderazione:la nostra convinzione nella nostra capacità di essere virtuosi in futuro tende a essere seriamente esagerata.

La soluzione:automatizza la tua decisione, in modo che tu non possa deviare da esso in seguito. Ciò significa impostare pagamenti extra con carta di credito da detrarre automaticamente dal tuo account il giorno di paga, quindi non puoi essere tentato di spenderlo altrove.

3. Evita l'effetto "Che diavolo". Uno dei grandi problemi con le risoluzioni è che tendiamo a pensarle come tutto o niente. Se hai deciso di smettere di usare la tua carta di credito mentre la stai pagando, potresti sentirti come se avessi fallito se metti la tua cena sulla carta. E una volta che hai speso un po' di soldi, perché non continuare? Hai già rovinato la tua risoluzione, perché non fare shopping?

Gli psicologi si riferiscono a questo fenomeno come comportamento controregolatorio, più comunemente noto come effetto "What-the-Hell". Una volta che hai infranto la tua risoluzione una volta, potresti pensare, "che diavolo, Tanto vale impazzire.»

La soluzione:perdonati per gli errori. La vera base di questo effetto è sentirsi come se dovessi essere perfetto. Quando cadi dal carro, ti fai sentire meglio con qualcosa di proibito, che non fa che peggiorare tutto. Anziché, pensa semplicemente a qualsiasi errore come a un'aberrazione momentanea dal tuo obiettivo generale, uno che non rovinerà il tuo obiettivo a meno che tu non lo permetta.

Un altro modo per gestirlo è ribattezzare la tua risoluzione come un obiettivo. Mentre una risoluzione consiste nel cambiare te stesso, un obiettivo è qualcosa verso cui ogni individuo imperfetto (che siamo tutti!) può lavorare.

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La linea di fondo

Rispettare gli obiettivi del tuo nuovo anno significa conoscere te stesso e rendere i nuovi comportamenti il ​​più facili da adottare. Dare a te stesso il tempo di concentrarti sul quadro generale, prendendo la scelta dalle tue mani, e concederti la stanza per inciampare di tanto in tanto può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi quest'anno.