6 abitudini dei ricchi che cambieranno la tua vita

Le persone di successo attribuiscono le abitudini che seguono come il segreto del loro successo. In effetti, ecco perché è così comune imbattersi in elenchi che mettono in evidenza queste "abitudini di persone di grande successo". A sua volta, l'accesso a questi elenchi può ispirarti a sviluppare queste abitudini nella tua vita.

Piuttosto che l'abitudine in sé, ciò che conta di più è quante persone di successo si affidano alle abitudini per controllare aspetti della loro vita e raggiungere il successo. Prendi come esempio il consulente finanziario Jeff Rose, il Wealth Hacker. Dopo aver lasciato una grande società di intermediazione per avviare un'impresa in proprio, si sentiva ancora vuoto. Questo nonostante abbia portato a sei cifre, avendo una bella casa e mettendo su famiglia.

"Non capivo cosa mi stavo perdendo, ma sapevo che era lì", dice Rose. Inoltre, non poteva descrivere come si sentiva a sua moglie, alla sua famiglia o ai suoi amici. "Così ho iniziato questo viaggio di ricerca e ricerca di leader e imprenditori di successo e semplicemente parlando con altri mentori e altri uomini d'affari di successo."

Rose dice che stava "cercando di svelare ciò che mi stavo perdendo". Ed è stato mentre era in questo viaggio di ricerca che ha scoperto che "c'erano alcune cose, alcuni punti in comune che le persone di successo hanno, abitudini di successo che avevano implementato, nella loro vita quotidiana che non avevo ancora che ero' non sto facendo.”

Sebbene all'inizio fosse scettico, fece piccoli cambiamenti nella sua vita per adottare queste abitudini. Alla fine, hanno avuto un grande impatto sulla sua vita personale e professionale. Quindi, quali sono stati questi cambiamenti che ha implementato? Bene, ecco le 6 abitudini dei ricchi che Rose promette cambieranno la tua vita.

1 Presto per essere, presto per alzarsi.

"Va bene, quindi devo iniziare in camera da letto perché questo è stato di gran lunga il cambiamento più grande di tutti loro", afferma Rose. Ma cosa ha cambiato esattamente?

Rose, che all'epoca era padre di bambini piccoli, aveva l'abitudine di andare a letto verso mezzanotte, l'una o le due del mattino. "Stavo facendo ricerche su come fare marketing online, stavo facendo crescere le attività come se fossi eccitato e facevo un sacco di cose la sera o la sera dopo che mia moglie era andata a letto, dopo che i miei figli erano andati a letto, solo vivere quel trambusto, giusto? spiega.

"Ma dal modo in cui mi svegliavo ogni mattina, non avevo nemmeno impostato la sveglia", continua. "Il modo in cui mi sono svegliato era che mia moglie si sarebbe alzata e quando l'ho sentita sotto la doccia ho capito che era ora di alzarsi". Fondamentalmente si alzava dal letto ogni mattina non sapendo quanto fosse controproducente finché non leggeva Mattina miracolosa di Hal Elrod.

"Mi sono reso conto che se inizi la giornata, senza intenzione, senza scopo, ti stai perdendo così tanto", ricorda Rose. "Non ti rendi conto di quanto sei distratto e disinteressato per quel giorno."

Nella ricerca di altre persone ricche e di quali fossero le loro routine mattutine, Rose iniziò a chiedersi perché non ne avesse una. "Perché non mi sono svegliato con un intento e uno scopo come gli altri ricchi?"

"Ad esempio, Tim Cook, CEO di Apple, si sveglia alle 3:45 ogni singola mattina", afferma. "The Rock Dwayne Johnson si sveglia alle 4:00 del mattino per fare i suoi folli allenamenti". E l'imprenditore Gary Vaynerchuk si alza ogni mattina alle 6:00, anche se probabilmente non è andato a letto. "Ma tutte queste persone, tutte queste persone ricche di cui ho letto, le loro routine mattutine erano tutto ciò che si alzavano presto e stavano rotolando giù dal letto", aggiunge. Alzarsi per leggere un libro, per fare un po' di esercizio era l'intento. C'è uno scopo tra questo. "Così ho iniziato a farlo e do credito a Miracle Morning. di Hal Elrod.

Se hai problemi ad andare a letto in primo luogo, però, ecco 8 cose che dovresti fare per svegliarti sentendoti pieno di energia.

• Non utilizzare la tecnologia almeno 20 minuti prima di andare a letto.
• Mantieni un ambiente privo di stress durante la notte.
• Rilassati e rilassati.
• Evita di mangiare o bere prima di coricarti.
• Imposta il telefono in modalità aereo o non disturbare.
• Rispetta un programma di sonno coerente.
• Fai un elenco di 5 cose per cui sei grato ogni giorno.
• Non dimenticare di impostare una sveglia per avere abbastanza tempo al mattino.

2. Allenati in modo coerente.

Il prossimo cambiamento che ha fatto Rose? Fai dell'esercizio una priorità. Il che, per essere onesti, non è poi così sorprendente.

"Il settantasei percento dei ricchi si esercita aerobicamente 30 minuti o più ogni giorno", osserva Thomas C. Corley, che ha studiato le abitudini quotidiane di 177 milionari che si sono fatti da sé per cinque anni, nel suo libro Change Your Habits, Change La tua vita . Correre, fare jogging, camminare e andare in bicicletta sono tutti esempi di esercizi aerobici.

"Il cardio non fa bene solo al corpo, ma fa bene al cervello", ha scritto. "Fa crescere i neuroni (cellule cerebrali) nel cervello."

“L'esercizio aumenta anche la produzione di glucosio, ha aggiunto. “Il glucosio è carburante per il cervello. Più carburante dai al tuo cervello, più cresce e più diventi intelligente."

Inoltre, l'esercizio quotidiano rilascia endorfine che miglioreranno il tuo umore. Ti darà anche più energia, disciplina e potenzialmente aprirà la porta a opportunità di networking. Inoltre, l'esercizio fisico è un altro modo per aiutarti a dormire meglio la notte.

E se hai poco tempo? Bene, puoi trovare il tempo per l'esercizio aggiungendolo al tuo calendario. In questo modo è come qualsiasi altro appuntamento su cui non svaniresti. Inoltre, l'esercizio dovrebbe far parte della tua routine mattutina. E, durante le pause di lavoro, fai una passeggiata o fai jogging.

3. Medita e/o prega.

Pregare per gli altri, ascoltare musica di adorazione o meditare dovrebbe far parte della tua routine quotidiana, come far parte della tua routine mattutina. Come spiega Rose, questo ti dà la possibilità di staccare la spina e far riposare il cervello. Inoltre, ci sono prove che attraverso la meditazione stai permettendo al tuo cervello di riposare attivamente. Di conseguenza, cresci in compassione e creatività.

Inoltre, questo aiuta a ridurre lo stress, l'ansia e la depressione. E la preghiera e la meditazione ci allontanano dalla modalità di lotta o fuga.

"La preghiera e la meditazione sono molto efficaci nell'abbassare la nostra reattività agli eventi traumatici e negativi", afferma il dottor Paul Hokemeyer, terapeuta del matrimonio, della famiglia e delle dipendenze. "Sono potenti perché concentrano i nostri pensieri su qualcosa al di fuori di noi stessi."

Durante i periodi di stress, il nostro sistema limbico, più comunemente noto come il nostro sistema nervoso centrale, diventa iper-attivato, il che fa due cose:ci spinge in una modalità di sopravvivenza in cui ci congeliamo, combattiamo o fuggiamo dalla situazione, [in modo tale che] ci muoviamo lontano dallo stato attuale dell'essere in uno stato futuro", spiega il dottor Hokemeyer. “Questo interrompe anche il nostro funzionamento esecutivo [e] ci impedisce di pensare chiaramente. Questo è il motivo per cui quando siamo stressati possiamo prendere decisioni sbagliate e agire in modo autodistruttivo”.

4. Non limitarti a fissare e dimenticare i tuoi obiettivi.

Rose, come molti di noi, stabiliva obiettivi annuali. All'inizio, "mi sentivo davvero bene a farlo", dice. "Ma la realtà è che entro il secondo mese di febbraio di quell'anno, mi dimenticherei quali erano i miei obiettivi e potrei riflettere su quali erano questi obiettivi all'inizio dell'anno successivo."

Un approccio migliore? Rivedi i tuoi obiettivi in ​​modo coerente.

"Indovina una routine che funzioni per te in cui puoi rivalutare i tuoi obiettivi e approcci frequentemente", consiglia Max Palmer in un precedente articolo di Due. "Altrimenti, potresti essere sorpreso a fare la stessa cosa senza molta crescita per lunghi periodi di tempo."

Chiedendoti costantemente:"voglio ancora lavorare per questa cosa?" e "il mio approccio attuale è il modo migliore per farlo?" ti terrà in carreggiata. Dopotutto, è una battaglia in salita per raggiungere obiettivi più difficili di quanto si pensasse inizialmente.

"Di conseguenza, è facile rinunciare a un obiettivo perché ci rendiamo conto di tutto lo sforzo che ci vorrà", aggiunge Max. "In un certo senso, questo è positivo perché potresti renderti conto che tutto il tempo speso a lavorare per qualcosa non vale la pena."

"D'altra parte, tuttavia, è facile sottrarsi allo stress e allo sforzo nonostante le ricompense a lungo termine", afferma. "Nel caso in cui stai pensando di arrenderti, pensa attentamente al perché è così e come ti senti a cuore".

5. Leggi altri libri.

Sapevi che i ricchi preferirebbero essere istruiti che intrattenuti? È vero. Infatti, secondo Corley, l'88% dei ricchi "dedica trenta minuti o più ogni giorno all'autoeducazione o alla lettura di auto-miglioramento" e che "la maggior parte non legge per divertimento".

"I ricchi leggono per acquisire o mantenere la conoscenza", ha detto. Ma cosa leggono esattamente? Corley afferma che i tre tipi di libri che i ricchi leggono includono:biografie di persone di successo, libri di storia e libri di auto-aiuto o di sviluppo personale.

6. Fai delle relazioni una priorità.

L'ultima abitudine che Rose ha implementato è porre l'accento sulla valorizzazione delle relazioni.

Per Rose, tutto è iniziato con un gruppo di coaching aziendale. “Poter circondarmi di altri imprenditori di successo, proprietari di piccole imprese che erano tutti impegnati a crescere”, dice. "Circondandomi con loro perché avevamo così tante somiglianze, così tanti dolori della crescita che potevamo condividere, in quella condivisione in quelle lotte e nella condivisione di quelle vittorie e avendo solo uno sfogo a cui andare.

Potresti anche essere più coinvolto nella tua comunità o luogo di preghiera, suggerisce. Potresti anche unirti a gruppi di mastermind. E, sempre, fai della tua famiglia e dei tuoi amici una priorità. Ad esempio, non importa quanto sia frenetico il lavoro, cerca di essere a casa prima della cena in modo da poter passare del tempo di qualità con la famiglia.